कोंग्रेसियों की संगत - कारण। क्या लगातार भूख लगने का मतलब बीमारी है?

लगातार भूख महसूस करना हमेशा किसी बीमारी का लक्षण नहीं होता है। इसके कारण हैं, उदाहरण के लिए, तनाव या खाने की गलत आदतें जिन्हें आपको बस बदलने की जरूरत है। हालांकि, कभी-कभी इस प्रकार के खाने के विकार एक बीमारी हो सकते हैं, जिसमें मानसिक एक भी शामिल है। पता करें कि भूख की निरंतर भावना के कारण क्या हैं।

लगातार भूख महसूस करना तनाव, नींद की कमी, साथ ही दैहिक रोगों (जैसे मधुमेह) के साथ-साथ मानसिक रोगों का एक लक्षण हो सकता है। निरंतर भूख के कारणों का पता लगाएं।

तुम क्यों भूखे हो?

ग्लूकोज मुख्य रूप से भूख महसूस करने के लिए जिम्मेदार है। जब रक्त का स्तर कम हो जाता है, तो भूख बढ़ जाती है, और इसके विपरीत - जब रक्त शर्करा बढ़ जाती है, तो भूख कम हो जाती है। शरीर में शुगर डिटेक्टर नियमित रूप से मस्तिष्क, विशेष रूप से मस्तिष्क के केंद्र में हाइपोथैलेमस, रक्त में शर्करा की मात्रा के बारे में बताते हैं। एक संतृप्ति केंद्र है जो दो यौगिकों के साथ भूख को नियंत्रित करता है: न्यूरोपेप्टाइड वाई, जो भूख के बारे में सूचित करता है और चयापचय को धीमा कर देता है, और न्यूरोपेप्टाइड (कार्ट), जो भूख को दबाकर चयापचय को तेज करता है।

हाइपोथेलेमस भी कोलेलिस्टोकिनिन के साथ काम करता है - भोजन के प्रभाव में छोटी आंत की दीवारों द्वारा स्रावित एक हार्मोन, जिसके कारण पेट की दीवारों का विस्तार होता है, तृप्ति की भावना देता है, और सेरोटोनिन - एक हार्मोन जो मिठाई (शर्करा, यानी सरल कार्बोहाइड्रेट) की लालसा को रोकता है। हाइपोथेलेमस इंसुलिन के बिना ठीक से कार्य नहीं कर सकता है, एक हार्मोन जो अग्न्याशय द्वारा उत्पादित होता है जो ग्लूकोज चयापचय को नियंत्रित करता है। इंसुलिन वसा ऊतक में लेप्टिन के उत्पादन को सक्रिय करता है - एक हार्मोन जो आपको भरा हुआ महसूस करता है और एनपीवाई के स्राव को रोकता है (एक न्यूरोपेप्टाइड बढ़ी हुई भूख के लिए जिम्मेदार)। विपरीत कार्य घ्रेलिन द्वारा खेला जाता है, पेट में उत्पन्न होने वाले "भूख हार्मोन"।

लगातार भूख लगना - कारण

मीठे उत्पादों का नियमित सेवन

सरल कार्बोहाइड्रेट वाले उत्पादों का सेवन करने के बाद, रक्त शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ता है, जो स्वस्थ लोगों में जल्दी से जल्दी गिरता है। इससे बार-बार भूख का एहसास होता है, और इस तरह - लगातार स्नैकिंग।

बड़े अंतराल पर भोजन करना

यदि आप हर 4-5 (या इससे भी अधिक) घंटे भोजन करते हैं तो भूख की बढ़ती भावना प्रकट हो सकती है। कई लोग तो भेड़ियों की भूख की भावना से जूझते हैं। अपनी भूख को कम करने के लिए, दिन में 5 बार नियमित रूप से (निश्चित समय पर) भोजन करें।

लगातार नींद न आना

वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि नींद की कमी लगातार भूख का कारण बनती है। उन लोगों में जो शेड नहीं हैं, भूख और तृप्ति की भावना के लिए जिम्मेदार दो हार्मोन का उत्पादन बढ़ता है: लेप्टिन और घ्रेलिन। लेप्टिन का उत्पादन वसा कोशिकाओं में होता है, और लेप्टिन के उच्च स्तर के परिणामस्वरूप भूख की कमी होती है। घ्रेलिन पेट में उत्पन्न होने वाली भूख में वृद्धि के लिए जिम्मेदार हार्मोन है (आमतौर पर जब यह खाली होता है)। नींद की कमी की स्थिति में उनका कामकाज गड़बड़ा जाता है। फिर नींद में रहने वाले लोगों में लेप्टिन के स्तर में कमी और घ्रेलिन के स्तर में वृद्धि होती है। यह भोजन के तुरंत बाद भूख और भूख की भावना में उल्लेखनीय वृद्धि का कारण बनता है।

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लगातार तनाव और लगातार भूख

लगातार तनाव में रहने वाले लोगों में, भूख और तृप्ति की भावना के लिए जिम्मेदार तंत्र परेशान हैं। न्यूरोपेप्टाइड वाई का स्राव बढ़ जाता है और लेप्टिन का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे भूख की निरंतर भावना और वसा ऊतक का तेजी से संचय होता है।

इसके अलावा, स्थायी तनाव कोर्टिसोल (अधिवृक्क प्रांतस्था का एक हार्मोन) की एकाग्रता को बढ़ाता है। पेट के मोटापे, गर्दन पर वसा के संचय और इंसुलिन प्रतिरोध में इसके अतिरिक्त परिणाम हैं।

तनाव भी norepinephrine के उत्पादन में वृद्धि के साथ है, इसलिए अनियंत्रित भूख है, लेकिन केवल सरल कार्बोहाइड्रेट, यानी मिठाई के लिए। दूसरी ओर, कार्बोहाइड्रेट सेरोटोनिन के उत्पादन में शामिल हैं, जो मूड में सुधार करता है - यही कारण है कि हम मिठाई के साथ तनाव खाते हैं।

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गर्भावस्था के दौरान लगातार भूख लगना

यदि आप लगातार भूखे रहते हैं और गर्भावस्था के दौरान लगातार भोजन करना चाहते हैं, तो चिंता न करें। गर्भावस्था में भूख में वृद्धि इस तथ्य के कारण है कि विकासशील बच्चे को अधिक से अधिक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। हालांकि, यदि आप अक्सर भूख के दर्द का अनुभव करते हैं, तो गर्भावधि मधुमेह की जाँच करें।

लगातार भूख का लगना किसी बीमारी का लक्षण हो सकता है

मधुमेह प्रकार 2

इस मामले में, भूख की निरंतर भावना अत्यधिक इंसुलिन स्राव के कारण होती है, जो ग्लूकोज के ग्लूकोज में त्वरित रूपांतरण और फिर वसा में बदल जाती है। दूसरे शब्दों में, आप जो खाते हैं वह ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होता है, लेकिन वसा में होता है, इसलिए आपके शरीर को लगातार अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है।

हाइपोग्लाइसीमिया

हाइपोग्लाइकेमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त में ग्लूकोज की मात्रा 55 मिलीग्राम / डीएल (3.0 मिमीोल / एल) से नीचे चली जाती है। यह भूख, कमजोरी, मतली की एक मजबूत भावना से प्रकट होता है। जल्दी से प्रतिक्रिया करने में विफलता से हाइपोग्लाइसेमिक कोमा हो सकता है।

ओवरएक्टिव थायरॉयड ग्रंथि

थायरॉयड ग्रंथि एक ग्रंथि है जो हार्मोन स्रावित करके शरीर के चयापचय को प्रभावित करती है। हाइपरथायरायडिज्म वजन घटाने और भूख की निरंतर भावना के साथ है, जो चयापचय प्रक्रियाओं के त्वरण से संबंधित है।

परजीवी

बच्चों में भूख की लगातार भावना एक परजीवी बीमारी के विकास का लक्षण हो सकती है। परजीवी मुख्य रूप से स्टार्च और चीनी (कार्बोहाइड्रेट) उत्पादों को खाते हैं। इसलिए यदि बच्चा लगातार मिठाई के लिए पहुंचने की आवश्यकता महसूस करता है, तो परजीवियों की उपस्थिति पर संदेह हो सकता है।

polyphagia

यह एक ऐसी बीमारी है जो अत्यधिक मात्रा में भोजन करने से प्रकट होती है। कारण कार्यात्मक, जैविक या नर्वस हो सकते हैं (उदा।थायराइड रोग, परजीवी रोग, गर्भावस्था, मधुमेह)।

ब्युलिमिया

बुलिमिया नर्वोसा से पीड़ित लोग बड़ी मात्रा में कैलोरी भोजन जल्दी से खाने की इच्छा महसूस करते हैं और फिर, वजन बढ़ने, उल्टी को प्रेरित करने या जुलाब का उपयोग करने से डरते हैं। पीड़ादायक भूख और ग्लूटोनी के मुकाबलों की अवधि बहुत प्रतिबंधक स्लिमिंग आहारों की अवधि के साथ होती है।

accory

यह मानसिक बीमारियों में होने वाले भोजन के बाद तृप्ति की कमी है। मरीजों को हमेशा खाली पेट की शिकायत होती है और वे लगातार भूखे रहते हैं।

Hyperaphagia

हाइपरफैगिया से पीड़ित लोगों को लगातार निगलने की आवश्यकता महसूस होती है। लगातार भूख और अत्यधिक भोजन की खपत हाइपोथैलेमस के वेंट्रोमेडियल हिस्से को नुकसान होने की स्थिति में हो सकती है, अर्थात तृप्ति केंद्र (जैसे सिर पर चोट लगने के कारण)। हालांकि, इस प्रकार की चोट बहुत दुर्लभ है।