अपने आप को व्यक्त करने में परेशानी

नमस्कार, कई वर्षों से मुझे खुद को व्यक्त करने में समस्या हुई है, यानी मुझे नहीं पता कि सही और सार्थक बयान देने के लिए मेरे विचारों को क्या कहना चाहिए। मैं किसी से खुलकर बात नहीं कर सकता। जब मैं कुछ कहता हूं, तो मैं अगले शब्दों के बारे में सोचने के लिए समय निकालने के लिए कुछ सेकंड के लिए रुकता हूं। इससे कैसे निपटें?

अफ़सोस है कि आप इतनी कम जानकारी दे रहे हैं। यह उम्र, रुचियों, काम के प्रकार, लेकिन समस्या के विवरण के बारे में भी है: कब क्या वर्णन किया गया है, क्या सभी के साथ या केवल चयनित लोगों के साथ संचार की स्थिति में, क्या यह तनाव के साथ है, किस प्रकार के शब्द सबसे अधिक बार "खो" जाते हैं? पत्र के आधार पर, मैं केवल अपने आप से बात करने के लिए प्रशिक्षण की सिफारिश कर सकता हूं, जैसे कि किसी भी विषय पर दर्पण के सामने, जितना संभव हो उतना ज़ोर से पाठ पढ़ना और मनोवैज्ञानिक से परामर्श करना।

याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

मीडिया संचार के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ। वह वयस्कों और बच्चों के साथ व्यक्तिगत चिकित्सा आयोजित करता है, शरीर के साथ काम पर कार्यशालाएं, आवाज और सांस, कंपनियों के लिए प्रशिक्षण।