मैं मोटापे से ग्रस्त हूं और अपना वजन कम नहीं कर सकता

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मांसपेशियों के लिए आहार - मांसपेशियों के निर्माण के लिए कौन सा आहार सबसे अच्छा है?
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मुझे हमेशा अधिक वजन की समस्या रही है, और अब मोटापे के साथ। मैंने सभी आहारों की कोशिश की है और कुछ भी नहीं। मैंने पेट की पट्टी के बारे में भी सोचा। मैं केवल 29 साल का हूं और वजन 96 किलो है। मुझे नहीं पता क्या करना चाहिए। आपके मामले में, ऑनलाइन सलाह पर्याप्त नहीं होगी