फाइबर कहां है?

सबसे अधिक फाइबर क्या है और आपको IBS के साथ रोजाना कितना खाना चाहिए? प्रभावी रूप से सामान्य शौच को क्या बहाल करेगा, मैंने कई तरीके (बीज, नट, सूखे फल, आदि) की कोशिश की है।

सबसे अधिक फाइबर में है ... फाइबर, जो तैयार किए गए कार्यों में है। इसके लिए "काम" करने के लिए आपको अभी भी बड़ी मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है - एक दिन में 2 लीटर तक। खाद्य उत्पादों की संरचना के लिए विशेष टेबल हैं, जो प्रत्येक उत्पाद की फाइबर सामग्री देते हैं - मैं उनका उपयोग करने की सलाह देता हूं।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

आंतरिक रोगों में विशेषज्ञता के अलावा, वह पेशेवर वजन घटाने का भी काम करता है, वह डैमियाना मेडिकल सेंटर और पियासेकोनो (14 किलीसोकेगो स्ट्रीट) में "Cajajkowscy" पॉलीक्लिनिक में काम करता है।