मेरा बेटा 19 महीने का है और वह लगातार रात में 5-6 बार उठता है और इसलिए हर दिन रात में वह 2 घंटे की नींद लेता है। वह शरारत का बहुत सक्रिय बच्चा है, वह परेशान कर रहा है - शायद वह बहुत थक गया है? मैं पूरी रात अपने बच्चे को कैसे सुला सकती हूं? क्या इस उम्र के बच्चों के लिए यह सामान्य है?
अगाथा! महीनों के अपने किशोर बच्चों को रात में सोना चाहिए। लेकिन हम में से प्रत्येक की एक अलग जैविक लय और नींद की गहराई है। यदि आपका बेटा रात के दौरान कई बार उठता है, तो आपको यह देखना होगा कि यह पूर्ण जागरण है या गहरी नींद से सिर्फ एक पल का विराम। आप यह नहीं लिखते हैं कि क्या वह चिल्लाता है या नीचे बैठता है और बड़बड़ाता है, या क्या वह उठता है और मौन में खेलता है। यह बहुत बड़ा अंतर है। यदि आपका बेटा जागने के बाद आपको फोन करता है, तो सोचें कि उसे क्या शांत करता है। शिशुओं के जागने के कई कारण हैं। शायद अपार्टमेंट बहुत गर्म है या बच्चे के लिए बहुत भरा हुआ है, शायद यह भूखा या प्यासा है क्योंकि शरीर को भोजन में इतने लंबे ब्रेक की आदत नहीं है; शायद उसे पेट फूलना है और आपको डिल चाय के साथ पाचन में सहायता करने की आवश्यकता है; शायद बच्चे के पास तथाकथित है "हल्की नींद" और जब वह उठती है तो अंधेरे से डरती है; या हो सकता है कि दूसरा रास्ता गोल हो: आप रात में दीपक छोड़ते हैं और इसे पूरी तरह से जगाते हैं, आदि। कुछ देखने और बदलने की कोशिश करें। कभी-कभी एक कंबल के लिए रजाई बदलने या बिस्तर हिलाने से मदद मिलती है। इसके अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले जीवित बच्चे को शांत करने की पूरी कोशिश करें। बिस्तर पर जाने से पहले एक नियमित अनुष्ठान के लिए छड़ी। सोते हुए अकेले प्रशिक्षण आवश्यक है। एक आरामदायक नींद के लिए मौन और ताजी हवा की आपूर्ति आवश्यक है। आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं। ऐसा होता है कि एक बच्चे की नाजुक तंत्रिका तंत्र दिन के तनाव और भावनाओं को जमा करता है और फिर रात में उन्हें बहुत अधिक उतारता है। फिर शाम से पहले एक शांत नींबू बाम देने की सिफारिश की जाती है। सौभाग्य। बी
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बारबरा arareniowska-Szafranकई वर्षों के अनुभव वाला शिक्षक।
