सिर्फ इसलिए कि आप अपने बच्चे को स्वाभाविक रूप से खिलाती हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनके साथ घर नहीं छोड़ सकते। यदि आप इसे कुशलता और विवेकपूर्ण तरीके से करते हैं तो आप लगभग किसी भी स्थिति में बच्चे को स्तनपान करा सकते हैं। मैं सार्वजनिक रूप से स्तनपान का सामना कैसे कर सकती हूं?
सार्वजनिक स्थानों पर अपने बच्चों को खिलाने वाली माताएं किसी को भी झटका नहीं देती हैं, इसके विपरीत - वे सहानुभूति और समझ पैदा करती हैं। यह निश्चित रूप से, 20 वीं शताब्दी के रीति-रिवाजों में बदलाव का परिणाम है, लेकिन उन डॉक्टरों और विशेषज्ञों के लिए भी धन्यवाद जो कई दशकों से शिशुओं और छोटे बच्चों के स्तनपान को बढ़ावा दे रहे हैं। और जब से यह कार्रवाई प्रसिद्ध हस्तियों और दुनिया और पोलिश सितारों (नर्सिंग अन्ना मारिया जोपेक या छूने वाले दृश्य के साथ बिलबोर्ड को वापस बुलाने के लिए शामिल हो गई थी, जब सलमा हायेक एक भूखे अफ्रीकी बच्चे को अपने स्तन से लगाती है), यह फैशनेबल और अच्छी तरह से प्राप्त हो गया है। कोई आश्चर्य नहीं कि नर्सिंग मां छिपने से बाहर आती हैं और पार्क, सुपरमार्केट या बसों में स्वतंत्र रूप से दिखाती हैं।
स्तनपान दूसरों को शर्मिंदा कर सकता है
यह बिल्कुल स्वाभाविक गतिविधि कुछ के लिए थोड़ी शर्मनाक हो सकती है। और मैं केवल उन माताओं के बारे में नहीं सोचता, जिन्हें कभी-कभी सार्वजनिक रूप से अपनी हलचल का पता लगाने में शर्म आती है, लेकिन उन सभी लोगों के बारे में जो अप्रत्याशित रूप से एक नर्सिंग महिला के रूप में आते हैं। मुझे उस समय मेरे जीजा, मेरी बहन की मंगेतर याद है, जिन्होंने मुझे ऐसी स्थिति में देखकर मुझसे बात करने की अजीब कोशिश की, जबकि उसी समय कमरे की दीवारों और छत पर नज़रें गड़ाए हुए थे। मैं - तीन बच्चों की माँ - बिल्कुल भी शर्मिंदा नहीं थी, लेकिन वह अपनी राय, गतिविधि में इस तरह के अंतरंग के अनैच्छिक गवाह होने के लिए बेवकूफ महसूस करती थी। जबकि स्तनपान अधिकांश पुरुषों के लिए पूरी तरह से कामुक नहीं है, कुछ पुरुष किसी अजनबी के उजागर दरार को देखकर असहज महसूस कर सकते हैं। यही कारण है कि खिलाते समय एक निश्चित विवेक बनाए रखना इतना महत्वपूर्ण है - यदि अपने लिए नहीं, तो दूसरों के लिए। इसलिए, सार्वजनिक स्थानों पर या ऐसे लोगों की कंपनी में भोजन करने से बचें, जिनकी आप कल्पना कर सकते हैं, आपके व्यवहार से विवश हो सकते हैं। चाचा का नाम दिन, बालवाड़ी में एक बड़े बच्चे से मिलना, कार्यालय का दौरा करना स्तनपान को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा समय नहीं है।
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दुर्भाग्य से, जब एक बच्चा भूखा होता है, तो वह जोर से दूध मांगता है, चाहे वह कहीं भी हो। इसलिए यह सुपरमार्केट में अलमारियों के बीच भोजन करने के जोखिम को कम करने और टहलने या स्टोर में जाने से पहले अपने बच्चे को उसके दिल की सामग्री को खिलाने के लिए, या चाय की बोतल या दूध के मिश्रण पर स्टॉक करना चाहिए जो बच्चे की भूख को थोड़ी देर के लिए संतुष्ट करेगा। हालांकि, आपातकालीन स्थितियां हैं। इसलिए, यदि आप जानते हैं कि आप अपने बच्चे के साथ अधिक समय के लिए बाहर जा रही हैं और यह खिला समय आपको घर से बाहर मिलेगा, तो एक आरामदायक पोशाक पहनें जो आपको अपने बच्चे को जल्दी और विवेक से स्तनपान कराने की अनुमति देगा। एक बटन-अप ब्लाउज और एक हटाने योग्य मम्मी ब्रा आपको पर्याप्त से अधिक कुछ भी प्रकट किए बिना अपने बच्चे को खिलाने की अनुमति देगा। यदि, दूसरी ओर, आप एक स्वेटर या टी-शर्ट पहनने जा रहे हैं, तो ध्यान रखें कि आपको अपने कपड़े ऊपर झुकाने पड़ेंगे, जो आपके पेट और शरीर के अन्य हिस्सों को दिखाएगा।
स्तनपान - एकांत जगह की तलाश करें
खिलाने के लिए एकांत जगह की तलाश करना न केवल विवेक और अंतरंगता का विषय है। एक बच्चे के लिए मौन की आवश्यकता होती है जो निश्चित रूप से शांति से भोजन करना पसंद करता है, शहर की हलचल में नहीं। इसलिए, यदि आपको अपने बच्चे को स्तन में ले जाने की आवश्यकता है, तो लोगों और कारों से दूर खड़े होने की कोशिश करें। यदि आप दोस्तों के साथ एक पार्टी में हैं, तो दूसरे कमरे में जाएं, अगर सड़क पर - एक बेंच या खेल के मैदान के साथ एक छोटा वर्ग ढूंढें जहां आप थोड़ी देर के लिए छिपते हैं। यह भी याद रखें कि कुछ शॉपिंग सेंटर या रेलवे स्टेशनों में माताओं के लिए विशेष कमरे हैं, जहाँ आप न केवल अपने बच्चे को खिला सकती हैं, बल्कि उसे बदल भी सकती हैं।
जरूरी करो
ऐसी स्थिति में जहां आप अपने बच्चे को दूध पिलाने में असहज महसूस करती हैं
- नग्न होने से बचने और अधिक आरामदायक महसूस करने के लिए डायपर के साथ अपनी गर्दन को कवर करें
- एक अजनबी कंपनी में, पहले पूछें कि क्या किसी को परेशान नहीं किया जाएगा कि आप बच्चे को खिलाएंगे, फिर माफी मांगेंगे और अपनी पीठ मोड़कर बच्चे को सुलाएंगे।
जहां पर स्तनपान कराना उचित नहीं है
नैतिकता में बदलाव के बावजूद, अभी भी ऐसी जगहें हैं जहाँ स्तनपान कराना संभव है। ऐसी जगह है, उदाहरण के लिए, एक चर्च, इसलिए पुजारी या बुजुर्ग महिलाओं को बच्चे को द्रव्यमान में लाने से शर्मिंदा न करें (क्योंकि ऐसी परिस्थितियां हैं)। यदि बच्चा अचानक भोजन की मांग करता है, तो उसे मंदिर से बाहर ले जाएं, और यदि मौसम अनुकूल नहीं है - तो उसके साथ पवित्रशाला में या अन्य कमरे में छिप जाएं। कुछ चर्चों में, माता-पिता और बच्चों को साइड चैपल दिए जाते हैं, जहां छोटे लोग अन्य विश्वासियों को परेशान किए बिना, थोड़ा ज़ोर से बात कर सकते हैं, और बच्चों के साथ माताएं अपने बच्चों को शांति से खिला सकती हैं।
मासिक "एम जाक माँ"
