मुझे मनोवैज्ञानिक आधार पर इरेक्शन की समस्या है। मैं पहले ही एक सेक्सोलॉजिस्ट के पास जा चुका हूं, लेकिन उसने मुझे सिर्फ सेक्स के दौरान कम सोचने के लिए कहा था, क्योंकि "मेरे सिर में जितना अधिक, मेरी पैंट में उतना ही कम" और उसने मुझे कुछ दवा दी। जब मैं उन्हें ले जाता हूं तो यह 90% ठीक है। मैं एक मनोचिकित्सक के पास भी गया, जिसने स्पष्ट रूप से कहा कि मेरे पास न्यूरोसिस है और चिंता के कारण मुझे ऐसी समस्याएं हैं। मुझे आश्चर्य है कि क्या एक सामान्य मनोवैज्ञानिक मेरी चिंता को खत्म करने में मेरी मदद कर सकता है ताकि मैं बिना गोलियों के एक सामान्य यौन जीवन जी सकूं? या शायद एक सेक्सोलॉजिस्ट-मनोवैज्ञानिक की तलाश करें?
एक मनोवैज्ञानिक की यात्रा, अधिमानतः एक मनोचिकित्सक, सेक्सोलॉजिकल के अलावा एक सीमा में अपने डर और न्यूरोसिस को सुलझाने में आपकी मदद कर सकता है। हालांकि, इस तरह की चिकित्सा आपके यौन जीवन को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यदि आप विभिन्न रोजमर्रा की जीवन स्थितियों और सामाजिक स्थितियों में घबराहट और चिंता को नोटिस करते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप पहले इन आशंकाओं पर काम करें, क्योंकि इन समस्याओं को हल करने से भविष्य में यौन समस्याओं को हल करने में सुविधा हो सकती है। ऐसा भी होता है कि विभिन्न सामाजिक चिंताओं के क्षेत्र में मनोचिकित्सा पूरा करने के बाद लोगों को सेक्स थेरेपी की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उनके यौन स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। मैं सुझाव दूंगा कि अल्पकालिक संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी। मैं इस पद्धति की सलाह देता हूं क्योंकि थेरेपी कम है और एक विशिष्ट समस्या को हल करने पर केंद्रित है। इसके अलावा, इस पद्धति का उपयोग यौन विकारों के उपचार में भी किया जाता है। यह आपको तनाव और चिंता को कम करने की तकनीक सिखाता है जिसका उपयोग आप उपचार के बाद सहित अधिकांश स्थितियों में कर सकते हैं। इस तरह की चिकित्सा को पूरा करने के बाद ही, मैं एक सेक्सोलॉजिस्ट मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा शुरू करने का प्रस्ताव करता हूं (निश्चित रूप से केवल तब जब इरेक्शन समस्याएं सामने आती हैं)। यौन विकारों की चिकित्सा करने के लिए केवल एक सेक्सोलॉजिस्ट-मनोवैज्ञानिक पर्याप्त रूप से तैयार है। संभवतः, जब संभोग की बात आती है, तो आप इससे संबंधित कई आशंकाओं का अनुभव करते हैं, जो बाद के असफल प्रयासों से मजबूत हो जाते हैं। एक तथाकथित दुष्चक्र है - निर्माण की समस्याओं ने आपको चिंता का कारण बना दिया है, जो बाद के असफल प्रयासों के साथ बढ़ गया है, इस समय यह डर कि "मैं फिर से विफल हो जाऊंगा" आगे तनाव का कारण बनता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी में, यह माना जाता है कि किसी निश्चित स्थिति में कुछ भावनाएं उत्पन्न होने से पहले, वे उन विचारों से पहले होते हैं जो स्थिति को ट्रिगर करते हैं। आपके मामले में, स्थिति संभोग होगी।इस तालमेल का तुरंत आकलन किया जाता है - आपके दिमाग में कई निर्णायक विचार प्रकट होते हैं - उदाहरण के लिए, "अगर संभोग होता है, तो मैं निश्चित रूप से इरेक्शन नहीं करूंगा", "यदि कोई इरेक्शन नहीं है, तो इसका मतलब है कि मैं किसी भी चीज के लिए अच्छा नहीं हूं", पहले वे कर सकते थे। ये विचार हैं: "यदि आप संपर्क में आते हैं, तो मैं निश्चित रूप से एक बुरा प्रेमी बन जाऊंगा" और इसी तरह ... ये विचार आपकी भलाई - भावनाओं, शरीर की शारीरिक प्रतिक्रियाओं और व्यवहार को प्रभावित करते हैं। प्रमुख भावना भय होगा। शरीर की प्रतिक्रियाओं में स्तंभन की कमी शामिल है, लेकिन पसीना, हाथ मिलाते हुए, शुष्क मुंह, सभी उल्टी का तनाव। व्यवहार संभोग दे रहा है। चिकित्सीय कार्य स्वचालित विचारों और आमतौर पर उन विचारों के पीछे छिपी मान्यताओं का विश्लेषण करने पर केंद्रित है। जैसा कि मैंने ऊपर लिखा है, मुझे लगता है कि आपको गैर-कामुकता-संबंधी चिंता विकारों (यदि कोई हो) के उपचार के साथ काम करना शुरू करना चाहिए, और फिर, इस चिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले तरीकों को जानते हुए, निर्माण समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करें।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
मागदालेना क्रज़्क (बोगदानीउक)
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