नमस्कार, मुझे कई वर्षों से अनिद्रा की समस्या थी। पहले से ही प्राथमिक स्कूल में, मुझे इसके साथ एक समस्या थी, लेकिन मैंने इससे निपटा, क्योंकि यह ऐसा नहीं था कि लगातार और अक्सर। जब मैं 13-14 साल का था तब सब कुछ "अच्छे के लिए" शुरू हुआ। यह तब था जब मुझे पेलपिटेशन और सीने में दर्द, चक्कर आना और सिरदर्द आदि जैसे लक्षण होने लगे थे। सामान्य तौर पर, मेरा स्वास्थ्य तब बहुत कम हो गया था। मैं अभी भी थक गया था, लेकिन डॉक्टरों में से प्रत्येक ने मेरी समस्या को कम कर दिया जब मैंने उसे बताया। बाद में मेरी नींद किसी तरह सामान्य हुई, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं रही। डॉक्टरों के "दौरे" फिर से शुरू हुए और क्या और कैसे, और मेरे सवालों के बारे में कहानी: इससे कैसे निपटें? लंबे समय से मैं फिर से अनिद्रा से जूझ रहा हूं, जो तेज हो गया है क्योंकि मैं कुछ घंटों के लिए बिस्तर पर लेट जाता हूं, सो जाने में असमर्थ हो जाता हूं - जब मैं सो जाता हूं, तो मैं अचानक बुरे सपने के कारण मुझे जगा देता हूं, आदि। अधिक से अधिक बार मैं बिल्कुल भी नहीं सोता हूं और सो जाता हूं। जैसे सुबह 8 बजे। मैं हाल ही में 2 दिनों के लिए सोया नहीं है। इंटर्निस्ट की अंतिम यात्रा के दौरान, मुझे सिरप में एक दवा दी गई थी - हाइड्रॉक्सीज़िनम, जो प्रभावी था ... 1 दिन के लिए। मैं इसे जितना अधिक समय (लगभग 2 सप्ताह) लेता हूं, यह उतना ही बुरा होता है, क्योंकि मुझे अभी भी रात को नींद नहीं आती है, मुझे सुबह उठने और शाम को सो जाने के साथ समस्या है, और इसके अलावा मुझे दिन में सोना पड़ता है (मैं दवा लेने से पहले दिन में नहीं सोता)। मेरी राय में, यह तथ्य कि मैं एक व्यक्ति हूँ "एक अविचलित और दुखद कहानी के साथ जिसका जीवन अच्छी तरह से काम नहीं करता था", जैसा कि कहा जाता है, नींद की समस्याओं में योगदान हो सकता है। मैं मनोवैज्ञानिक चिकित्सा शुरू करना चाहता था या मनोचिकित्सक से परामर्श करना चाहता था, लेकिन कोई भी चिकित्सक मुझे नहीं देखना चाहता था या मुझे मनोचिकित्सक के पास भेजना चाहता था। क्या यह तब एक जीत की स्थिति है? मैं आपकी मदद के लिए आभारी रहूंगा, क्योंकि यह अनिद्रा और श्रवण / दृश्य मतिभ्रम और इसके साथ होने वाली हर चीज पहले से ही मुझे शारीरिक रूप से थका रही है ...
प्रिय श्रीमती बोगडाना, जो आप लिखती हैं उससे आप न्यूरोसिस के लक्षण विशिष्ट अनुभव करते हैं - धड़कन, चक्कर आना, सीने में दर्द, जो अनिद्रा के साथ भी होते हैं। पहले दैहिक समस्याओं से इंकार करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपने जो वर्णन किया है, उससे आप पहले से ही एक आंतरिक विशेषज्ञ से मिल चुके हैं। अब आपके लिए एक मनोचिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करना महत्वपूर्ण होगा (कोई रेफरल की आवश्यकता नहीं है)। वह मूल्यांकन करेगा कि क्या आपकी स्थिति को औषधीय सहायता की आवश्यकता है, और जो आप लिखते हैं, उससे यह संभव है कि आपके लिए कार्य करने के लिए अधिक ऊर्जा और प्रेरणा होना फायदेमंद होगा। उसी समय, एक मनोचिकित्सक से पेशेवर सहायता प्राप्त करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य क्लिनिक में जाना सार्थक लगता है। सोते हुए आपकी कठिनाई दर्दनाक अनुभवों के कारण हो सकती है। आप दृश्य और श्रवण मतिभ्रम के बारे में लिखते हैं, यह बहुत परेशान करने वाला है, ऐसे लक्षणों के लिए विशेषज्ञ चिकित्सक से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है, आप निकटतम आपातकालीन कक्ष में भी जा सकते हैं। मुझे नहीं पता कि आप कहां से आते हैं, लेकिन यह पता लगाने के लायक है कि नींद विकार उपचार क्लिनिक आपके आसपास के क्षेत्र में स्थित है (वारसॉ में यह 27 Nowowiejska स्ट्रीट में स्थित है)। मैं चाहता हूं कि आप अपने लिए मदद मांगने की दृढ़ता रखें, लेकिन मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं कि यह पूरी तरह से "कोई रास्ता नहीं" स्थिति है। सादर।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना इवानिकामनोचिकित्सक, लत चिकित्सक और ट्रेनर।
