पैर सहायक उपकरण उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे जो अपने पैरों की देखभाल करना चाहते हैं। और यह करने के लायक है, क्योंकि पैर शरीर का वह हिस्सा है जिसकी देखभाल हम कम से कम करते हैं। उचित देखभाल सुनिश्चित करने के लिए आपके पास घर पर कौन से पैर का सामान होना चाहिए?
विषय - सूची:
- पैर सामान: बुलंद एपिडर्मिस को हटाने
- पैर का सामान: पैर की मालिश
- पैर सामान: कॉर्न्स और फफोले के लिए
पैर सामान उन लोगों के लिए उपयोगी होंगे जो अपने पैरों की देखभाल करना चाहते हैं। यह अक्सर शरीर का सबसे उपेक्षित हिस्सा होता है। और फिर भी यह हमारी देखभाल के योग्य है, क्योंकि यह सभी बोझों को वहन करता है, यही हम हैं।इसके अलावा, पैर घर्षण, चाफिंग, पसीने के संपर्क में आते हैं ... तो आइए हम उन्हें कई वर्षों तक हमारी सेवा करने के लिए थोड़ा आराम और उचित देखभाल प्रदान करें।
दैनिक पैर की देखभाल एक प्राकृतिक पलटा होना चाहिए, जैसे कि आपके दांतों को ब्रश करना। अन्यथा, हम उन्हें दिन में सबसे अधिक उबाऊ जूते में छिपा देंगे, जलन के लिए। एड़ी, कॉर्न्स, घर्षण पर दरारें अपर्याप्त या देखभाल की कमी का परिणाम हैं। यह जानने के लायक है कि उपेक्षित पैर न केवल सौंदर्यशास्त्र के संदर्भ में एक अपराध है - कॉर्न्स या फंगल संक्रमण बीमारियां हैं जिनका इलाज किया जाना चाहिए।
सौभाग्य से, कुछ सरल देखभाल और स्वच्छता के लिए धन्यवाद, हम अपने पैरों को महान स्थिति में रख सकते हैं। हमें इसके लिए दाहिने पैर का सामान और कुछ मिनट का खाली समय चाहिए।
यह भी पढ़े:
चिकित्सीय पेडीक्योर क्या है?
पैरों और हाथों के लिए होम एसपीए
चरण पादुका की देखभाल
पैर सामान: बुलंद एपिडर्मिस को हटाने
हमारे पैरों की सबसे बड़ी समस्या है, कभी-कभार होने वाली एपिडर्मिस और कठोर, कभी-कभी टूटने वाली एड़ी। इन बीमारियों का कारण देखभाल की उपरोक्त कमी है, लगातार पहनने वाले जूते जो हवा के लिए मुश्किल होते हैं, लेकिन शरीर रचना भी। पैरों पर त्वचा की अत्यधिक सूखापन फैटी ग्रंथियों की अपेक्षाकृत कम संख्या के कारण होता है।
नरम और चिकनी पैर रखने के लिए, यह स्नान, मास्क या स्क्रब का उपयोग करने के लायक है। विशेष सहायक उपकरण भी उपयोगी हैं जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेंगे।
झांवां
यह पैरों पर त्वचा को चिकना करने के लिए एक प्रसिद्ध उपकरण है, लेकिन आजकल इसे हाइजीनिक कारणों से अनुशंसित नहीं किया जाता है। प्राकृतिक या सिंथेटिक प्यूमिस पत्थर में एक छिद्रपूर्ण सतह होती है जिसमें रोगाणु बढ़ सकते हैं।
अगर हम एक डंठल पत्थर के साथ मृत त्वचा को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है, तो हम इसे साफ रखें और इसे नियमित रूप से कीटाणुरहित करें। प्युमिस स्टोन का उपयोग करने का मूल सिद्धांत सप्ताह में एक बार से अधिक बार इसका उपयोग नहीं करना है। अन्यथा हटाए गए एपिडर्मिस बढ़ेंगे और अधिक तीव्रता से केराटिनाइज करेंगे, जो बढ़ेगी, समस्या को दूर नहीं करेगी।
पिसाई यंत्र
यह एक ऐसा उपकरण है, जो प्यूमिस स्टोन की तरह, कॉलस और हार्ड एपिडर्मिस को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है, जैसे कि पैर की उंगलियों पर। Graters धातु या सैंडपेपर से बने हो सकते हैं। धातु graters अधिक टिकाऊ होते हैं, लेकिन त्वचा के लिए भी अधिक आक्रामक होते हैं।
पेपर से ढके हुए लोग अधिक नाजुक होते हैं और न केवल मृत त्वचा को हटाने के लिए काम करते हैं, बल्कि त्वचा को चिकना भी करते हैं। इसलिए, वे आम तौर पर दो तरफा होते हैं - मोटे और ठीक-ठाक। उनके उपयोग की आवृत्ति प्यूमिस पत्थर के समान है।
स्पंज-पिसाई यंत्र
यह एक नियमित ग्रेटर की तरह काम करता है, लेकिन इसका उपयोग करना आसान है। क्योंकि यह लचीला है, यह आसानी से कठिन स्थानों तक पहुंचने वाले एपिडर्मिस को उंगलियों के नीचे रगड़ता है। यह त्वचा को परेशान नहीं करता है और इसे सूखी और गीली त्वचा दोनों पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
हील छेनी
यह पैर गौण एक छोटे से रेजर ब्लेड के साथ आता है। इसका उपयोग हार्ड एपिडर्मिस को कतराने के लिए किया जाता है, मुख्यतः एड़ी से। इस उपकरण के उपयोग के लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह त्वचा को नुकसान पहुंचाना आसान है। पैरों को अच्छी तरह से भिगोने के बाद छेनी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। उपकरण को बार-बार कीटाणुरहित किया जाना चाहिए और रेजर ब्लेड को नियमित रूप से बदलना चाहिए।
इलेक्ट्रिक फ़ाइल
एक आधुनिक गौण जो घर्षण और पैरों को चिकना करने की सुविधा प्रदान करता है। बैटरी के लिए धन्यवाद, फ़ाइल हमारे लिए काम करती है - सहायक उपकरण के घूर्णन भागों को आपके द्वारा चुने गए दर पर पैरों पर सुदूर क्षेत्रों को सावधानीपूर्वक रगड़ें। इलेक्ट्रिक फ़ाइलों में आम तौर पर दो या तीन गति होती है, जो उन्हें छोटे चौरसाई और बड़ी कठोरता को दूर करने के लिए प्रभावी बनाती है।
अपने पैर की जाँच करें
पैर का सामान: पैर की मालिश
अपने पैरों को राहत देने और उन्हें थोड़ा विश्राम देने के लिए, समय-समय पर उन्हें मालिश करना लायक है। गठिया या अपक्षयी समस्याओं वाले लोगों के लिए चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए पैर की मालिश की भी सिफारिश की जाती है। यह पैरों पर रिसेप्टर्स को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, और मांसपेशियों के तनाव को कम करता है, जिससे थके हुए पैरों को आराम करना आसान हो जाता है।
लकड़ी की मालिश
वे बस छोटे या बड़े अनुमानों के साथ विभिन्न बनावट के जंगम लकड़ी के रोलर्स हैं। बस उन पर अपने पैरों को आराम दें और धीरे-धीरे आगे-पीछे करें। प्रोफिलैक्टिक रूप से मालिश दिन में कई बार 5-20 मिनट के लिए की जा सकती है, और जब भी हमें लगता है कि व्यस्त दिन के बाद हमारे पैर में चोट लगी है।
बिजली की मालिश
यह पूरे दिन की गतिविधि से थके हुए पैरों को राहत देता है, न केवल मालिश के लिए, बल्कि स्नान के लिए भी धन्यवाद। डिवाइस में इनसेट के साथ बिल्ट-इन मसाज रोलर्स हैं। कुछ मॉडल अवरक्त विकिरण के साथ बुलबुला मालिश, कंपन या उत्तेजक परिसंचरण के कार्यों से भी सुसज्जित हैं। मालिश स्थिर और सुरक्षित है।
एक्यूप्रेशर मैट
एक्यूप्रेशर रिसेप्टर्स को उत्तेजित और उत्तेजित करने की एक विधि है। अनुसंधान से पता चलता है कि पैरों पर बहुत सारे पैर होते हैं, और उन्हें दबाने से दर्द से राहत मिलती है, बीमारी की बीमारियों को कम करता है (पीठ दर्द और सिरदर्द से छुटकारा दिलाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है) और कल्याण में सुधार करता है। एक्यूप्रेशर मैट प्रोट्रूशियन्स वाले रबड़ या प्लास्टिक के आसन होते हैं। उन पर चलना मालिश और पैर की मांसपेशियों को उत्तेजित करता है।
रिफ्रेशिंग फूटरेस्ट
बहुत से लोग लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के कारण पैरों की सूजन से पीड़ित होते हैं, साथ ही अधिक वजन या अन्य बीमारियां होती हैं, जिससे पैरों से खून निकालना मुश्किल हो जाता है। पैरों की सूजन से बचने के लिए, उदाहरण के लिए, काम पर, उन्हें ऊंचा रखने के लायक है, उदा। फ्रेशिंग फुटरेस्ट में वेंटिलेशन छेद होते हैं जो पैरों को हवा का उपयोग और समायोज्य ऊंचाई और बैकरेस्ट के कोण प्रदान करते हैं। ऐसे पाद ऐसे लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जो एक डेस्क के पीछे लंबे समय तक बिताते हैं।
पैर सामान: कॉर्न्स और फफोले के लिए
पैर की त्वचा, यानी एकमात्र, शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा की तुलना में बहुत मोटी है। नियमित दबाव या असुविधाजनक जूते को रगड़ने से यह और भी मोटा हो जाता है और इसमें कॉर्न्स बन जाते हैं। दर्दनाक घावों से छुटकारा पाने के लिए, यह विशेष मलहम या आवेषण का उपयोग करने के लायक है। पैच भी असुविधाजनक जूते पहनने के कारण होने वाले घर्षण को ठीक करने में मदद करेंगे, और विशेष ओवरले त्वचा की रक्षा करेंगे और चफ़िंग को रोकेंगे।
कॉर्न्स के लिए पैच
ये आम तौर पर उपलब्ध सामान होते हैं जिन्हें किसी फार्मेसी या दवा की दुकान पर खरीदा जा सकता है। छाला पैच नरम फोम या अन्य सामग्री से बना होता है और आमतौर पर केंद्र में एक छेद होता है जो छाप को घेरता है और जूते को सीधे दबाने से रोकता है। इसके लिए धन्यवाद, मकई बड़ा नहीं होता है। कुछ पैच में एक नरम प्रभाव भी होता है, जैसे कि सैलिसिलिक एसिड में लथपथ होने के कारण, जिससे कॉर्न्स को निकालना आसान हो जाता है।
छाला पैच
असुविधाजनक जूते पैरों की त्वचा को रगड़ते हैं और इसकी परतों को अलग करते हैं। एक मूत्राशय सीरस द्रव से भर जाता है तब बनता है। फफोले को छेदना नहीं चाहिए। इसे जल्दी से गायब करने के लिए या इसके बाद के स्थान को ठीक करने के लिए, आपको इसे एक प्लास्टर के साथ कवर करने की आवश्यकता होती है जो घाव को कवर करता है और सूख जाता है और एपिडर्मिस के पुनर्जनन को तेज करता है। ऐसा प्लास्टर चिढ़ क्षेत्र को आगे की चोटों से भी बचाता है।
सिलिकॉन ओवरले
विभिन्न प्रकार के सिलिकॉन ओवरले का उपयोग घर्षण को रोकने के लिए किया जाता है, जो सबसे उजागर क्षेत्रों में त्वचा की रक्षा करते हैं - एड़ी और पैर की उंगलियों पर। जेल कुशन को जूते से सरेस से जोड़ा जा सकता है, जिससे शरीर और जूते के बीच एक सुरक्षात्मक परत बन जाती है। कुछ सिलिकॉन ओवरले भी पैर को जूते में फिसलने से रोकते हैं, जिससे घर्षण हो सकता है।
अनुशंसित लेख:
पैरों के लिए एंटीपर्सपिरेंट सौंदर्य प्रसाधन: लेखक के बारे में प्रकार
इस लेखक के और लेख पढ़ें
--przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
