अंतर्मुखी अधिक बार बीमार हो जाता है, लेकिन तेजी से चंगा करता है

अंतर्मुखी: जब शांति ठीक हो जाती है

ओहियो के कई अस्पतालों के मरीजों की जांच के बाद अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा इस तरह के आश्चर्यजनक निष्कर्ष निकाले गए। अन्य बातों के अलावा, शोधकर्ताओं ने जांच की कि वे अपने रिश्तेदारों के साथ कितनी बार विवाद में आते हैं और उनके जीवों को कितने समय के लिए पुन: उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है। यह पता चला कि तनाव और जीवन के दृष्टिकोण और लचीलापन के बीच बहुत मजबूत संबंध है। प्रतिरक्षा प्रणाली के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक साइटोकिन्स हैं - जिन्हें प्रतिरक्षा हार्मोन कहा जाता है। यह उनके कनेक्शन का नेटवर्क है जो यह निर्धारित करता है कि हमारी प्रतिरक्षा पर्याप्त है या नहीं। साइटोकिन्स काम करने के तरीके में गड़बड़ी हृदय रोग, मधुमेह और यहां तक कि कुछ कैंसर का कारण बन सकती है।

बहिर्मुखी - झगड़े उपचार को मुश्किल बनाते हैं

प्रोफेसर के अनुसार। ओहियो विश्वविद्यालय से Jany Kiecolt-Glaser, यह झगड़ा, तेजी से स्वभाव और विस्फोटकता है जो साइटोकिन्स के काम को बाधित करता है, और इस तरह हमारे शरीर को विभिन्न बीमारियों को उजागर करता है। साथ में उनके पति प्रो। रोनाल्ड ग्लेसर, उन्होंने 42 विवाहित जोड़ों का अध्ययन किया जो कम से कम 12 वर्षों से एक साथ रहते हैं। वे सभी निगरानी उपकरणों के साथ अपनी बाहों में संलग्न थे। दो महीने बाद, जब अध्ययन पूरा हो गया, तो शोधकर्ताओं ने जोड़ों को भावनाओं और संघर्षों के बारे में खुलकर बात करने के लिए आमंत्रित किया। टिप्पणियों को संक्षेप में रखने के बाद, यह पता चला कि उन सभी जोड़ों को जो झगड़े और आपसी झगड़े से बचते नहीं थे, उनमें औसतन 40 प्रतिशत तक की शारीरिक चोटें थीं। उन लोगों की तुलना में धीमे हैं जो भावनाओं को दिखाने में स्थिर और शांत थे। - इससे पता चलता है कि लोगों को सभी तनावपूर्ण स्थितियों से बचाने के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है, न केवल संचालन के खिलाफ, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी - प्रोफ कहते हैं। जन कीकोलेट -ग्लासर। - अस्पतालों को प्रक्रियाओं से पहले तनाव को खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। इसके लिए धन्यवाद, रोगी तेजी से घर लौट आएगा, और इस तरह अस्पताल में कम खर्च होगा।

कम से कम कई प्रकार के अंतर्मुखता हैं। कुछ नहीं चाहते कि दूसरों को पता चले कि उनके साथ कुछ गलत है, क्योंकि हर किसी को अपनी परेशानियों से निपटना चाहिए। दूसरों के पास खुद को और अपनी भावनाओं को साझा करने की क्षमता नहीं है, वे सिर्फ उनके साथ सौदा नहीं कर सकते। और यह अक्सर अंतर्मुखी व्यवहार भी उनके लिए अस्वास्थ्यकर हो सकता है। दूसरों से "छिपने" वाले भी हैं, जो विभिन्न कारणों से अपने कामकाज के सभी पहलुओं को प्रकट करने से डरते हैं। उनके लिए, सामान्य रूप से भावनात्मक जीवन एक खतरा और एक प्रकार का वर्जित विषय है, कुछ ऐसा जो डर की मजबूत भावना पैदा करता है। और यह कार्यशैली लंबी अवधि में खतरनाक हो सकती है और किसी भी तरह की गतिविधि के लिए व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह से अप्रभावी हो सकती है। आखिरकार, ऐसे लोग हैं जो अपने भावनात्मक जीवन की रक्षा करते हैं क्योंकि उन्हें जीवन परिस्थितियों से ऐसा करने के लिए "मजबूर" किया गया है। उनकी सेहत को सबसे ज्यादा खतरा है क्योंकि वे अपनी इच्छाओं और जरूरतों के साथ अपनी सहज शैली में नहीं रहते हैं - वे सबसे अधिक बोझ और तनाव में हैं, और उनका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य खतरे में है। हालांकि, विस्फोटकता - जैसा कि अनुसंधान से पता चलता है - एक अच्छा समाधान भी नहीं है। यह स्वयं की भावनाओं और उनके अनुचित संज्ञानात्मक "विवरण" से निपटने में असमर्थता भी है, जिससे स्वास्थ्य को भी खतरा हो सकता है। हालांकि, यह आधिकारिक तौर पर नहीं कहा जा सकता है कि एक तरीका या दूसरा कम या ज्यादा हानिकारक है।

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ज्यादातर, हालांकि, एक अंतर्मुखी के पास कठिन समय होता है

ओहियो के वैज्ञानिकों के सिद्धांत के बारे में सुनकर, प्रवेश द्वार पर इंट्रोवर्ट्स को बहुत अच्छा महसूस करना चाहिए, और एक्स्ट्रोवर्ट्स को एक मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा के लिए साइन अप करना चाहिए। लेकिन क्या अंतर्मुखी व्यक्तित्व वास्तव में गर्व करने का एक कारण है? हालांकि कई फायदे होंगे, तेजी से ठीक होने के अलावा, इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि समाज में अंतर्मुखी बुरे और कठिन हैं। उन्हें बंद, अंधेरा और फूला हुआ माना जाता है। उनके लिए सहज और सहज होना कठिन है। यह उनके स्वयं के विचारों और विचारों की दुनिया में उनके लिए सबसे अच्छा है। जब उनसे पूछा गया कि वे किस बारे में सोचते हैं, तो वे कभी सीधे जवाब नहीं देते हैं। उनके सिर और दिल में क्या चलता है, केवल उनके लिए आरक्षित है। अक्सर, यहां तक कि उसके निकटतम परिवार को भी इस बारे में कोई जानकारी नहीं है कि अंतर्मुखी क्या सोचता है, उसे क्या पसंद है और वह किससे डरता है। यदि यह सभी में मौजूद है, क्योंकि किसके लिए कौन पसंद करता है, लेकिन इसके अंदर छिपा हुआ जीवन की व्यवस्था करना बहुत मुश्किल है।

काम पर रिश्ते के टूटने और थकान के जोखिम पर अंतर्मुखी

इंट्रोवर्ट्स के टूटने का सबसे आम कारण संचार की कमी है। खासकर अगर आपका पार्टनर खुले विचारों वाला, दर्द भरा ईमानदार और बातूनी लोग हो। जल्दी या बाद में, उनके बीच एक अभेद्य दीवार दिखाई देती है। यौन मोह और मोह एक अंतर्मुखी के साथ स्थायी और मजबूत संबंध बनाने के लिए पर्याप्त नहीं है। आमतौर पर, पहला साथी अपने अन्य आधे के साथ पाने में असमर्थता से परेशान और तबाह हो जाता है। कभी-कभी, हालांकि, यह अंतर्मुखी है जो प्रस्थान का संकेत देता है, यह दावा करता है कि संबंधों में समस्याएं वर्णों की असंगति के परिणामस्वरूप होती हैं। हालांकि, यह उल्लेख नहीं करता है कि यह मुख्य रूप से उसका स्वभाव है जो इस असंगति का कारण बनता है। और यह अपने स्वयं के विचारों और खोल में छिपने के साथ यह अनन्त संघर्ष है कि, उच्च रक्तचाप या दिल के दौरे के खतरे के अलावा, उन्हें काम पर थकान महसूस होने की भी अधिक संभावना है। ऐसा नीदरलैंड के वैज्ञानिकों का मानना है। टिलबर्ग विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों की एक टीम ने थकान की भावना पर चरित्र के प्रभाव का अध्ययन करने में दो साल बिताए। अध्ययन में लगभग 700 लोगों को शामिल किया गया, जो 2 साल तक चला। हर छह महीने में, उत्तरदाताओं ने प्रश्नावली को पूरा किया ताकि उनके व्यक्तित्व और समस्याओं से निपटने के तरीके और काम पर जोर दिया जा सके। और क्या निकला? यह अंतर्मुखी अक्सर काम और जीवन में थकावट की तुलना में अधिक थक जाते हैं और ... उन्हें फिर से हासिल करना कठिन होता है। इतने सारे वैज्ञानिक, इतने सारे सिद्धांत, हालांकि, जैसा कि मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं, हमारे स्वास्थ्य और भलाई के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि खुद के साथ सद्भाव में रहना है।

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