संघ एक बॉक्सिंग रिंग नहीं है जहां सबसे महत्वपूर्ण है, जिसके शीर्ष पर चुनाव लड़ा जाता है। अपने साथी को अपने वश में करने की कोशिश करने और लगातार उससे मुकाबला करने के बजाय, उसे बेहतर होने दें। स्वीकृति, विश्वास और निकटता के आधार पर संबद्ध संबंध कैसे बनाएं?
कम नियंत्रण, अधिक सम्मान और विश्वास - लॉरा डॉयल, "द सबमिसिव वाइफ" पुस्तक की लेखिका और यूएसए में लोकप्रिय महिलाओं के लिए कार्यशालाओं की निर्माता हैं। कई जोड़ों के लिए जो एक सफल रिश्ते की सभी उम्मीद खो चुके हैं, ऐसे चार सप्ताह का कोर्स एक अंतिम उपाय है। उसका आधार सरल है: अपने साथी के करीब आने के लिए रिश्ते में शक्ति छोड़ना। इसका उपयोग उन महिलाओं द्वारा किया जाता है जो अपने पुरुषों को नियंत्रित करने की कोशिश करती हैं।
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कभी-कभी वे काम पर बॉस होते हैं और उन्हें लोगों को प्रबंधित करने के लिए उपयोग किया जाता है, कभी-कभी वे इस तरह से अपने कम आत्मसम्मान को मुखौटा बनाने की कोशिश करते हैं। "मैं आपको दिखाता हूं कि प्रभारी कौन है" रणनीति अक्सर एक अवचेतन संदेश है: "मैं घनिष्ठता से डरता हूं, मैं कुछ भी लायक नहीं हूं। जब आप इसे खोज लेंगे, तो आप मुझे छोड़ देंगे। ”
तथ्य यह है कि प्रतियोगिता घनिष्ठता का सबसे बड़ा हत्यारा है, लौरा डॉयल ने कठिन रास्ता खोज लिया। "मैं वर्षों से एक वास्तविक धर्मनिरपेक्ष हूं," वह स्वीकार करती है। - मैं सब कुछ नियंत्रण में था। मैंने अपने साथी को बताया कि उनके कपड़े वॉशिंग मशीन में कैसे रखे जाते हैं और निश्चित रूप से मैंने जांच की कि क्या उसने सही किया। मैंने हस्तक्षेप किया कि वह कैसे कपड़े पहनती है, पोषण करती है और वह किससे दोस्ती करती है। "यह सच है," लौरा का साथी पुष्टि करता है। - मुझे इस रिश्ते में एक घरवाले की तरह लगा।
जरूरीएक महिला जिसने घनिष्ठता की खातिर एक रिश्ते में जानबूझकर शक्ति बहा दी है, वह जानती है कि सच्ची साझेदारी यह विश्वास है: “मैं तुम्हारे बिना रह सकती हूं। लेकिन यह आप थे कि मैंने एक हजार लोगों में से चुना, और आपने मुझे चुना। मैं इस तरह से जीना चाहता हूं कि हमें अपने फैसलों पर कभी पछतावा न हो।
एक बुद्धिमान पत्नी जानती है कि बस कोई अचूक और सिद्ध लोग नहीं हैं।
आदर्श की तलाश के बजाय, वह अपने साथी की सराहना कर सकता है। इस तरह, वह खुद की सराहना भी करती है, क्योंकि उसने उसे अपने लिए चुना है। साथ ही, वह अपने दोषों को भी अपना मान सकता है।
लौरा डॉयल की कार्यशाला के प्रतिभागियों में से एक का कहना है: "इतने सालों तक मैंने एक सफेद घोड़े पर एक नाइट का इंतजार किया, और अब यह पता चला कि यह नाइट मेरा पति है, जिसे मैं हर दिन नए सिरे से खोजती हूं। मैं उसके आसपास असाधारण महसूस करता हूं। ”
धुलाई और धुलाई के लिए महिलाएं। डंडे अभी भी अच्छी तरह से स्थापित पैटर्न का पालन करते हैं
डंडे अभी भी अच्छी तरह से स्थापित सामाजिक पैटर्न के अनुसार घरेलू कामों को साझा करते हैं। महिलाओं को धोने और धोने में अधिक शामिल हैं, पुरुषों - नवीकरण और मरम्मत कार्यों के साथ। पोलिश महिलाएं अक्सर अधिकांश कर्तव्यों को खुद लेती हैं - 60 प्रतिशत से अधिक। उनका मानना है कि वे खाना पकाने में बेहतर हैं, और 70 प्रतिशत से अधिक। वह खुद को अधिक से अधिक धोने और इस्त्री करने की क्षमता रखता है। बाद की दो गतिविधियों के मामले में भी पुरुष अपने पार्टनर पर ज्यादा भरोसा करते हैं। इसी समय, पोलिश महिलाएं बहुत अधिक होमवर्क के साथ थका हुआ और अभिभूत महसूस करती हैं।
स्रोत: जीवन शैली ।newseria.pl
जरूरी करोएक बुद्धिमान पत्नी की घोषणा:
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- पहले अपने रिश्ते की भलाई रखो। माना कि यह आपके साथी के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह मत समझो कि वह जो कर रहा है वह तुम्हारे या तुम्हारे विवाह के विरुद्ध है।
- उसे स्वीकार करें जैसे वह है - हमेशा उसकी खूबियों के बारे में याद रखें, उसकी खामियों को माफ करें।
- अपने साथी पर भरोसा करें - उसके विचारों को खारिज न करें। अगर उनमें से कुछ आपको डराते हैं, तो उनके बारे में शांति से बात करें।
- संघ कोई वस्तु विनिमय नहीं है। खेल "जब मैं आपको यह देता हूं, तो आप मुझे देते हैं कि बदले में" काम नहीं करता है।
- अपने आदमी के जीवन को नियंत्रित न करें, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें।
- शिकायत करने के बजाय कि आप सभी विचारों के सर्जक हैं, कभी-कभी उसके हाथों में पहल करें।
- सेक्स में हेरफेर न करें, रिश्ते में अंतरंगता का ख्याल रखें।
- अपने साथी द्वारा किए गए या नहीं किए जाने पर अपनी भलाई पर निर्भर न रहें।
- जब आप खुद की देखभाल करने में अच्छे होते हैं, तो ज़रूरत पड़ने पर उसकी मदद लेने में संकोच न करें। हालांकि, आकाश से एक स्टार की आवश्यकता नहीं है।
- भोजन देना स्नेह दिखाने का प्रतीक है। तो परेशान मत हो जब वह फिर से पूछता है "शहद, रात के खाने के लिए क्या है?"
रिश्ते में सत्ता संघर्ष
इसके साथ कुछ भी गलत नहीं होगा, अगर हमारे विश्वास के लिए नहीं है कि यह नहीं है कि प्रकृति ने इसका आविष्कार कैसे किया। जब आप एक बोर्ड मीटिंग के लिए जोर देते हैं और वह आपको फोन करता है और पूछता है कि आप आज रात के खाने के लिए क्या चाहते हैं, तो आपको लगता है कि कुछ गलत है। आखिरकार, आपने एक साथी रिश्ते का सपना देखा। वह जहां खाना बनाता है, आप बर्तन करते हैं, आप खरीदारी करते हैं, वह कचरा फेंक देता है, आप कमाते हैं, वह बच्चों की देखभाल करता है। यह वही है जो यह है तो आप हर दूसरे दिन बहस क्यों करते हैं और महीनों तक सेक्स नहीं करते हैं?
मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, जिम्मेदारियों के विभाजन को लेकर झगड़ों के पीछे सत्ता का संघर्ष है। और असंवेदनशीलता पर एक गृहयुद्ध आमतौर पर अधिक गंभीर समस्याओं को दूर करता है क्योंकि यह अधूरी अपेक्षाओं के बारे में है। जाने-माने चिकित्सक आंद्रेज वीन्यूस्की का दावा है कि भावनात्मक रूप से स्वस्थ रिश्तों में, कचरा खुद को दूर फेंक देता है, कुत्ते को हमेशा बाहर ले जाया जाता है, और साथी बहुत प्यार दिखाए बिना खुश और सुरक्षित महसूस करते हैं।
किसी भी रिश्ते में अपने साथी पर भरोसा जरूरी है
जब आप घर में आतंकवादी की भूमिका निभाते हैं, तो आप अकेलेपन के लिए होते हैं। यदि आप एक असली आदमी के साथ रहने के बारे में सपना देखते हैं, तो उसे एक होने दें, उसे बदलने के लिए मजबूर न करें। - वर्षों से मैंने शिकायत की है कि मेरे पति हमारे बेटे की देखभाल नहीं करते हैं, जो कि, 35 वर्षीय, जोआना, राष्ट्रपति की सहायक है।
- जब मैं व्यवसाय से दूर था, तो मैंने बाल रोग विशेषज्ञ के फोन नंबर, खिलाने, चलने, सोने के साथ-साथ जमे हुए सूप, प्यूरीज़ आदि से भरे रेफ्रिजरेटर के साथ कार्ड से ढकी हुई रसोई को छोड़ दिया, जब तक कि मेरी अनुपस्थिति में एक समय तक मेरा बेटा बीमार नहीं पड़ा, और हमारा बाल रोग विशेषज्ञ बस छोड़ दिया।
पति ने बहुत अच्छा किया। उन्हें ड्यूटी पर क्लिनिक का पता मिला, एक एंटीबायोटिक खरीदा, और जब मैं तीन दिन बाद लौटा, तो मैंने उन दोनों को महान आत्माओं में पाया। इसने मुझे अपने पति पर भरोसा करने की अनुमति दी। आज मुझे पता है कि वह एक बच्चे की देखभाल कर सकती है और साथ ही, मैं थोड़ा अलग, मर्दाना तरीके से भी कर सकती हूं। उस प्रस्थान के बाद से, उनके रिश्ते ने एक पुनर्जागरण का अनुभव किया है।
न केवल वे बेहतर हो गए जब एक बच्चे को उठाने की बात आती है, उन्होंने अपने अंतरंग जीवन को भी प्राप्त किया। - कुछ भी असाधारण नहीं। यदि आपका पति पूरा दिन यह सुनता है कि वह एक निराशाजनक पिता है, तो उसका पेट उसकी पैंट से बाहर निकलता है, वह कुछ भी ठीक नहीं कर सकता है और इसके अलावा वह बहुत कम कमाता है - यह मत गिनो कि रात में वह एक भावुक प्रेमी में बदल जाएगा (यही कारण है कि वह उसके साथ कैसा व्यवहार करता है) - जोआना टिप्पणी करती है।
मदद के लिए कहां जाएंकई वर्षों से, MABOR थेरेपी और मनोवैज्ञानिक शिक्षा केंद्र उन महिलाओं के लिए सप्ताहांत और साप्ताहिक कार्यशालाओं का आयोजन कर रहा है, जिन्हें सच्ची साझेदारी बनाने में समस्या है। दूरभाष। (0-22) 842 25 71, http: //www.mabor.com.pl/
एक साझेदारी में शक्तियों का विभाजन
एक समझदार पत्नी के लिए, रिश्ते की भलाई सर्वोपरि होती है। चूंकि उसके पास एक मजबूत आत्मसम्मान है, उसे अपने साथी के साथ प्रतिस्पर्धा करके इसे लगातार साबित करने की आवश्यकता नहीं है। यहां तक कि अगर वह उसे रेफ्रिजरेटर से बीयर की कैन लाती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह उसका नौकर है (और वह ऐसा भी नहीं सोचता है।) एक वास्तविक साथी अपने आदमी पर निरंकुश शासन करने की कोशिश नहीं करता है, भले ही वह काम पर बॉस हो।
उसके लिए, घर एक ऐसी जगह है जहाँ, सबसे ऊपर, वह सुरक्षित महसूस करना चाहती है और आराम करने में सक्षम है। - मैं कंपनी का मालिक हूं - बीता कहते हैं, 42. - काम पर मैं 15 लोगों का प्रबंधन करता हूं, ज्यादातर लोग। मुझे पता है कि मुझे कठिन, दृढ़ और अलग नहीं होना है। दूसरी ओर, जब मैं घर की दहलीज पार करता हूं, तो मैं एक छोटी लड़की में बदल जाता हूं और मैं ख़ुशी से अपने पति को सत्ता सौंप देती हूं। हमारे बीच एक नागरिक भागीदारी है, लेकिन मैंने उसे यह तय करने दिया कि हम फिल्मों में किस लिए जाते हैं या हम छुट्टी पर जाते हैं। मेरे निजी और पेशेवर जीवन में शक्ति का यह विभाजन मुझे संतुलन की भावना देता है। काम और घर पर बॉस होना कठिन होगा।
वे रिश्ते की समस्याओं से कैसे निपटते हैं?
- अन्ना, 36 वर्ष: - मैं उसे खाते हुए नहीं देख सकता था। वह अपने मुंह में इतना पैक कर रहा था कि वह एक हम्सटर की तरह लग रहा था। हालांकि, मैंने इसके फायदे पर ध्यान देने का फैसला किया। अब, जैसा कि हम मेज पर एक साथ बैठते हैं, मैं उसके पुरुष हाथों की प्रशंसा करता हूं और एक अद्भुत मालिश का सपना देखता हूं।
- इगा, 28 साल की: - बिना किसी कारण के बॉस ने कितनी बार मेरी आलोचना की, मैंने घर आकर सोचा: "ठीक है, मुझे वहां भी शांति नहीं होगी, क्योंकि मेरे प्यारे ने शायद गड़बड़ कर दी थी, वह कुत्ते को बाहर ले जाना भूल गया, आदि।" अब, जब मैं घर चलाता हूं, तो मैं अपनी पेशेवर सफलताओं की एक सूची बनाता हूं और अपने दिमाग में सोचता हूं कि अगले दिन मुझे अपने बॉस को क्या बताना चाहिए। घर पर, मैं अपने साथी को सब कुछ बताती हूं। वह धैर्य से मेरी बात सुनता है, चाय बनाता है और मेरे पैरों की मालिश करता है। मैं पहले से बेहतर महसूस कर रहा हूं।
- इवोना, 32 साल की: - मेरे लिए सेक्स हमेशा से बहुत मज़ेदार रहा है। मुझे बेडरूम में प्रयोग करना पसंद है, लेकिन मेरा साथी एक परंपरावादी है। जब मैंने उसे ट्रिक्स की पेशकश की, तो उसने अपराध किया। अब बात करने के बजाय, मैं उसे दिखाता हूं कि मेरा क्या मतलब है। और यह बेहतर हो रहा है। हम हर रात कुछ नया सीखते हैं।
- कासिया, 37 वर्ष: - लिविंग रूम में हमारा पुराना सोफा अब प्रयोग करने योग्य नहीं था। मुझे पता था कि एक नया खरीदना मेरे दिमाग में फिर से होगा। मेरा मन नहीं लग रहा था, इसलिए मैंने नाटक किया कि फ़र्नीचर गिरते हुए न दिखे। आखिरकार मेरे पति ने स्टोर में जाकर एक नया सोफे खरीदा। बेशक वह छिपी थी, लेकिन मैंने अपना मुंह बंद करने का फैसला किया। वह एक मोर के रूप में गौरवान्वित था, और सोफे इतना आरामदायक निकला कि शाम को हम दोनों इस पर अद्भुत रूप से आराम करते हैं। और यह कि यह पर्दे के रंग से मेल नहीं खाता है? मुझे अब कोई परवाह नहीं है।
- एल्डोना, 30 साल की: - हम लगभग हर दिन बहस करते थे। एक दिन मैं थक कर काम से वापस आया। हमेशा की तरह, घर एक गड़बड़ था, और रेफ्रिजरेटर खाली था। मेज पर मुझे एक नोट मिला: "मैं वोजटेक का हूँ (वह मेरे पति का सबसे अच्छा दोस्त है), मैं देर से वापस आऊँगा।" मुझे लगा कि मैं उसे मारने जा रहा हूं। अगले दिन मैं गुजरा, और जब उसने फोन किया, तो मैं हंसा और उसे कल के गुस्से के बारे में बताया। अब से, हम अक्सर कम बहस करते हैं, और यदि हम करते हैं, तो हम जल्दी से सामंजस्य स्थापित करते हैं। कभी-कभी यह गुस्सा बाहर इंतजार करने लायक है।
- डोरोटा, 33 वर्ष: - मुझे खाना बनाना पसंद नहीं था और अपनी शादी की शुरुआत में ही हम सहमत थे कि हम बाहर खाना खाएंगे। हालाँकि, जब मैंने देखा कि वह मेरी माँ की रूसी पकौड़ी खाने में कितना खुश था, तो मैंने सोचा कि मैं भी कुछ स्वादिष्ट बनाने की कोशिश करूँगा। शुरुआत के लिए, मैंने टमाटर के साथ तले हुए अंडे बनाए। मेरा पति खुशी से पिघल गया, और अगले दिन वह मुझे एक सुंदर गुलाब लाया। कहावत "पेट के माध्यम से एक आदमी के दिल तक पहुंचने का सबसे तेज़ तरीका" एक सौ प्रतिशत सच है।
मासिक "Zdrowie"
