स्वास्थ्य वजन पर प्रभाव का खतरा

अतिरिक्त वजन पित्ताशय की थैली रोगों को बढ़ावा देता है

अधिक वजन वाले लोगों में पित्ताशय की बीमारी 6 गुना अधिक आम है। पित्त और कम पित्त एसिड में उच्च कोलेस्ट्रॉल पत्थर के गठन के लिए प्रवृत्ति को बढ़ाता है। पेट में अतिरिक्त वसायुक्त ऊतक के परिणामस्वरूप, वसायुक्त यकृत होता है और पाचन तंत्र बाधित होता है। खाने की बुरी आदतें (वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थ खाने) और व्यायाम की कमी से कब्ज होता है और बवासीर के गठन को बढ़ावा देता है।

अधिक वजन वाली महिलाओं में अक्सर मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी होती है

एक उच्च शरीर के वजन वाली महिलाएं अक्सर मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी से पीड़ित होती हैं, लंबे समय तक रक्तस्राव। वे गर्भावस्था की अवधि को कठिन रूप से सहन करते हैं - इस समय उच्च रक्तचाप, गर्भकालीन मधुमेह या मूत्र पथ के संक्रमण का खतरा सामान्य वजन वाली महिलाओं की तुलना में अधिक है। वे शायद ही कभी प्रकृति के बल से जन्म देते हैं, और सर्जरी के बाद, उन्हें जटिलताएं होने की अधिक संभावना होती है। उन्हें हार्मोनल विकार, चेहरे के बाल, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और बांझपन का खतरा है।

अधिक वजन होने से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

यदि आपको पेट का मोटापा है और इनमें से कम से कम दो मानदंड हैं: रक्त ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 मिलीग्राम / डीएल से अधिक या इसके बराबर, अच्छा कोलेस्ट्रॉल का स्तर 50 मिलीग्राम / डीएल (40 मिलीग्राम / डीएल से अधिक पुरुषों में) से कम या 130 के बराबर रक्तचाप। / 85 मिमी एचजी (या आप उच्च रक्तचाप के लिए इलाज किया जा रहा है) और 100 मिलीग्राम / डीएल या अधिक (या आप टाइप 2 मधुमेह के लिए इलाज किया जा रहा है) का एक उपवास रक्त शर्करा का स्तर - यह वही है जो आपके पास है। क्या आप डॉक्टर की देखरेख में नहीं हैं? जल्दी से इलाज शुरू करो। मोटापा, या बोलचाल का संयोजन - उच्च रक्तचाप (मधुमेह) के साथ अधिक वजन हृदय रोगों के लिए एक गंभीर जोखिम कारक है, जिसमें दिल का दौरा और स्ट्रोक शामिल हैं।

अधिक वजन वाले लोगों को सांस लेने में कठिनाई होती है

जो लोग "बहुत अधिक वजन वाले" होते हैं उनकी फेफड़ों की क्षमता कम होती है और वे जल्दी से थक जाते हैं। छाती की दीवारों का फैट शरीर को साँस लेते समय अधिक मेहनत करने के लिए मजबूर करता है। बेली फैट की एक मोटी परत लीवर पर दबाव डालती है, इसे ऊपर की ओर धकेलती है और छाती में जगह कम करती है। यह सब श्वास की स्थिति को खराब करता है और फेफड़ों में गैस के आदान-प्रदान को बाधित करता है, शरीर के ऑक्सीकरण से समझौता करता है। मोटापे से ग्रस्त लोग जोर से खर्राटे लेते हैं, थके हुए उठते हैं और दिन में नींद को दूर करने के लिए संघर्ष करते हैं। ये रात के एपनिया सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं (एक घंटे में 5 बार से अधिक 10 सेकंड तक सांस रोकना)।

यदि आप सही वजन पर हैं तो कैसे जांचें?

बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) कैलकुलेटर का उपयोग करें। 18.5 से 24.9 का बीएमआई सामान्य वजन है, 25 से 30 अधिक वजन है, और 30 से अधिक मोटा है।

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इस लेख में ऐसी कोई भी सामग्री नहीं है जो भेदभाव या मोटापे से पीड़ित लोगों को कलंकित करती हो।