एटकिन्स डाइट III और IV: नियम। ATKINS आहार के चरण तीन और चार के लिए नमूना मेनू

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संवेदी एकीकरण - विकार, उपचार, अभ्यास
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एटकिन्स आहार का तीसरा चरण 2 से 3 महीने तक रहता है, जब आप एक सप्ताह में लगभग पाउंड बहाते हैं। आहार के इस चरण में मेनू को पिछले चरणों से नियमों से चिपके रहने की आवश्यकता होती है, जबकि नियमित रूप से कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढ़ जाती है। हालाँकि, चौथा