पता करें कि सबसे महत्वपूर्ण चीजें जन्म के पास एक महिला को पता होनी चाहिए। अप्रस्तुत मत बनो। यहां एक छोटा "चाइल्डबर्थ चेस्ट" है - यहां आप हमारी सलाह और सबसे महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पाएंगे। जब आप किसी चीज को याद रखना चाहते हैं या जांचना चाहते हैं तो हमेशा यहां देखें।
श्रम कब शुरू होता है?
संकुचन। जन्म के पहले से ही 3-4 सप्ताह पहले आप अनियमित पेट के संकुचन का अनुभव करेंगे (विशेषकर शाम को) - यह गर्भाशय की खिंचाव की प्रतिक्रिया है। ये तथाकथित हैं भविष्य कहनेवाला संकुचन।
जब श्रम शुरू होने वाला होता है, तो लक्षण अक्सर और नियमित रूप से गर्भाशय के संकुचन होते हैं, जिससे गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव होता है।
यह जानने के लायक है कि उन्हें समय पर अस्पताल जाने के लिए वास्तविक श्रम संकुचन से कैसे अलग किया जाए। इसलिए यदि आपको संदेह है कि पेट और निचले पेट में दर्द श्रम की शुरुआत हो सकती है, तो संकुचन की लंबाई और आवृत्ति को मापना शुरू करें - श्रम नियमित, अधिक लगातार और लंबा होता है। संकुचन के प्रकार के बारे में सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है स्नान करना: टब में गर्म पानी डालना और इसे 20-30 मिनट के लिए प्रवेश करना; यदि आपके संकुचन कमजोर हो जाते हैं - यह अभी तक जन्म नहीं है, और यदि वे खराब हो जाते हैं - धीरे-धीरे अस्पताल में पहुंचें। जब आप बात करने से रोकते हैं तो संकुचन काफी मजबूत होते हैं।
बच्चे के जन्म के अन्य लक्षण। बढ़ते संकुचन आसन्न प्रसव के सबसे सुरक्षित और सबसे विश्वसनीय संकेत हैं। इस समय के दौरान, आमतौर पर (लेकिन हमेशा नहीं!) अन्य लक्षण भी दिखाई देते हैं: पेट का कम होना, म्यूकस प्लग का निकल जाना (मोटे बलगम, अक्सर खून से सना हुआ), दस्त, ठंड लगना, एमनियोटिक द्रव का नुकसान। अस्पताल जाने से पहले, आप घर पर एक एनीमा कर सकते हैं - फिर आपको इसे अस्पताल में नहीं करना होगा (यह अब अनिवार्य नहीं है और आप इसे मना कर सकते हैं, लेकिन फिर आपको प्रसव कक्ष में शौच की संभावना को ध्यान में रखना होगा)।
अस्पताल में क्या ले जाना है? यह कब अस्पताल बैग पैक करने लायक है
यह नियत तारीख से 2-3 सप्ताह पहले बैग को पैक करने के लायक है, और जाने से पहले केवल अंतिम आइटम जोड़ें: दस्तावेज (गर्भावस्था कार्ड, आईडी कार्ड, बीमा बुक, हालिया परीक्षा परिणाम), खनिज पानी की बोतल, सौंदर्य प्रसाधन, मोबाइल फोन (और चार्जर)।
यदि आप पहली बार बच्चे पैदा कर रहे हैं, तो आपको अस्पताल में होना चाहिए जब आपके संकुचन हर 5 मिनट में दोहराते हैं।
एक बच्चे के लिए, सबसे महत्वपूर्ण हैं: कपड़े (बॉडीसूट्स, रोमर्स, हैट), एक तौलिया, डिस्पोजेबल नए पैदा हुए लंगोट और रूमाल। इसके अलावा: नाभि की देखभाल के लिए साबुन, बट क्रीम और स्पिरिट (प्लस बाँझ धुंध पैड)। आपकी न्यूनतम है: 2-3 नाइट शर्ट (सामने की ओर स्लिट), बड़े, शोषक पैड, कुछ जोड़े पैंटी, ब्रा, एक बाथरोब, मोज़े, शॉवर फ्लिप-फ्लॉप, तौलिए के साथ-साथ सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता उत्पाद (साबुन, पेस्ट, अंतरंग जेल, क्रीम, आदि)। ।)। अपने खुद के आराम के लिए, आप कुछ ऐसा ले सकते हैं जो आपके कमरे में प्रसव को और अधिक सुखद बना देगा (जैसे ऑडियो उपकरण, सीडी, मालिश तेल)। अन्य चीजें, जैसे कि एक खिला तकिया, एक बैठे पहिया, एक स्तन पंप, नर्सिंग पैड या कुछ सौंदर्य प्रसाधन, आपके पति आपको जन्म देने के बाद ला सकते हैं।
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परिवार का प्रसव
पोलैंड में, अधिकांश महिलाएं अभी भी अपनी ओर से किसी प्रियजन के बिना जन्म देती हैं। कुछ अस्पतालों में, एक सामान्य बर्थिंग रूम एक बाधा है (इस मामले में अन्य महिलाओं को परिवार के जन्म के लिए सहमत होना चाहिए)। लेकिन अगर परिवार के जन्म की संभावना है, तो इसका लाभ लेने के लायक है।
यदि आप इससे सहमत हैं तो आपका प्रसव केवल छात्रों द्वारा देखा जा सकता है।
किसी प्रियजन की उपस्थिति - पति, माँ या दोस्त - वास्तव में अमूल्य है। किसी से प्यार करने वाले और दयालु होने से आप बहुत अधिक सहज और सुरक्षित महसूस करेंगे। और यह मूर्त लाभ में बदल जाता है: परिवार के जन्म अक्सर तेज और कम दर्दनाक होते हैं! इसके अलावा, पति (या कोई और) वास्तव में दर्द को कम करने में योगदान दे सकता है, उदाहरण के लिए पीठ की मालिश करके या उसके लिए सबसे आरामदायक स्थिति में महिला को श्रम का समर्थन करना। हालांकि, अगर यह पता चला कि अनुभव बहुत मुश्किल होगा (उसके या आपके लिए), तो वह किसी भी समय कमरे से बाहर निकल सकता है।
बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन
जब संकुचन अधिक लगातार और मजबूत हो जाते हैं और गर्भाशय ग्रीवा पतला होना शुरू हो जाता है, तो कोई मोड़ नहीं होता है: श्रम शुरू हो गया है और केवल बच्चे के जन्म के साथ ही समाप्त हो जाएगा।
एक एपिसीओटमी का प्रदर्शन पेरिनियल ऊतकों की लोच और श्रम के पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है।
यह कई, कई या कई दर्जन घंटों के बाद भी हो सकता है। जब आप अस्पताल आते हैं तो तनाव के कारण आपके संकुचन में आसानी होगी। प्रसव को तीन अवधियों में विभाजित किया गया है। पहला तब तक होता है जब तक कि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से पतला न हो जाए, जो कि 10 सेमी है, फिर दबाव की अवधि आती है क्योंकि बच्चे को धक्का दिया जाता है, और तीसरी अवधि नाल का निष्कासन है। पहला चरण सबसे लंबा और सबसे दर्दनाक है: प्रत्येक संकुचन पिछले एक की तुलना में लंबा और मजबूत है, और उनके बीच का अंतराल छोटा और छोटा हो जाता है। सक्रिय होने की कोशिश करें - चलना, क्रोक करना, अपने कूल्हों को रोल करें, कमरे में उपकरण का उपयोग करें। हर अब और फिर दाई अपनी उंगलियों को गर्भाशय ग्रीवा में डालकर फैलाव का आकार मापती है। यदि तनु प्रगति नहीं करती है, तो वे आपको ऑक्सीटोसिन (ड्रिप के माध्यम से) देंगे। इसके बाद, दुर्भाग्य से, ऐंठन अधिक दर्दनाक है। संकुचन क्रिया को उत्तेजित करने का एक और तरीका है कि प्रोस्टाग्लैंडीन जेल के साथ गर्दन को धब्बा या मैन्युअल रूप से मालिश करें। श्रम का सबसे कठिन चरण तब होता है जब फैलाव 7-8 सेमी होता है। तब ज्यादातर महिलाएं संकट का अनुभव करती हैं: वे थके हुए, थके हुए होते हैं, उन्हें यह आभास होता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा। सौभाग्य से, पुश करने का आग्रह अपेक्षाकृत जल्दी आता है। अब दर्द को पृष्ठभूमि में वापस ला दिया जाता है (ज्यादातर महिलाएं राहत के रूप में आंशिक संकुचन महसूस करती हैं), सबसे महत्वपूर्ण बात कड़ी मेहनत है। बच्चा जल्द ही दुनिया में होगा!
बच्चे के जन्म के दौरान तनाव
आदर्श रूप से, यह बहुत लंबा नहीं होना चाहिए - आदर्श रूप से आपको अपने बच्चे को 3-5 संकुचन के दौरान बाहर निकालना चाहिए। आसानी से जाने के दबाव के लिए, तीन चीजें महत्वपूर्ण हैं: उचित स्थिति, लचीला क्रोकेट और दाई के साथ अच्छा सहयोग। इसलिए, विचार करें कि क्या आपके साथ एक अच्छी दाई का भुगतान करने के लायक है (यदि आपको यकीन है कि वह एक है), क्योंकि बहुत कुछ उस पर निर्भर करता है, जैसे कि वह स्थिति जिसमें आप धक्का दे सकते हैं।
आपको यह मांग करने का अधिकार है कि आप उस स्थिति में जन्म दें जो आपके लिए अधिक आरामदायक हो।
सीधा धक्का देना अच्छा है - यह वैज्ञानिक रूप से साबित हो गया है कि तब धक्का आसान और तेज होता है: यह औसतन 25 मिनट तक रहता है! यह स्पष्ट है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण बल जन्म देने में मदद करता है। इसके अलावा, संकुचन कम दर्दनाक होते हैं और बच्चा बेहतर ऑक्सीजन युक्त होता है। हालांकि, कई अस्पतालों में आपको लेटते समय जन्म देना पड़ता है क्योंकि यह कर्मचारियों के लिए अधिक सुविधाजनक होता है। लेटा हुआ स्थिति वर्षों से है और अक्सर दाइयों को बस बच्चे को अलग तरीके से वितरित नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर आपके पास कोई विकल्प है, तो धक्का देने की कोशिश करें:
- खड़े होना (अपने पति के खिलाफ या दीवार के खिलाफ झुकना)
- एक स्क्वेटिंग स्थिति में - यह आपके पीछे किसी के लिए अच्छा है कि आप अपने बगल के नीचे का समर्थन करें; आप सीढ़ी पर पकड़ सकते हैं (यदि कोई हो)
- अपने घुटनों पर - सामने अपनी बाहों पर झुकाव या अपने पति पर अपनी बाहों को आराम देना। अपने पैरों को अलग फैलाएं - यह जन्म नहर को चौड़ा करेगा। एक अच्छी दाई को यह भी ध्यान रखना चाहिए कि पेरिनेम को उकसाना नहीं है। उदाहरण के लिए, वह उनकी मालिश कर सकता है, दबाव को निर्देशित कर सकता है ताकि सिर धीरे-धीरे लुढ़के और समान रूप से ऊतकों को दबाए।
बच्चे की स्थिति की निगरानी
आज केटीजी के बिना डिलीवरी की कल्पना करना मुश्किल है, यानी भ्रूण की हृदय गति का परीक्षण। अस्पताल में भर्ती होते ही पहली सीटीजी का प्रदर्शन किया जाएगा।
सीज़ेरियन सेक्शन के दौरान, एक एपिड्यूरल दिया जाता है।
आपको सोफे पर लेटने और अपने पेट को उजागर करने के लिए कहा जाएगा, जिससे दाई या डॉक्टर दो सिर बेल्ट संलग्न करेंगे। पेट से सटे इन सिर की मदद से, सीटीजी तंत्र गर्भाशय की सिकुड़ा गतिविधि और भ्रूण की हृदय गति को रिकॉर्ड करता है। इस आधार पर, बच्चे की स्थिति का आकलन किया जाता है। परीक्षा 20-30 मिनट तक चलती है और यह दर्दनाक नहीं है, लेकिन यह स्थिरीकरण के साथ जुड़ा हुआ है, जो बाद के श्रम में मां के लिए बोझ है। निगरानी को हर हाल में और फिर आवश्यकतानुसार पूरे प्रसव के दौरान किया जाना चाहिए, लेकिन कुछ अस्पतालों में अभ्यास अलग है। हालांकि, बिस्तर पर खुद को "संलग्न" न होने दें क्योंकि लेटते समय लगातार निगरानी करने से जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। सौभाग्य से, अधिक से अधिक अस्पतालों में उपकरण हैं जो सीटीजी को रोगी के बिना प्रदर्शन किए जाने की अनुमति देता है।
बच्चे के जन्म के दौरान सांस लेना
जागरूक, कुशल सांस लेने के लिए निर्विवाद फायदे हैं: यह शरीर को ऑक्सीजन देता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, और सबसे अधिक यह मांसपेशियों के तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह श्रम के पहले चरण के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आपकी श्वास अनियमित हो जाती है और दर्द के प्रभाव में उथले हो जाती है। पुस्तकों से साँस लेने की उचित तकनीकों को सीखना मुश्किल है - आप उन्हें सबसे अच्छा सीखेंगे और बच्चे के जन्म के स्कूल में अभ्यास करेंगे, वे वास्तव में उपयोगी हो सकते हैं। कभी-कभी, हालांकि, सांस लेने की क्षमता, "सूखी" पूर्णता के लिए, वास्तविक संकुचन के दौरान सिर से बाहर निकलती है या - श्रम में महिला के अनुसार - बिल्कुल काम नहीं करती है। हालांकि, यह कम से कम पर्याप्त याद रखने योग्य है:
प्रेरित श्रम श्रम का कृत्रिम प्रेरण है।
- पहली अवधि में, नाक के माध्यम से हवा को गहराई से साँस लेना, डायाफ्राम को उलझाने, और फिर लंबे समय तक, सचेत रूप से मुंह के माध्यम से साँस छोड़ना - साँस छोड़ते के रूप में साँस लेना के रूप में दो बार होना चाहिए; आप खुद को यह कहकर मदद कर सकते हैं: "मैं ऊर्जा में सांस लेता हूं, मैं दर्द से सांस लेता हूं"
- 1 अवधि के अंत में, एक स्थिर लय रखते हुए, उथली और थोड़ी तेज सांस लें
- धक्का देने से पहले (जब आपको धक्का देने की आवश्यकता महसूस हो, लेकिन यह उसके लिए बहुत जल्दी है): हवा को धीरे से उड़ाएं, जैसे कि आप एक मोमबत्ती डाल रहे थे या सिगरेट से धुआं उड़ा रहे थे
- दबाव चरण में: प्रत्येक संकुचन की शुरुआत और अंत में एक गहरी सांस लें; अपनी सांस को रोककर न रखें क्योंकि इससे दर्द और बिगड़ जाता है।
प्रसव पीड़ा के प्राकृतिक उपचार
कुछ महिलाओं को यह अधिक लगता है, दूसरों को कम, इसलिए कुछ प्राकृतिक दर्द से राहत के लिए पर्याप्त है, जबकि दूसरों के लिए यह बहुत मदद नहीं करता है।
प्रसूति संदंश का उपयोग तब किया जाता है जब लंबे समय तक श्रम माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरा होता है।
हालांकि, यह हमेशा गैर-औषधीय तरीकों से शुरू करने के लायक है। इनमें से सबसे प्रभावी मालिश और स्नान हैं (अधिक से अधिक वितरण केंद्रों में यह है)। मालिश के लिए, एक साथ रहने वाले व्यक्ति की उपस्थिति पर्याप्त है - उसे संकुचन के दौरान लम्बोसैक्रल क्षेत्र पर मालिश करने और दबाने के लिए कहें (यह एक तेल होने के लायक है जो त्वचा के खिलाफ घर्षण को नरम कर देगा)। अपने आप को गर्म पानी में डुबोने से आप हल्का और आराम महसूस करेंगे, यह परिसंचरण में भी सुधार करेगा और एंडोर्फिन (खुशी हार्मोन) के स्राव को बढ़ाएगा। यदि अस्पताल में बाथटब नहीं है, तो शॉवर लें और अपने पेट या पीठ की मालिश करने के लिए पानी के जेट का उपयोग करें। कुछ लोग जो श्रम में हैं, उनके द्वारा भी मदद की जाती है: विशेष साँस लेना, गर्म या ठंडा संपीड़ित करना, आवाज़ करना (चीखना, कराहना), अपने पसंदीदा संगीत या अरोमाथेरेपी को सुनना।
प्रसव में संवेदना
जब प्राकृतिक तरीके राहत नहीं लाते हैं, तो आप संज्ञाहरण के लिए पूछ सकते हैं। दो तरह से लेबर को एनेस्थेटाइज किया जाता है: डोलारगन (या अन्य नशीली दवा) का इंजेक्शन देकर या एपिड्यूरल होने से। डोलारगन को इंट्रामस्क्युलर या अंतःशिरा में इंजेक्ट किया जाता है, इसे श्रम की समाप्ति से 3 घंटे पहले दिया जा सकता है। यह दर्द से नफरत करता है, लेकिन यह इसे कम कर देता है।
आपको एक एपिड्यूरल के लिए पूछना चाहिए। यह एक अतिरिक्त लाभ है।
हालांकि, यह प्रसव में मां में अप्रिय दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है: उनींदापन, चक्कर आना, मतली और उल्टी, और यह बच्चे के रक्त में भी प्रवेश करता है। एपिड्यूरल एनेस्थेसिया (एपिड्यूरल एनेस्थेसिया) दवा को तथाकथित में इंजेक्ट करने में शामिल है आपकी रीढ़ में एपिड्यूरल स्पेस जहां गर्भाशय से दर्द करने वाली नसें चलती हैं। उनका उपयोग लगभग किसी भी चरण में किया जा सकता है, हालांकि व्यवहार में वे सबसे अधिक बार किए जाते हैं जब फैलाव 3-4 सेमी होता है। यह दर्द लगभग पूरी तरह से लेता है, लेकिन यह आपको स्थानांतरित करने, चलने और फिर धक्का देने की अनुमति देता है। इन दो प्रकार के संज्ञाहरण में, हम दृढ़ता से उत्तरार्द्ध की सिफारिश करते हैं - यह अधिक प्रभावी है, श्रम में महिला में कम दुष्प्रभाव का कारण बनता है, और बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है। यह थोड़ा धक्का देने के समय का विस्तार कर सकता है, लेकिन यह बहुत मायने नहीं रखता है, क्योंकि मां और बच्चे दोनों आमतौर पर संज्ञाहरण के बिना जन्म देने के बाद बेहतर आकार में होते हैं। एकमात्र बड़ी कमी यह है कि आपको आमतौर पर इसके लिए भुगतान करना पड़ता है। एक एपिड्यूरल की उपलब्धता अस्पताल से दूसरे अस्पताल में भिन्न होती है, इसलिए यह पता करें कि यह पहले से कैसा दिखता है जहां आप अपने बच्चे को रख रहे हैं।
मासिक "एम जाक माँ"
