दिल शरीर की सबसे कठिन मांसपेशी है। दिन में 24 घंटे, यह लगातार रक्त वाहिकाओं में रक्त पंप करता है जो हमारे शरीर की सभी कोशिकाओं में ऑक्सीजन, हार्मोन और पोषक तत्वों को पहुंचाता है।
यह भी पढ़े: HEART सेहत के लिए आहार - क्या आपको वसा और स्वाद का स्वाद लेने की ज़रूरत है जो आपके रक्तचाप को बहुत कम कर देगाहृदय फेफड़ों को रक्त पंप करता है, जहां ऑक्सीजन के लिए कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान होता है। दूसरी ओर, हृदय, रक्त से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को खींचता है, जो इसे दो कोरोनरी धमनियों और उनकी शाखाओं के माध्यम से पहुंचता है। इस प्रक्रिया को कहा जाता है गैस विनिमय।
दिल और संचार प्रणाली
शरीर में निरंतर रक्त परिसंचरण के बिना, हम नहीं रह सकते थे। यह उसके लिए धन्यवाद है कि प्रत्येक कोशिका और अंग को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं जो उनके उचित कार्य के लिए आवश्यक हैं। रक्त हृदय से धमनियों और केशिकाओं तक ले जाया जाता है, और शिराओं और शिराओं के माध्यम से उसमें वापस लौटता है। यह एक बंद प्रणाली है। जब यह फिट होता है, तो यह मालिक को उत्कृष्ट स्थिति और कल्याण प्रदान करता है। यदि, हालांकि, यह अस्वस्थ महसूस करना शुरू कर देता है, तो कई बीमारियां दिखाई देती हैं - छाती में तीव्र दर्द के लिए सीढ़ियां चढ़ते समय सांस की तकलीफ से। धमनियों की स्थिति हृदय के दैनिक लयबद्ध कार्य को निर्धारित करती है। यदि उन्हें भरा जाता है (पट्टिका के साथ अतिवृद्धि), तो हृदय सहित परिसंचरण तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है। बच्चों और स्वस्थ युवा लोगों में, धमनियों में एक बड़ा क्रॉस-सेक्शन होता है, और उनकी दीवारें अंदर से लचीली और चिकनी होती हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे स्वतंत्र रूप से अनुबंध करते हैं और आराम करते हैं, और रक्त एक लयबद्ध प्रवाह में बहता है। दिल तो लगातार और शांति से काम करता है। वर्षों से, शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, सभी जहाजों को कठोर किया जाता है - वे कम सिकुड़ा और लोचदार होते हैं। वसा, प्रोटीन और कैल्शियम लवण के कण आंतरिक दीवारों पर जमा होते हैं। यह प्रक्रिया कितनी तेजी से चल रही है? यह हम पर निर्भर करता है कि हम शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या नहीं, स्वस्थ रहें और आराम करना न भूलें। कम स्वस्थ व्यवहार, दिल की स्थिति बदतर।
जरूरी
दिल धड़कता है (रक्त पंप करने के लिए आराम करता है) प्रति मिनट औसतन 70-75 बार। आराम की स्थिति में, यह आवृत्ति कम हो जाती है, शारीरिक परिश्रम या घबराहट के साथ बढ़ जाती है। व्यक्तिगत दिल की धड़कन को धमनियों (विशेषकर गर्दन और कलाई में) पर महसूस किया जा सकता है। यह वह जगह है जहां नाड़ी (या हृदय गति) को महसूस करना सबसे आसान है, अर्थात् हृदय की ताल के लिए रक्त प्रवाह के कारण रक्त वाहिकाओं की दीवारों का चक्रीय खिंचाव और संकुचन। रक्तचाप हृदय की मांसपेशियों के काम और रक्त वाहिकाओं के विस्तार और संकुचन द्वारा निर्मित होता है। इसकी ऊंचाई बल पर निर्भर करती है जिसके साथ रक्त वाहिकाओं की दीवारों के खिलाफ दबाता है।
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