रीढ़ की वक्रता के लिए स्टेपर पर व्यायाम

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सुसंध्या! मेरे पास एक सवाल है: मैं वर्षों से रीढ़ की वक्रता से पीड़ित हूं, क्या मैं इस तरह के आंदोलन का उपयोग कर सकता हूं जैसे कि स्टीपर पर अभ्यास करना आसन में दोष और उसमें परिवर्तन? आपके उत्तर के लिए अग्रिम धन्यवाद, डोमिनिका हैलो डोमिनिका