मैं किसी और की चिल्लाहट, क्रोध और शिकायत से कैसे निपटूं?

मेरी बहन घर आने पर शिकायत करना पसंद करती है कि यह वहाँ नहीं है, दूसरा वहाँ नहीं है। उसने किसी को यह पता नहीं लगने दिया कि उसे इसकी आवश्यकता होगी या उसे स्वयं इसे खरीदना चाहिए। वह केवल नकारात्मक को देखता है, प्रशंसा नहीं करता है, और नए धोए गए फर्श की आलोचना करेगा कि यह गंदा है, हालांकि इसका स्वच्छता पर कोई प्रभाव नहीं है, और मैं या मेरी माँ, जो उसके आगमन के लिए हर चीज की देखभाल करते हैं, इस तरह के अनावश्यक परेशानियों से प्रभावित महसूस करते हैं। वे दिखाते हैं कि हमने मंजिल को साफ नहीं किया, हालांकि हमने किया। वह इस बात की भी शिकायत करता है कि उसे खाने के दौरान खाने के लिए क्या मिलता है। ऐसे माहौल में भोजन पर ध्यान केंद्रित करना और कुछ अच्छी बात करना मुश्किल है। वह खुद घर पर खाना नहीं बनाती है, उसकी माँ ने उसे यह करने के लिए नहीं सिखाया है, और न ही उसे यह करने के लिए सिखाया है, लेकिन उसे दूसरों से आवश्यकता है, खुद से नहीं, सौभाग्य से मैं यह कर सकता हूं, मैंने जीवन की कठिनाइयों से नहीं बचा, उसे पार्टियां पसंद थीं, वह कभी थकती नहीं थी, यहां तक ​​कि काम भी नहीं करती थी। डिब्बा। मैं नहीं जानता कि कैसे सामना करना है, क्योंकि न केवल यह शिकायत को चोट पहुँचाता है, बल्कि यह हमें परेशान भी करता है। वह खुश होना चाहिए, सराहना करें कि हम उसके आगमन के लिए यहां कितना कर रहे हैं, हम उसे हल्का महसूस कराने के लिए तैयार करते हैं, क्योंकि वह अपने दूसरे बच्चे के साथ गर्भवती है। वह बहुत मांग कर रही है, उसके पास हाथ में सब कुछ होना चाहिए, वह खुद को नहीं देख पाएगी, हालांकि वह कमोबेश यह जानती है कि घर में क्या है और वह गुस्सा हो जाती है और चिल्लाती है, उसे गुस्से में उसे तुरंत उसे देने के लिए मजबूर करती है। इन चीखों के माध्यम से, मैं उसे वह देता हूं जो वह चाहती है, क्योंकि मेरी आवाज उस तक नहीं पहुंचेगी, क्योंकि वह गुस्से में चिल्लाती है। डर के कारण, मैं उसे दे देता हूं, ताकि वह चीखना बंद कर दे, वह अपनी ऊर्जा को अनावश्यक रूप से खो देता है, वह इस समय के दौरान खुद को पा सकता है, उसे छिपाने के लिए, चीजों को छिपाने के लिए किसी ने उसे नहीं किया। मैं मदद के लिए कह रहा हूं, मुझे नहीं पता कि कैसे व्यवहार करना है, उसे क्या कहना है, किस तरह से। यदि रास्ते में उनका दूसरा बच्चा है, तो वह इतना गुस्सा क्यों है, यह इस बच्चे और हमारे लिए, पर्यावरण और रिश्तेदारों के लिए बुरा है। मैं उसे खुद को बेहतर ढंग से फर्श धोने के लिए नहीं कह सकता, यह अच्छा नहीं होगा, यह एक हमला है। मैं इसे नजरअंदाज नहीं कर सकता, खुद से दूरी बना सकता हूं। मैं एक बार से अधिक दोषी महसूस करता हूं कि मैंने किसी चीज़ का ध्यान नहीं रखा और इससे वह परेशान है। ऐसा होता है कि वह अनायास आ जाती है और अचानक कुछ समय लगता है, और वह उसे लिखने के लिए तैयार करने के लिए पाठ संदेश के माध्यम से इसे लिख सकती है।

आपके पत्र के लिए धन्यवाद। आपने सबसे खराब संभव रणनीति को अपनाया है। इसलिए अपने परिवार के बाकी सदस्यों को करें। आप सभी उसे चीखने और गुस्से में देते हैं - वह है, आक्रामकता।और हर रियायत और सही जवाब से बचना उसके लिए एक सुदृढीकरण है और एक पुष्टि है कि वह अच्छा कर रही है। और चूंकि उसे वह मिलता है जो वह अपनी आक्रामकता के साथ चाहती है - यानी, आपकी रियायतें और उसकी इच्छाओं को पूरा करना - कोई कारण नहीं है कि उसे बदलना चाहिए। परिवर्तन के लिए एकमात्र आशा विपरीत रवैया होगा: आपको उसे हर बार बताना होगा: आपको यह पसंद नहीं है - अपने आप को बेहतर करें, आपको इसकी आवश्यकता है - आदि की तलाश करें, इससे पहले कि वह चिल्लाती है या जब वह पूरा करती है: हम आपकी चीखें नहीं चाहते हैं, उसे दोषी महसूस करने की कोशिश न करें। आदि यह आपके लिए आसान नहीं होगा, लेकिन इसके बिना, कुछ भी नहीं बदलेगा।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मनोवैज्ञानिक, 30 वर्षों के अनुभव के साथ विशेषज्ञ, वारसॉ में जिला न्यायालय में मनोवैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक, विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक।

गतिविधि के मुख्य क्षेत्र: मध्यस्थता सेवाएं, परिवार परामर्श, संकट की स्थिति में किसी व्यक्ति की देखभाल, प्रबंधकीय प्रशिक्षण।

सबसे ऊपर, यह समझ और सम्मान के आधार पर एक अच्छे संबंध बनाने पर केंद्रित है। उन्होंने कई संकट हस्तक्षेप किए और गहरे संकट में लोगों का ध्यान रखा।

उन्होंने वारसा में यूनिवर्सिटी ऑफ वारसॉ और जिलोना यूनिवर्सिटी के एसडब्ल्यूपीएस के मनोविज्ञान संकाय में फोरेंसिक मनोविज्ञान में व्याख्यान दिया।