एक अत्यधिक प्रतिबंधात्मक आहार अक्सर परित्याग की ओर जाता है। जब गर्मी आती है, तो कई महिलाओं को एक सही आंकड़ा पहनने की चिंता आमतौर पर बढ़ जाती है और अक्सर जो उन्हें तेजी से वजन घटाने का वादा करने वाली आहार शुरू करने की ओर ले जाती है। इन आहारों के साथ हम अक्सर तथाकथित "रिबाउंड प्रभाव" पाते हैं जो कि बहुत जल्दी खो गया वजन को ठीक करने में होते हैं। हमेशा सबसे उचित चीज एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाना है, जो एक संतुलित शासन की योजना के प्रभारी हैं और जो आवश्यक पोषक तत्वों को आत्मसात करने की अनुमति देता है। यदि इन संकेतों के साथ वजन कम नहीं किया जाता है, तो यह इंगित करता है कि विशेषज्ञ के दिशानिर्देशों के अनुसार आहार का कड़ाई से पालन नहीं किया गया है।
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