फ्लू और जुकाम ठीक करने के लिए लहसुन कैसे खाएं? अधिमानतः हर दिन। लहसुन का नियमित सेवन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, और इस प्रकार शरीर से रोगजनक सूक्ष्मजीवों को हटाने की प्रक्रिया को तेज करता है। हालांकि, आप अपने आप को ठीक करने के लिए लहसुन के कितने लौंग एक दिन खा सकते हैं? फ्लू और सर्दी के लिए किस तरह का लहसुन सबसे अच्छा है? लहसुन के साथ फ्लू को ठीक करने के लिए पढ़ें या सुनें और जानें।
सुनें कि किस तरह का लहसुन फ्लू और जुकाम के लिए सबसे अच्छा है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्टइस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
फ्लू और जुकाम को ठीक करने के लिए नियमित रूप से लहसुन खाना चाहिए। फिर लहसुन में मौजूद सल्फर यौगिक सूक्ष्मजीवों से व्यवस्थित रूप से लड़ेंगे और शरीर को अन्य वायरस और बैक्टीरिया से बचाने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं को जुटाएंगे। हालांकि, इसकी मात्रा के साथ इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि तब साइड इफेक्ट दिखाई दे सकते हैं। अधिक मात्रा में लहसुन का सेवन करने से गैस या पेट फूलना हो सकता है। इसके अलावा, यह जिगर और जठरांत्र म्यूकोसा की जलन पैदा कर सकता है।
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फ्लू और जुकाम ठीक करने के लिए लहसुन कैसे खाएं?
शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए कच्चे लहसुन की 2-3 लौंग एक दिन के लिए पर्याप्त है। लहसुन के स्वास्थ्य लाभों से सबसे अधिक प्राप्त करने के लिए, जिसमें पेनिसिलिन के समान गुण हैं, इसे खाने से 10 मिनट पहले कुचल दें। कुचलने के दौरान, कोशिका झिल्ली खुली होती है, जो एलीनेज जारी करती है - एक एंजाइम जिसके प्रभाव में एंटीबायोटिक गतिविधि वाले यौगिक बनते हैं। इनमें से, एलिसिन और थायोसल्फिनेट सबसे अधिक सक्रिय हैं। यह ये पदार्थ हैं जो जुकाम के लिए जिम्मेदार वायरस को कमजोर करते हैं, अर्थात। rhinoviruses और coronaviruses साथ ही साथ इन्फ्लूएंजा वायरस। लहसुन को कुचलने पर, एक और सक्रिय पदार्थ जारी किया जाता है - एज़ीन, जो लिम्फोसाइटों को संक्रमण का कारण बनने वाले वायरस से लड़ने में मदद करता है।
ऐसा मत करोगर्मी उपचार के बाद, लहसुन अपने जीवाणुनाशक गुणों को खो देता है (यह केवल इसके एंटिफंगल प्रभाव को बरकरार रखता है), इसलिए इसे पकाने से बचें। लहसुन को भूनने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह अपने उपचार के अधिकांश गुणों को भी खो देता है।
फ्लू और जुकाम के खिलाफ किस तरह का लहसुन प्रभावी है?
लहसुन के लिए पहुंचना सबसे अच्छा है, जो पोलैंड में जंगली, अर्थात् भालू, हरा, सांप, साइबेरियाई लहसुन में पाया जाता है। यह संदेह है कि लहसुन, चीन से आयातित, कम प्रभावी हो सकता है।
यह आपके लिए उपयोगी होगालहसुन की अप्रिय गंध को बेअसर करने के लिए, आप इसे हरी अजमोद, ताजा टकसाल, अजवाइन, अजवायन के साथ चबा सकते हैं या एक गिलास रेड वाइन के साथ खा सकते हैं।
लहसुन किसे नहीं खाना चाहिए?
स्तनपान कराने वाली महिलाएं जिन्होंने गर्भावस्था के दौरान लहसुन नहीं खाया है और गर्भाशय में उनके बच्चे इसकी सुगंध के आदी नहीं हो गए हैं, उन्हें इससे बचना चाहिए, क्योंकि यह गंध दूध में घुसकर बच्चे को स्तन चूसने से हतोत्साहित कर सकती है। तीव्र और पुरानी आंत्रशोथ वाले लोगों के लिए लहसुन की सिफारिश नहीं की जाती है।
मधुमेह, विशेष रूप से लोगों को हाइपोग्लाइकेमिया (बहुत कम शर्करा के स्तर) का खतरा होता है, उन्हें विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। जो लोग इंसुलिन इंजेक्शन का उपयोग करते हैं, उन्हें लहसुन का उपयोग करने से पहले एक मधुमेह विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।
गर्भवती महिलाओं को सीमित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए।
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आधुनिक फाइटोथेरेपी में न केवल वयस्कों के लिए बल्कि बच्चों के लिए भी लहसुन सिरप के उपयोग की सिफारिश की गई है। यह कहा जाता है कि यह प्राकृतिक एंटीबायोटिक जुकाम में आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले प्याज के सिरप से अधिक प्रभावी है।
लहसुन का शरबत कैसे बनाये? लहसुन की कुछ लौंग को कुचलें और उन्हें दो नींबू के रस के साथ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान में उबला हुआ, ठंडा पानी का आधा गिलास जोड़ें। फिर एक झरनी के माध्यम से तनाव। तैयार लहसुन सिरप को बच्चे को दिन में तीन बार पीने के लिए दिया जाना चाहिए, प्रत्येक को एक चम्मच।
