अपने मासिक धर्म की गणना कैसे करें?

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मैं यह जानना चाहता था कि मेरा मासिक धर्म चक्र कितना लंबा है? मैंने हमेशा सोचा था कि यह 28 दिनों तक चला, लेकिन मेरे पास समय पर कभी नहीं था, केवल एक हफ्ते बाद। रक्तस्राव के पहले दिन से मासिक धर्म शुरू होता है