अच्छा दिन। मैं लोगों के सामने चुपचाप नहीं खा सकता, विशेष रूप से उन अजनबियों से, जब मैं नोटिस करता हूं कि वे मुझे देख रहे हैं। मेरे हाथ कांपने लगे हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई अजनबी टेबल के सामने बैठा होता है, तो मैं कटलरी के साथ रात का खाना नहीं खाता, मैं शांति से अपने मुंह पर सैंडविच नहीं चढ़ाता, मैं झुकता हूं जहां तक मैं टेबल से मुंह तक की दूरी को छोटा कर सकता हूं। मुझे पता है कि यह अजीब लग रहा है फिर, मैं बहुत तनाव महसूस करता हूं, मुझे कुछ अनुचित भय महसूस होता है, मेरे हाथ कांप रहे हैं, मुझे पसीना आ रहा है। मैं उल्लेख करता हूं कि मैं दूसरों के सामने बिना किसी भय के केवल अन्य गतिविधियां करता हूं, केवल यह भोजन। क्या यह किसी प्रकार का फोबिया है, न्यूरोसिस है, यह क्या है? इसे पास करने के लिए आप इससे कैसे निपटते हैं? मैंने इसे लंबे समय से देखा है। मैं लोगों के एक बड़े समूह में भोजन से बचने की कोशिश करता हूं, लेकिन मुझे पता है कि यह सही तरीका नहीं है। कृपया मदद कीजिए।
प्रिय महोदया, आप जो वर्णन करते हैं, उससे लगता है कि खाने का डर सामाजिक भय का प्रकटीकरण हो सकता है। ऐसे मामलों में, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी बेहद प्रभावी है, इसलिए यह एक मनोचिकित्सक की तलाश में लायक हो सकता है जो इस चिकित्सीय अभिविन्यास का प्रतिनिधित्व करता है। आप एक मनोचिकित्सक के पास जाने पर भी विचार कर सकते हैं जो औषधीय मनोवैज्ञानिक चिकित्सा का समर्थन कर सकता है।
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
कटारजीना इवानिकामनोचिकित्सक, लत चिकित्सक और ट्रेनर।
