50 के बाद आपको अपने शरीर को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है, जो हमेशा आसान नहीं होता है। आपके हार्मोन के स्तर में गिरावट आपको महसूस कर रही है, और अन्य बीमारियां दिखाई दे सकती हैं। याद रखें, नियमित निवारक परीक्षाएं आपके जीवन को लंबे समय तक सुनिश्चित करेंगी! 50 से अधिक उम्र की महिला को कौन से टेस्ट करवाने चाहिए?
आप एक परिपक्व महिला हैं। आपके पास एक स्थिर पेशेवर स्थिति है, बच्चों की परवरिश। आप एक सक्रिय पेशेवर और सामाजिक जीवन जी सकते हैं और अपने जुनून के लिए खुद को समर्पित कर सकते हैं। आप शरीर में हार्मोन की कमी के कारण होने वाली बीमारियों से पीड़ित हैं। ये परिवर्तन स्वाभाविक और अपरिहार्य हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालते हैं।
यह भी पढ़ें: रक्त परीक्षण: आकृति विज्ञान, जैव रसायन, स्मीयर मैमोग्राफी - जहां आपको नि: शुल्क मैमोग्राम नवजात मधुमेह हो सकता है - कारण, लक्षण, उपचार50 से अधिक महिलाओं के लिए रोगनिरोधी परीक्षा
- हर 2 साल में रक्त और मूत्र परीक्षण करें। वर्ष में एक बार रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करें। हर 3 महीने में रक्तचाप को मापें।
- यदि आपको अपने सीने में जकड़न महसूस होती है, तो थोड़ी-सी थकान के बाद आपको सांस लेने में तकलीफ होती है, एक कार्डियोलॉजिस्ट देखें। निवारक उपाय के रूप में वर्ष में एक बार ईसीजी करें।
- साल में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, साइटोलॉजी और ट्रांसवाजिनल अल्ट्रासाउंड करवाएं।
- प्रत्येक महीने एक ही दिन अपने स्तनों की स्वयं जांच करें। हर साल एक मैमोग्राम पर जाएं (अल्ट्रासाउंड संकेतित मामलों में किया जाता है)।
- हर 2 साल (अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो हर साल) एक छाती का एक्स-रे करें।
- हर 3-5 साल में, पेट का अल्ट्रासाउंड करते हैं (यह दूसरों के बीच, यकृत, आंतों या अग्न्याशय के साथ समस्याओं का पता लगाता है)।
- हर 1-2 साल में, मनोगत रक्त के लिए एक मल परीक्षण करें (यहां तक कि एक फार्मेसी परीक्षण के साथ)।
- पचास के बाद, एक कोलोनोस्कोपी करें - बड़ी आंत की जांच। यदि सब कुछ ठीक है, तो इसे हर 10 साल में दोहराएं।
- हर 2 साल में, दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण और नेत्रगोलक माप के लिए नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाएं। यदि आपको मधुमेह या उच्च रक्तचाप है, तो उसे वर्ष में एक बार जाएँ।
- हर 2-3 साल में एक बार ईएनटी विशेषज्ञ के पास जाकर अपनी सुनवाई की जांच करवाएं।
- यदि आपने ऐसा पहले से नहीं किया है, तो डेंसिटोमेट्री करें - ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम का आकलन करने के लिए एक परीक्षण। अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित के अनुसार उन्हें दोहराएं।
- दंत चिकित्सक की यात्रा की उपेक्षा न करें (वर्ष में 1-2 बार)। लापता दांत के लिए मेकअप - यह न केवल आपकी उपस्थिति के बारे में है, बल्कि सही काटने को बनाए रखने के बारे में भी है, जो पाचन तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है।
- यदि आप लंबे समय तक अपने जोड़ों में दर्द और जकड़न का अनुभव करते हैं, तो एक रुमेटोलॉजिस्ट देखें।
