एक बच्चे के साथ शीतकालीन सैर एक वास्तविक चुनौती है। अंत में, ठंढ आई और बर्फ गिर गई। बच्चे खुशी से पागल हैं, लेकिन हम, माताओं, आश्चर्य करते हैं कि सफेद पागलपन की खुशी को दूर किए बिना, उन्हें ठंड से कैसे बचाएं। जब आपके बच्चे के साथ सैर करना बहुत ठंडा होता है? सर्दियों की सैर के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?
एक बच्चे के साथ सर्दियों की सैर कई माताओं के बीच दुविधा का कारण बनती है: क्या यह टहलने के लिए बहुत ठंडा नहीं है, बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं ताकि वह बीमार न पड़े। यदि आप कुछ नियमों का पालन करते हैं, तो टहलने से न केवल उसे चोट पहुंचेगी, बल्कि इसके विपरीत, यह उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और शरीर को कठोर करेगा। नए इंप्रेशन का द्रव्यमान मानसिक विकास को उत्तेजित करता है, ठंडी हवा परिसंचरण और भूख में सुधार करती है, और रोगाणुओं के श्वसन पथ को साफ करती है।
विंटर वॉक: बच्चे के साथ बाहर जाना है या नहीं?
बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि 6 महीने तक के बच्चे के साथ, आप -5ºC तक पैदल चल सकते हैं, बशर्ते कि यह स्वस्थ हो और बाहर कोई तूफान न हो। यदि मौसम आपको घर से बाहर निकलने से रोकता है, तो आपको एक पोर्च के साथ छोड़ दिया जाता है। आप अपने बच्चे को टहलने के लिए तैयार करते हैं और उसे एक खुली खिड़की या बालकनी के पास एक घुमक्कड़ में डालते हैं। आप ऐसा तब भी करते हैं जब आपका शिशु अभी सर्दियों में पैदा होता है - पहला पोर्च लगभग 10 मिनट तक रहता है, फिर लंबे और लंबे समय तक, जब तक आप आधे घंटे तक नहीं पहुंच जाते।
जब आपका बच्चा चल रहा होता है और वह स्वस्थ होता है (बहती नाक और हल्की खांसी की गिनती नहीं होती है), तो आप थोड़ा कूलर (-8ºC तक) में चल सकते हैं, लेकिन फिर से, बशर्ते कि हवा बहुत मजबूत न हो। हालांकि, यदि आप अभी भी एक प्रैम से दुनिया को देखना पसंद करते हैं, तो उन्हें थोड़ा गर्म कपड़े पहनाएं और जांचें कि वे अधिक बार ठंडे नहीं होते हैं।
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एक बच्चे के साथ सर्दियों की सैर: प्याज का आधार है
व्यक्तिगत परतों के बीच इकट्ठा होने वाली हवा अतिरिक्त रूप से ठंड के खिलाफ जोर देती है। यदि आप चाहते हैं कि आपका शिशु न तो बहुत गर्म हो और न ही अधिक ठंडा, तो उसे ऐसे कपड़े पहनाएं जैसे कि आप खुद ही हैं। हालांकि, याद रखें कि घुमक्कड़ में एक शिशु नहीं चलता है, इसलिए उसे एक अतिरिक्त कंबल की आवश्यकता होती है। कई माताओं का मानना है कि सबसे कम उम्र के, हल्के कपड़े और अतिरिक्त कंबल के मामले में - नीचे के लिए एक, शीर्ष के लिए दो - कवरल से बेहतर हैं, जो चारों ओर घूमना मुश्किल बनाते हैं। दूसरी ओर, यह चौग़ा है जो बड़े बच्चों की सेवा करता है - वे "नंगे गुर्दे" से बचते हैं। जब आपको टहलने के दौरान एक दुकान में प्रवेश करना होता है, तो बच्चे के जैकेट को तुरंत खोल दें और टोपी उतार दें।
जरूरीअगर बच्चा ठंडा नहीं है तो कैसे जांचें?
अपनी गर्दन के नप पर त्वचा को स्पर्श करें - यदि यह ठंडा या पसीने से तर है, तो घर जाने का समय है।
फ्रॉस्ट मेरे कान चुराता है, मेरे हाथ और पैर काटता है
खोपड़ी की संरचना इसके माध्यम से 30-40% गर्मी का नुकसान का कारण बनती है। इसलिए, अनाथालय को एक टोपी के बिना छोड़ना असंभव है। सर्वश्रेष्ठ बैलेक्लाव हैं जो कान और गले की रक्षा भी करते हैं। हालांकि, तापमान को उनकी मोटाई को समायोजित करने के लिए याद रखें, क्योंकि टोपी के नीचे पसीने से गीले बाल एक तैयार समस्या है। ठंड से बचाव में मितली बेहतर आती है। मस्ती की गर्मी में कहीं गुम न होने के लिए, उन्हें एक रिबन पर सीवे करें जिसे आप कोट हैंगर के माध्यम से थ्रेड करेंगे। जूते वाटरप्रूफ होने चाहिए और कम से कम आधे आकार में बड़े होने चाहिए ताकि बच्चा अपनी उंगलियों को स्वतंत्र रूप से हिला सके।
अपना चेहरा चिकना करें
बच्चे की त्वचा बहुत नाजुक और संवेदनशील होती है, इसलिए इसे विशेष सुरक्षा की आवश्यकता होती है। बच्चों के लिए एक विशेष शीतकालीन क्रीम प्राप्त करें - यह न केवल मोटा है और एक मोटी सुरक्षात्मक परत बनाता है - इसमें सनस्क्रीन भी है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि भले ही आसमान में तूफान हो, इसका मतलब यह नहीं है कि यूवी विकिरण युवा त्वचा के लिए हानिकारक नहीं है। इससे पहले कि आप क्रीम फैलाएं, बच्चे की त्वचा को अच्छी तरह से धोएं और पोंछें। अपने होंठों को सूंघना न भूलें। अपने साथ क्रीम ले लो, टॉडलर्स अक्सर अपने होंठ चाटते हैं और उन्हें चलने के दौरान निश्चित रूप से कुछ सुधारों की आवश्यकता होगी।
