थके हुए पैरों को राहत कैसे पहुंचाएं। थके हुए पैरों के लिए उपचार और व्यायाम

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पैरों में एक आसान जीवन नहीं है - आखिरकार, वे पूरे शरीर का वजन सहन करते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि अगर आप मुख्य रूप से दिन के दौरान एक कार चलाते हैं या एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, तो उन्हें लंबे समय के बाद सूजन और गले में रहने का भी अधिकार है। उन्हें कैसे भिगोएँ? बी