यंगफुल लुक, एथलेटिक फिगर, एनर्जी और स्माइल - जेसेक कावलेक खुद से काफी कम उम्र के पुरुषों को प्रभावित करती हैं। यह कैसे करता है? यह जाँच लें कि एक युवा उपस्थिति बनाए रखने के लिए जेसेक कवालेक किस खेल का उपयोग करता है और वह किस आहार का उपयोग करता है।
Jacek Kawalec, जब पूछा गया: क्या अपने वर्षों को दूर ले जा रहा है, जवाब - परिवर्तन। 53 वर्षीय अभिनेता को नई और दिलचस्प चुनौतियां पसंद हैं! कार्यक्रम के दूसरे संस्करण में "आपका चेहरा परिचित लग रहा है", जिसमें सितारे विभिन्न गायक कलाकार बजाते हैं, वह जॉन लेनन, मैरीला रोडोविक्ज़, रेज़्ज़र्ड रिडेल, रॉबर्ट प्लांट, फिल कोलिन्स थे।
अभिनेता को हमने "रंच" श्रृंखला में विटबेस्की की भूमिका के लिए पसंद किया। हम उन्हें "विलकोविज रेंच" और "ओह बॉय" फिल्मों से भी जानते हैं, कुछ भी नहीं हुआ !!! और श्रृंखला से "पहला प्यार" और "शहर का कानून"। दैनिक आधार पर, वह वॉरसॉ के कामेनिका और कैपिटल थिएटर के चरणों में खेलते हैं।
- मैं कल्पना नहीं कर सकता कि मेरे जीवन में कुछ समय मैं अधिक समय तक रह सकता हूं। क्योंकि जब कोई व्यक्ति स्थिर रहता है, तो वह जल्दी से जंग खा जाता है - वह कहता है। - यही कारण है कि मैं हर समय कहीं न कहीं पीछा कर रहा हूं - अगर फिल्म सेट के लिए नहीं, तो थिएटर या रिकॉर्डिंग स्टूडियो के लिए। यदि मेरे पास एक दिन की छुट्टी है, तो मैं इसे सक्रिय रूप से बिताता हूं: मैं बाइक चलाता हूं, जंगल में जाता हूं, अपने कुत्ते के साथ या बगीचे में टहलने जाता हूं। जब मैं कुछ साल पहले देहात में चला गया, तो मुझे उम्मीद नहीं थी कि मैं लॉन घास काटना चाहूंगा। इससे मुझे बहुत मज़ा आता है! खासकर जब से मैंने ऑडियोबुक की खोज की। यदि हम कुछ ऐसे शारीरिक कार्य करते हैं जिनमें हमें बहुत अधिक बौद्धिक प्रयासों की आवश्यकता नहीं है, तो हम अच्छा साहित्य भी सुन सकते हैं। मेरा सुझाव है! मेरे पास बहुत सारे लॉन हैं, इसलिए मैं कुछ काम करूंगा, लेकिन ... मैं अपनी स्थिति में सुधार कर रहा हूं, कैलोरी जला रहा हूं। स्वास्थ्य!
Jacek Kawalec: मैं हमेशा से ही खेल का प्रकार रहा हूं
- मैं बहुत दौड़ता था, अब मैं बाइक चलाता हूं, क्योंकि यह आंदोलन घुटने के जोड़ों पर कम दबाव डालता है और एरोबिक प्रभाव भी डालता है। मुझे सर्फिंग पसंद है। दुर्भाग्य से, यह एक ऐसा खेल है जिसमें अधिक समय की आवश्यकता होती है क्योंकि यह मौसम पर निर्भर है। मुझे स्नोबोर्डिंग भी पसंद है, लेकिन मेरा सबसे बड़ा प्यार स्कीइंग है। मुझे खुशी है कि मैंने अपने बेटे को इससे संक्रमित किया। दो सत्रों तक मैं ढलान पर उसका पीछा नहीं कर पाया! और हम वास्तव में तेजी से जा रहे हैं! क्योंकि मैं उन खेलों के लिए सबसे अधिक आकर्षित हूं जहां आप दौड़ते हैं और अंतरिक्ष को पार करते हैं। इस तरह के तेज, गतिशील बस के रूप में एक बाइक या बर्फ और पानी पर एक बोर्ड की सवारी, गो-कार्ट। उन कारों का उल्लेख नहीं करना जिनके लिए मेरी कोई विशेष कमजोरी है ...
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Jacek Kawalec: मुझे तेज ड्राइविंग बहुत पसंद है!
अगर मैं फिर से पैदा होता, तो मैं मोटरस्पोर्ट्स को गंभीरता से लेता। मैं इस में हूँ! अपने खाली समय में मैंने फॉर्मूला 1 में दौड़ लगाई - दुर्भाग्य से, केवल कंप्यूटर पर ...
Jacek Kawalec: आहार और प्लास्टिक सर्जरी
मैं व्यायाम और आहार के बीच सही संतुलन रखने की कोशिश करता हूं। खैर, लेकिन कभी-कभी मैंने इसे जाने दिया ... अब मैं कुछ पाउंड खोने की कोशिश कर रहा हूं। और यह ज्ञात है कि यह उम्र के साथ और अधिक कठिन हो जाता है ... इसलिए मैं गेहूं के उत्पादों से बचता हूं। मैं कोशिश करता हूं कि शाम 5 बजे के बाद न खाऊं, कम से कम रोटी खाऊं। वैसे भी, मैं शायद ही कभी रात का खाना खाता हूं अगर मुझे वास्तव में खाना है। सुबह मैं कुछ स्वस्थ के लिए पहुंचता हूं, लेकिन जरूरी है कि ऊर्जावान, एक अच्छे एपरीर से शहद। मैं प्रकृति पर दांव लगाता हूं। इस मामले में ही नहीं। उदाहरण के लिए, मैं स्केलपेल के साथ किसी भी प्रयोग की सिफारिश नहीं करता हूं। खासतौर पर दोस्तों! क्योंकि हम हैं - मुझे ऐसा लगता है! - हमें बुढ़ापे को गरिमा के साथ स्वीकार करना चाहिए। उसे सीने से लगा लो! यह ज्ञात है कि कुछ लोग बल द्वारा युवा होने की कोशिश करते हैं, क्योंकि बेहतर उपस्थिति के बाद अधिक पैसा, कैरियर और प्रसिद्धि होती है। अगर यह उनके अनुरूप है, तो उन्हें एक-दूसरे पर प्रयोग करने दें। मेरा चेहरा मेरी कार्यशाला है - अगर मैंने बोटोक्स या स्केलपेल के साथ खिलवाड़ करना शुरू कर दिया, तो मैं अपनी अभिव्यक्ति के कीमती साधन खो दूंगा। और चेहरे की कोई अभिव्यक्ति नहीं होने के कारण, अभिनेता के पास खेलने के लिए कुछ नहीं है! इसके अलावा, क्या हमें समान होना चाहिए? यह बेकार है! आप जैसे हैं वैसे ही आपको खुद को पसंद करना है।
मासिक "Zdrowie"
