20 अप्रैल से जंगलों और पार्कों में फिर से चलना संभव होगा। लेकिन यद्यपि दौड़ना स्वस्थ है और प्रतिरक्षा को मजबूत करता है, यह याद रखने योग्य है कि दौड़ते समय, हम पूरी तरह से सुरक्षित महसूस नहीं कर सकते हैं अगर आसपास के अन्य लोग हैं - उनमें से प्रत्येक एक संभावित वाहक और कोरोनोवायरस से संक्रमित हो सकता है। तो यह जानने के लायक है कि दौड़ते समय कोरोनवायरस से संक्रमित कैसे न हों।
पहला प्रतिबंध सोमवार से गायब हो जाएगा। हालाँकि कुछ सुरक्षा नियम अभी भी लागू होते हैं - आपको दूसरों से दो मीटर दूर रखना होगा, और सार्वजनिक स्थानों पर नाक और मुंह ढकना अनिवार्य है - लेकिन पहले की तुलना में अधिक लोग एक ही समय में स्टोर में रह पाएंगे, और 13 वर्ष से अधिक उम्र के लोग जीवन के लिए, वह एक अभिभावक के बिना सड़क पर जा सकेगी।
आप पार्क में टहलने, या दौड़ने के लिए जंगल में भी जा सकेंगे। यह अंतिम विकल्प विशेष रूप से उन सभी को भाता है जो पिछले कुछ हफ्तों में भागना छोड़ चुके हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि खतरा अभी भी मौजूद है। और जानते हैं कि दौड़ते समय कोरोनवायरस को कैसे नहीं पकड़ें।
दूसरे लोगों से दूर भागना। प्रतिबंध हटने के बाद, धावक संभवतः जंगलों और पार्कों में चले जाएंगे। हालांकि दूर रहना बेहतर है। Ansys कंपनी के शोधकर्ताओं, जो पेशेवर कंप्यूटर सिमुलेशन में माहिर थे, ने जाँच की कि वायुवाहक बूंदें कैसे बाहर निकलते समय धावकों के मुंह से निकलती हैं।
उन्होंने जो एनीमेशन तैयार किया, उससे पता चलता है कि महामारी विज्ञानियों द्वारा सुझाई गई दो मीटर की दूरी धावकों के लिए सुरक्षा की गारंटी नहीं होगी - एयरोसोल्स बहुत दूर तक फैलते हैं, यहां तक कि कई मीटर भी, और शायद आगे भी - बहुत कुछ हवा की नमी और हवा की दिशा और शक्ति पर निर्भर करता है।
यह दिलचस्प है कि किसी के पीछे चलने से ज्यादा जोखिम भरा होता है: हम नग्न आंखों के लिए अदृश्य एरोसोल के "क्लाउड" में दौड़ते हैं, जिसमें कोरोनावायरस मौजूद हो सकता है।
सुरक्षात्मक मास्क न निकालें। टिकट को जोखिम में डाले बिना पार्क या जंगल में दौड़ने में सक्षम होना एक अनिवार्य शर्त है। लेकिन इसमें सांस लेना मुश्किल है और कई धावक शायद इसे अपनी गर्दन के चारों ओर खिसकाने के लिए लुभाएंगे।
ऊपर वर्णित कारणों के लिए ऐसा नहीं करना बेहतर है: जैसा कि प्रयोग में दिखाया गया है, अगर कोई व्यक्ति जिसके पास COVID-19 है, लेकिन बिना लक्षणों के संक्रमण से गुजरता है, तो वायरस हवा में है जिसे व्यक्ति बाहर निकालता है। और यह 20 मीटर तक भी फैलता है। एक सुरक्षात्मक मुखौटा आपको कुछ हद तक खतरे से बचाएगा।
दूसरी ओर, कई डॉक्टर सुरक्षात्मक मास्क में चलने की सलाह नहीं देते हैं यदि कोई भी आसपास नहीं है: मास्क में दौड़ते समय, हम तेजी से थक जाएंगे, हम बहुत जल्दी सांस लेंगे, जो शरीर के एसिड-बेस संतुलन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
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