हस्तमैथुन से मुक्त कैसे करें?

मैं 22 साल का हूं और 8 साल से हस्तमैथुन कर रहा हूं। सबसे पहले यह जिज्ञासा थी, लेकिन फिर मज़ा, जब तक मैंने इसे दिन में कई बार नहीं किया, खासकर जब मैं स्कूल में परीक्षणों से पहले घबरा गया था। मैंने अपने पिता की एक दुर्घटना में मृत्यु होने के कुछ महीने बाद ऐसा करना शुरू किया, और अब मैं इससे बाहर निकलना चाहता हूं। मैं समलैंगिक नहीं हूँ। ऐसे समय होते हैं जब मैं एक महीने भी रह सकता हूं, लेकिन फिर कुछ टूट जाता है और मैं वापस आ जाता हूं। यह अक्सर कॉलेज में बहुत तनाव के साथ होता है। आप इससे कैसे बाहर निकल सकते हैं?

श्री सोलावेक!
सबसे पहले, यह जानने के लायक है कि हस्तमैथुन से खुद को मुक्त करने के लिए आपके अपने व्यक्तिगत कारण क्या हैं और वास्तव में आप खुद को किस तरह से मुक्त करना चाहते हैं। क्या यह अपराध है या कुछ जुनूनी विचार या कुछ और? अकेले एक आदत से निपटने के प्रभावी होने की संभावना नहीं है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको इसके लिए क्या चाहिए, इसमें कौन सी भावनाएं शामिल हैं। अपने पत्र में, आपने अपने पिता की मृत्यु से घबराहट और तनाव के साथ हस्तमैथुन को जोड़ा। हो सकता है कि इन यादों और भावनाओं के साथ काम करने से मनोवैज्ञानिक रूप से हस्तमैथुन से लड़ने की तुलना में अधिक होगा, जो वास्तव में खुद से लड़ रहा है। सादर
जोज़ेफ़ सविकि

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मनोचिकित्सा के कई वर्षों के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा विशेषज्ञ। नैदानिक ​​कार्य में, वह मानसिक रोगियों के साथ व्यवहार करती है। पूर्व के दर्शन में रुचि रखते हैं। Www.firma-jaz.pl पर अधिक