आप कोरोनोवायरस के समय में होने वाले तनाव से कैसे निपटते हैं? क्या आपको लगता है कि आप शांत हैं कि आप प्रभावित नहीं हैं, लेकिन आप बुरी तरह सोते हैं? शायद आप परवाह करते हैं, बस इसे दिखाने न दें? इसकी जांच - पड़ताल करें!
हम आमतौर पर कहते हैं कि हम तनावपूर्ण समय में रहते हैं, है ना? अब हमारे पास इस बात का सबूत है - कोरोनावायरस महामारी ने हम में से कई लोगों को परेशान किया है। हम काम, अपने प्रियजनों और खुद के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं। हम विचार करते हैं कि सुरक्षित रूप से खरीदारी कैसे करें, अपने लिए, बच्चों के लिए समय कैसे रखें।
तनाव अच्छा है, लेकिन तभी जब यह हमें कार्य करने के लिए प्रेरित करता है। स्थायी तनाव कई बीमारियों को जन्म देता है। और यहां तक कि अगर आप इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, तो आप तनावग्रस्त हो सकते हैं। हमारे परीक्षण में अपने तनाव के स्तर की जाँच करें:
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