किसी को भी यह समझाने की आवश्यकता नहीं है कि प्रौद्योगिकी हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन गई है। वर्तमान में, हम में से अधिकांश इंटरनेट या मोबाइल उपकरणों तक पहुंच के बिना एक दिन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, और प्रौद्योगिकी कंपनियां हमारे रोजमर्रा के जीवन को बेहतर बनाने के लिए विचारों में एक दूसरे से आगे निकल रही हैं। हालांकि, यह विचार करने योग्य है कि प्रौद्योगिकियां न केवल हमें जल्दी से टैक्सी ऑर्डर करने या दोस्तों के संपर्क में रहने में मदद कर सकती हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य की चल रही निगरानी में भी।
केवल शारीरिक गतिविधि और आहार ही नहीं
एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए बढ़ते फैशन के साथ, स्वास्थ्य के लिए नुस्खा नियमित जिमनास्टिक और जिम्मेदार कैलोरी योजना बन गया है। नतीजतन, स्मार्ट घड़ियों ने हमारे शरीर की स्थिति की निगरानी के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरणों के बीच सबसे बड़ी लोकप्रियता प्राप्त की है। वे न केवल तूफान से जिम के उत्साही लोगों की कलाई पकड़ते थे, बल्कि कॉर्पोरेट कर्मचारी भी थे, जिनके लिए वे एक ऐसे समूह से संबंधित थे जो नवीनतम तकनीकी नवाचारों के साथ अप-टू-डेट है।
हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि हालांकि व्यायाम और संतुलित आहार से भलाई, उपस्थिति और समग्र शारीरिक फिटनेस में सुधार हो सकता है, वही स्वास्थ्य एक बहुत गहरी अवधारणा है। इसलिए, यदि हम उचित परिश्रम के साथ खुद की देखभाल करना चाहते हैं, तो हमें न केवल हमारे शरीर की समग्र दक्षता की निगरानी करनी चाहिए, बल्कि उदाहरण के लिए, हमारे दांतों की स्थिति भी। नवीनतम पीढ़ी के टूथब्रश इसमें सहायक हो सकते हैं।
बुद्धिमान ब्रशिंग सहायक
हालाँकि, पहली नज़र में अपने दाँत ब्रश करना एक गतिविधि की तरह लग सकता है जो हम में से प्रत्येक को पूर्णता में महारत हासिल है, और बुद्धिमान ब्रश एक अतिशयोक्ति और एक अनावश्यक गैजेट है, स्थिति इतनी सरल नहीं है। यह पता चला है कि हालांकि हम में से अधिकांश को सुबह और शाम को बचपन से अपने दांतों को ब्रश करने की आदत है, हम में से ज्यादातर इसे गलत तरीके से करते हैं। हमारे पास उपयुक्त तकनीक, सटीक या बस धैर्य की कमी है, यही कारण है कि हम लापरवाही से ब्रश करते हैं और निश्चित रूप से अनुशंसित 2 मिनट से कम होते हैं।
इसके अलावा, हम निश्चित रूप से दंत कार्यालयों में भी बहुत कम जाते हैं। यह वह जगह है जहां आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश हमारी मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे न केवल हमें निरंतर आधार पर हमारे मौखिक गुहा के स्वास्थ्य की निगरानी करने की अनुमति देते हैं, बल्कि उपयुक्त आदतों को विकसित करने में भी मदद करते हैं।
दाँत ब्रश करने के लिए कई बुनियादी सिफारिशें हैं, जिन्हें संक्षेप में निम्नलिखित नियमों तक सीमित किया जा सकता है:
1. दांतों को दिन में कम से कम दो बार, सुबह और शाम को ब्रश करना चाहिए
2. एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते समय और एक मैनुअल टूथब्रश का उपयोग करते समय लगभग 3 मिनट दांतों को ब्रश करना चाहिए
3. मुंह के हर क्षेत्र, पीछे के दांतों सहित, समान देखभाल के साथ ब्रश किया जाना चाहिए
4. सफाई की शक्ति के कारण, यह इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने के लायक है, अधिमानतः एक गोल सिर के साथ, क्योंकि उनके आकार, पेशेवर दंत चिकित्सा उपकरण के समान, न केवल पूरी तरह से पूरे दांत की सतह को कवर करने की अनुमति देता है, बल्कि अंतरवैज्ञानिक स्थानों तक भी पहुंचता है।
5. इलेक्ट्रिक टूथब्रश हेड्स को हर तीन महीने में बदलना चाहिए
आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश के कार्यों को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि ये सभी सिद्धांत सुबह ब्रश करने का एक अभिन्न हिस्सा बन जाते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे न केवल दांतों को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करते हैं, बल्कि उनके गुणों के लिए धन्यवाद, उनके पास मौखिक स्वच्छता के क्षेत्र में हमारे निजी सहायक बनने का भी मौका है।
यह कैसे काम कर रहा है?
लेखक: ओरल-बी
स्मार्ट इलेक्ट्रिक टूथब्रश के बुनियादी कार्यों में शामिल हैं:
• दबाव नियंत्रण - विशेष छल्ले, जो सबसे आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश से सुसज्जित हैं, जब हम अपने मसूड़ों को बचाने में मदद करते हैं, तो चेतावनी देने के लिए हल्के संकेतों का उपयोग करते हैं।
• टाइमर - हालांकि, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हमें अपने दांतों को 2 मिनट तक ब्रश करना चाहिए, ब्रश करने की औसत अवधि अभी भी 60 सेकंड है। इसका कारण है तथ्य यह है कि हम में से प्रत्येक के पास समय की एक अलग भावना है, और जब सुबह काम करने के लिए तैयार हो रहा है, तो निर्धारित समय को गिनना अक्सर मुश्किल होता है कि हमें अपने हाथ में एक घड़ी के साथ ब्रश करने वाले दांत खर्च करना चाहिए। यही कारण है कि अधिकांश आधुनिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश विशेष टाइमर से लैस हैं। सबसे अच्छे वे हैं जो 30 सेकंड के अंतराल में समय को मापते हैं, जो आपको हमारे मुंह के प्रत्येक तिमाही में एक ही समय और सटीक रूप से समर्पित करने की अनुमति देता है।
• स्थिति संवेदन तकनीक - इस सुविधा को कई साल पहले ओरल-बी विशेषज्ञों द्वारा विकसित किया गया था और यह ब्रांड के ओरल-बी जीनियस मॉडल का आधार बनती है। संक्षेप में, यह इस तथ्य में समाहित है कि स्मार्टफोन में रखे कैमरे का उपयोग करके वीडियो छवि मान्यता समारोह की सहायता से, हम वास्तविक समय में हमारे द्वारा साफ किए जाने वाले मौखिक गुहा के क्षेत्रों की निगरानी करने में सक्षम हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि कोई भी क्षेत्र छोड़ा नहीं गया है। इसके लिए धन्यवाद, हम अपने पीछे के दांत नहीं धोने के बारे में भूल सकते हैं!
• मोबाइल एप्लिकेशन - नवीनतम पीढ़ी के इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपको स्मार्टफोन एप्लिकेशन से कनेक्ट करने की अनुमति देते हैं, जो न केवल, जैसा कि पूर्वोक्त ओरल-बी जीनियस मॉडल के मामले में, आपको हमारी सफाई की निगरानी करने की अनुमति देता है, लेकिन यह भी आपको याद दिलाता है, उदाहरण के लिए, युक्तियों को बदलने या दंत चिकित्सक का दौरा करने के बारे में।
• विभिन्न सफाई मोड - हालांकि हम में से प्रत्येक को 2 मिनट के लिए दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करना पड़ता है, यह महसूस करने योग्य है कि मौखिक स्वच्छता के क्षेत्र में हमारी समानताएं अक्सर समाप्त होती हैं। हममें से प्रत्येक की इस संबंध में अपनी आवश्यकताएं और लक्ष्य हैं। हममें से कुछ को नाजुक मसूड़ों की समस्या है, अन्य लोग जैसे कि श्वेत प्रदर पर ध्यान देना चाहते हैं। इसलिए स्मार्ट ब्रश में व्यापक सफाई मोड मदद कर सकता है। यह उनमें से प्रत्येक को जानने और एक का चयन करने के लायक है जो आपको सबसे अच्छा लगता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, स्मार्ट टूथब्रश हमारे बाथरूम में एक अमूल्य गैजेट हो सकता है। उदाहरण के लिए, आगामी क्रिसमस के लिए उपहार के बारे में सोचने पर यह याद रखने योग्य है। हर कोई निश्चित रूप से ऐसे निजी सहायक से प्रसन्न होगा जो न केवल हमारे स्वास्थ्य की देखभाल करेगा, बल्कि हर दिन एक सुंदर मुस्कान और अधिक आत्मविश्वास भी प्रदान करेगा।
