पैरों और हाथों के लिए एक घर एसपीए एक महान विचार है - दोनों पैरों और हाथों को उचित देखभाल की आवश्यकता होती है। हम पूरे दिन अपने पैरों पर बिताते हैं, और हमारे हाथ बाहरी कारकों के संपर्क में आते हैं। यही कारण है कि यह कुछ समय और उन्हें ध्यान देने योग्य है, खासकर जब से हम इसे न केवल घर पर कर सकते हैं, बल्कि एक भाग्य खर्च किए बिना भी कर सकते हैं। घर पर हाथों और पैरों के लिए एसपीए कैसे बनाएं?
विषय - सूची:
- पैरों के लिए एसपीए
- पैर धोना
- पैर छीलना
- हाथों के लिए एसपीए
- हाथ से स्नान
- हाथ छीलना
पैरों और हाथों के लिए होम एसपीए - यह निश्चित रूप से करने योग्य है, यदि केवल इसलिए कि शरीर के इन हिस्सों को अक्सर उपेक्षित किया जाता है। और केवल व्यवस्थित देखभाल उन्हें लंबे समय तक अपनी युवा उपस्थिति रखने की अनुमति देती है - त्वचा की सूखापन, एपिडर्मिस के केराटिनाइजेशन या भद्दा दरारें के गठन को रोकने के लिए। इसलिए, समय-समय पर, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ हाथों और पैरों के दैनिक स्नेहन को अधिक व्यापक देखभाल अनुष्ठान के साथ पूरक किया जाना चाहिए।
सुनें कि घर पर हाथों और पैरों के लिए एसपीए कैसे बनाया जाए। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।
इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
पैरों के लिए एसपीए
पहला कदम उपचार के लिए पैर और नाखून तैयार करना है। ऐसा करने के लिए, हमें वार्निश को अच्छी तरह से धोने और नाखूनों को समान रूप से ट्रिम करने की आवश्यकता है। याद रखें कि उनके आकार को गोल न करें - इस तरह हम उन्हें त्वचा में बढ़ने से बचाएंगे।
पैर धोना
अगला चरण एक पैर स्नान है। यह थके हुए पैरों को आराम देने, दर्द से छुटकारा पाने, त्वचा को कोमल बनाने और बैक्टीरिया से लड़ने का एक शानदार तरीका है। हमारे बाथरूम और रसोई में उपलब्ध उत्पादों का उपयोग करके, हम विभिन्न समस्याओं से निपट सकते हैं। गर्म पानी की एक कटोरी में चयनित सामग्री जोड़ें। हम आराम से बैठते हैं और अपने पैर स्नान में डालते हैं। याद रखें कि पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए, क्योंकि हम पैरों की त्वचा को भी सूखा देंगे। स्नान 15-20 मिनट तक चलना चाहिए।
- नमक के साथ स्नान - यह एपिडर्मिस को नरम करेगा। हम ताज़ा, हीलिंग, आराम या सिर्फ सादे टेबल नमक का चयन कर सकते हैं।
- सोडा के साथ स्नान - एक कटोरी में सोडा के 5-6 बड़े चम्मच भंग। बेकिंग सोडा आपकी एड़ी की सख्त त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। यह भी एक महान कीटाणुनाशक है - बेकिंग सोडा के साथ पानी में दैनिक पैर स्नान उनके अत्यधिक पसीने से लड़ने में मदद करेगा।
- हर्बल स्नान - समस्या के आधार पर, हम स्नान के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों का चयन कर सकते हैं। अत्यधिक पसीना हमें थाइम, दौनी और लैवेंडर के साथ स्नान करने में मदद करेगा। टकसाल या बड़बेरी का एक जलसेक पैर जकड़े हुए पैरों को राहत पहुंचाएगा, और घायल पैरों के लिए ऋषि, ओक की छाल या फ़ील्ड हॉर्सटेल वाला स्नान सबसे अच्छा है। यदि आपके पैर लंबे और कठिन दिन के बाद थक गए हैं, तो कैमोमाइल स्नान सबसे अच्छा विकल्प है। गर्म पानी के साथ एक गिलास में ठंडा हर्बल जलसेक डालें।
यह भी पढ़े:
Toenails: उनकी देखभाल कैसे करें
कैसे उन्हें आरामदायक बनाने के लिए जूते को ठीक से चुनना है
अत्यधिक पैर पसीने से कैसे निपटें?
- पौष्टिक स्नान - हमें 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच तरल साबुन, 2 चम्मच मीठा बादाम का तेल चाहिए - पानी में सभी सामग्री डालें और मिलाएं। शहद में एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जिसके लिए यह आपके पैरों को पूरी तरह से साफ कर देगा। बादाम का तेल उन्हें मॉइस्चराइज करने में मदद करेगा।
- स्नान स्नान - 1 नींबू का रस, जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच, वसा के दूध के 2 बड़े चम्मच, गर्म पानी के लिए दालचीनी का एक चम्मच जोड़ें।
- मॉइस्चराइजिंग स्नान - हमें 1/4 कप गर्म पानी, 1/4 कप निचोड़ा हुआ नींबू का रस, 1/4 कप दूध, 2 चम्मच जैतून का तेल और एक चुटकी दालचीनी चाहिए। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। उपचार के बाद, पैरों की त्वचा पूरी तरह से नमीयुक्त हो जाएगी।
- सूखे पैरों के लिए स्नान - पानी में 3 कप अनानास का रस और 1/2 कप नारियल का दूध मिलाएं। ऐसा स्नान पैरों की गंभीर रूप से शुष्क त्वचा को शांत करेगा।
यह भी पढ़े: Antiperspirant पैर की देखभाल सौंदर्य प्रसाधन - समीक्षा
पैर छीलना
अगला चरण छील रहा है - एक पुनर्जीवित स्नान के बाद, यह रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और त्वचा को चिकना करेगा। हम उन सामग्रियों का उपयोग करके भी छील सकते हैं जो हमें घर पर मिलते हैं।
- समुद्री नमक स्क्रब - 1/2 कप समुद्री नमक, 3/4 कप क्रीम और प्राकृतिक खुशबू वाले तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। यह छीलने मोटे-दानेदार होता है, इसलिए इसे बहुत बार नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा की गंभीर जलन हो सकती है।
- चीनी छीलने - बारीक दाने वाली चीनी का एक चम्मच, दालचीनी का 1/2 चम्मच और शहद के 2 बड़े चम्मच मिलाएं। परिपत्र आंदोलनों में तैयार द्रव्यमान के साथ धीरे से पैरों की मालिश करें।
- खसखस छीलना - 1/3 कप खसखस, 2 बड़े चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच आलू स्टार्च, 1 बड़ा चम्मच चीनी, 2 बड़ा चम्मच नींबू का रस।
छीलने बंद करने के बाद, अपने पैरों पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम की एक मोटी परत लागू करें। यह कुछ मिनट (या पूरी रात के लिए - यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले अनुष्ठान करते हैं) के लिए मोजे पर डालने के लायक है, क्योंकि गर्मी में लाभकारी सामग्री के अवशोषण की सुविधा होती है।
यह भी पढ़े: होम फुट केयर प्रोडक्ट्स - खुद करें
मिस्र, रोमन या ग्रीक? अपने पैरों की जाँच करें!
हाथों के लिए एसपीए
हाथ की त्वचा में कम मात्रा में वसामय ग्रंथियां होती हैं, इसलिए यह सूखना और जलन करना आसान है। हमारे हाथों को नरम और कोमल होने के लिए, उन्हें हर दो हफ्ते में घर का एसपीए देने लायक है।
हाथ से स्नान
हम स्नान के साथ हाथों के लिए एसपीए भी शुरू करते हैं, जो उनके जलयोजन पर लाभकारी प्रभाव डालता है और जलन को शांत करता है।
- नींबू स्नान - गर्म पानी में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें। नींबू का रस हमें मलिनकिरण से छुटकारा पाने और हाथों की त्वचा की टोन में सुधार करने में मदद करेगा।
- अलसी से स्नान - 1 लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच अलसी को उबालें और इसे ठंडा होने दें। हम अपने हाथों को 20 मिनट तक भिगोते हैं। यह क्षतिग्रस्त और सूखे हाथों के लिए स्नान है।
- दूध से स्नान - एक कप कैमोमाइल जलसेक के साथ एक कप गर्म दूध मिलाएं। उपचार त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देगा।
अनुशंसित लेख:
मछली पेडीक्योर। मछली पेडीक्योर कैसा दिखता है? क्या ये सुरक्षित है?हाथ छीलना
अगला चरण छीलने को लागू करना है। जैसा कि फुट स्क्रब के मामले में, हम उन उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो हर घर में पाए जा सकते हैं। पीलिंग मृत और बुलंद एपिडर्मिस को बाहर निकाल देगा और आगे के उपचार के लिए त्वचा को तैयार करेगा। घरेलू स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका है कि चुने हुए घटक को थोड़ा जैतून का तेल मिलाएं। हम चीनी, नमक, जमीन दलिया या कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं। यह मिश्रण में नींबू का रस जोड़ने के लिए भी लायक है, जो आपके हाथों की त्वचा को उज्ज्वल करेगा, और शहद, जो जलन को शांत करेगा।
यह भी पढ़े: गर्दन और दरार के लिए घर का बना मास्क
हाथ के मुखौटे
यदि हाथों की त्वचा बहुत सूखी है, तो एक मुखौटा काम आएगा। हम भोजन बनाते समय भी घरेलू तरीकों का उपयोग करके मास्क तैयार कर सकते हैं।
- आलू का मुखौटा - दो आलू उबालें और उन्हें एक मांस में कुचल दें, जर्दी और 3 बड़े चम्मच गर्म दूध डालें। हम इसे हाथों पर रखते हैं और इसे पन्नी के साथ कवर करते हैं। 15 मिनट बाद धो लें। मास्क में एक पौष्टिक और चौरसाई प्रभाव होता है।
- अंडे का मुखौटा - जर्दी में एक चम्मच शहद और एक चम्मच मक्खन जोड़ें। हम हाथ डालते हैं और 15 मिनट के बाद धोते हैं। मुखौटा कंपनियों और हाथों की त्वचा का पोषण करता है।
- तेल का मुखौटा - जर्दी के साथ तीन चम्मच गर्म जैतून का तेल मिलाएं। हम इसे डालते हैं, इसे पन्नी के साथ कवर करते हैं और 15 मिनट के बाद कुल्ला करते हैं। मास्क मॉइस्चराइज़ करता है और कायाकल्प करता है।
अनुशंसित लेख:
पैर सामान: सबसे महत्वपूर्ण गैजेट्स का अवलोकन
