पूल में तैरना माँ और बच्चे दोनों के लिए खुशी की बात है। हालांकि, गर्भवती होने पर स्विमिंग पूल में जाना हमेशा सुरक्षित नहीं होता है और हर कोई इसका उपयोग नहीं कर सकता है। यदि आप अंतरंग संक्रमण से ग्रस्त हैं, तो इस गतिविधि को बेहतर रूप दें।
तैराकी, एक्वा जिम्नास्टिक और गर्भवती तैराकी गर्भवती महिलाओं के लिए आदर्श गतिविधियां हैं, लेकिन गर्भावस्था में जननांग संक्रमण के बढ़ते जोखिम के कारण, आपको अत्यधिक सावधानी बरतने की आवश्यकता है। बेशक, एजेंटों ने अधिकांश सूक्ष्म जीवाणुओं को पानी के कुंद करने के लिए इस्तेमाल किया जो एक महिला को धमकी देते हैं, लेकिन उन सभी को नहीं, क्योंकि ये सूक्ष्मजीव बहुत जल्दी उत्परिवर्तित करते हैं। इस बीच, गर्भावस्था के दौरान, यहां तक कि एक मामूली संक्रमण एक गंभीर संक्रमण में विकसित हो सकता है, इसलिए यह बेहतर है कि इसे जोखिम न लें। यह ज्ञात नहीं है कि त्वचा के माध्यम से क्लोरीन शरीर में कितना प्रवेश करता है, इसलिए ओजोन युक्त पानी के साथ एक पूल चुनना बेहतर होता है। पानी की गंध आपको दूर नहीं करना चाहिए या आपको चोक नहीं करना चाहिए।
गर्भवती जकूज़ी से सावधान रहें
डॉक्टरों ने एक जकूज़ी में स्नान करने के खिलाफ चेतावनी दी - वहां मौजूद बैक्टीरिया उपचार के लिए विशेष रूप से प्रतिरोधी हैं। इससे पहले कि आप स्विमिंग पूल में जाएं, संक्रमण के किसी भी विकास के लिए संस्कृति के लिए योनि स्वैब परीक्षण करना एक अच्छा विचार है (यह स्पर्शोन्मुख हो सकता है)। यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करता है कि आपके अंतरंग भाग संक्रमित हैं, तो आपको पूल में तैरना छोड़ना होगा। इस तरह के संक्रमण से ग्रस्त महिलाओं के मनोरंजन के इस रूप से भी बचना चाहिए।
पूल में प्रवेश करने से पहले, स्वस्थ लोग एक टैम्पोन लगा सकते हैं, जो कीटाणुओं के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करेगा, लेकिन यह बीमारी से सुरक्षा सुनिश्चित नहीं है। स्नान के तुरंत बाद इसे बाहर निकालना याद रखें - अन्यथा, सूजन से बचाने के बजाय, इससे सूजन हो सकती है। यदि आपके पास योनि स्राव है, तो आप अपने अंतरंग भागों में खुजली या जलन का अनुभव करते हैं, आपको न तो टैम्पोन का उपयोग करना चाहिए और न ही पूल में जाना चाहिए।
याद मत करो:
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नहाने के पानी का क्या?
गर्भावस्था के दौरान स्नान करना निषिद्ध नहीं है। केवल एक गर्म स्नान निषिद्ध है - शरीर के तापमान पर पानी का उपयोग करना सबसे अच्छा है। स्नान के आकर्षण का लाभ लेने से पहले, अपने डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा है यदि आपको ऐसा करने की अनुमति है। मतभेदों में शामिल हैं:
- अंतरंग क्षेत्रों की असुविधा (खुजली, लालिमा, निर्वहन)
- खोलना, योनि से खून बहना
- कोई भी संक्रमण (जैसे अंतरंग स्थान, मूत्राशय, गुर्दे)
- महिला अंगों के संक्रमण के लिए संवेदनशीलता
- भ्रूण की विकासात्मक समस्याएं
- उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था
- कुछ बीमारियाँ, जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कोलेस्टेसिस (खुजली वाली त्वचा)।
पूल में गर्भवती: नियम
गीली बेंच और पूल के किनारे पर न बैठें (केवल अपने तौलिया पर)। चेंजिंग रूम में, शॉवर में या पूल में फर्श पर, फ्लिप-फ्लॉप (किसी और को नहीं पहनना) पहनें, क्योंकि माइकोसिस से संक्रमित होना आसान है।
जब आप पूल से बाहर आते हैं, तो शॉवर में अच्छी तरह से धोएं और सूखा पोंछ लें। जब आप पूल में शौचालय का उपयोग करते हैं, तो एक विशेष स्वच्छता शौचालय सीट का उपयोग करें। यह एक तैयारी का उपयोग करने के लायक भी है जो एक निवारक उपाय के रूप में उचित योनि वनस्पतियों का पुनर्निर्माण करता है।
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मासिक "एम जाक माँ"
