डैंड्रफ खोपड़ी की पपड़ीदार त्वचा है। यह एक सौंदर्य समस्या है, जो जब हमें प्रभावित करती है, तो मनोवैज्ञानिक परेशानी और शर्मिंदगी का कारण बनती है। लेकिन सबसे ज्यादा, यह एक खोपड़ी की बीमारी है जिसका इलाज किया जाना चाहिए। जानिए क्या कारण है खोपड़ी के फड़कने का और पता लगाने के लिए डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए फार्मेसी और घरेलू उपचार के बारे में।
सिर पर डैंड्रफ खुजली वाली त्वचा और एपिडर्मिस के सफेद गुच्छे को छीलने से प्रकट होता है जो कॉलर और कंधों पर गिरते हैं। इस घटना के साथ सेबोर्रहिया के साथ बड़े या छोटे गुच्छे में एपिडर्मिस को छीलना। यह एक खतरनाक बीमारी या संक्रामक नहीं है, लेकिन यह इतनी परेशानी है कि जैसे ही हम पहले लक्षणों को देखते हैं, निवारक उपाय करने के लायक है। आमतौर पर, डैंड्रफ को एक शैम्पू द्वारा मदद की जाती है, जिसे आप काउंटर पर फार्मेसी में उपलब्ध जिंक, सैलिसिलिक एसिड, केटोकोनाज़ोल जैसे औषधीय तत्वों के साथ एक नियमित दवा की दुकान पर या बेहतर तरीके से खरीद सकते हैं। हालांकि, अधिक गंभीर मामलों में, त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक हो सकता है।
लगभग 3 मिलियन डंडे में रूसी की समस्या है।
रूसी का कारण खमीर जैसी फफूंद का आक्रमण है Malassezia (Pityrosporum ovale)। वे हर इंसान की त्वचा पर रहते हैं, आमतौर पर उसे चोट पहुँचाए बिना। कभी-कभी, हालांकि, वे त्वचा के पारिस्थितिकी तंत्र के संतुलन को तेजी से गुणा और बाधित करने लगते हैं। आमतौर पर, उनके अनियंत्रित गुणा का कारण शरीर की प्रतिरक्षा में कमी, जस्ता की कमी, वृद्धि हुई सेबोर्रीह है - यही कारण है कि किशोरों और युवा वयस्कों में रूसी के साथ सबसे बड़ी समस्याएं देखी जाती हैं।
रूसी, इसके कारणों, उपचार और रोकथाम के बारे में सुनें। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
डैंड्रफ के लक्षण
- मृत त्वचा की सफेद, छोटी सूखी या बड़ी चिकनाई, बालों और कपड़ों पर, कंधों पर दिखाई देती है
- सिर की खुजली, लगातार या रुक-रुक कर
- अधिक या कम seborrhea
डैंड्रफ का खतरा किसे अधिक होता है?
आमतौर पर, रूसी 6 से 10 वर्ष के बीच के बच्चों को प्रभावित करता है (शिशुओं में अक्सर तथाकथित क्रैडल कैप होती है), किशोर और थोड़े बड़े लोग, लगभग 20-25 साल। वृद्ध लोग अक्सर रूसी से जूझते हैं, हालांकि इस मामले में कोई नियम नहीं है। हालांकि, रूसी महिलाओं की तुलना में पुरुषों को बहुत अधिक बार प्रभावित करती है, यह संभवतः इस तथ्य से संबंधित है कि पुरुष हार्मोन अधिक सीबम स्राव का कारण बनता है। इसके अलावा, लम्बो खमीर के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है, और खमीर भी रूसी के कारणों में से एक है।
रूसी: कारण और प्रकार
ये लक्षण उस कारण के आधार पर भिन्न होते हैं जो गुणन का कारण बन रहा है Malassezia। डैंड्रफ अपने आप में एक समस्या हो सकती है, लेकिन यह अक्सर एक अन्य अंतर्निहित बीमारी का लक्षण भी है। यह सूखा, जिसे नियमित या तैलीय भी कहा जा सकता है। रूसी के लिए अनुकूल क्या है?
- अपर्याप्त स्वच्छता - यह रूसी का मुख्य कारण है, जिसे दूर करना अपेक्षाकृत आसान है। जब हम अपने बालों को बहुत बार धोते हैं, तो सीबम और मृत त्वचा कोशिकाओं की अधिकता होती है। यदि उन्हें नियमित रूप से हटाया नहीं जाता है, तो रूसी विकसित होती है। इस मामले में, यह एपिडर्मिस के बड़े, चिकना टुकड़ों का रूप लेता है।
- शुष्क त्वचा - आमतौर पर सर्दियों में, जब हम टोपी पहनते हैं, तो हम अक्सर हेयर ड्रायर का उपयोग करते हैं और वातानुकूलित कमरों में रहते हैं, त्वचा शुष्क हो जाती है, और इस मामले में सिर का बार-बार धोना इस स्थिति को बढ़ा देता है। फिर छोटे, सूखे टुकड़ों के रूप में रूसी हमारे कंधों पर फैल जाती है। यहां भी, उचित देखभाल बचाव के लिए आएगी, जैसे कि एक अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर या विशेष तेल।
- एलर्जी, कुछ सौंदर्य प्रसाधनों की सामग्री के लिए अतिसंवेदनशीलता - यहां रूसी विभिन्न रूप ले सकती है, लेकिन क्योंकि यह आमतौर पर एक नई तैयारी शुरू करने के बाद दिखाई देती है, यह देखना काफी आसान है कि यह हमारे लिए हानिकारक है
- सेबोरहाइक जिल्द की सूजन - रूसी बड़े, तैलीय पैच, सफेद या पीले रंग के रूप में प्रकट होती है, लेकिन खोपड़ी लाल और तैलीय होती है। रोग न केवल खोपड़ी को प्रभावित करता है, बल्कि कान, नाक, पलकें, भौं, कमर, बगल और पीठ के आसपास का क्षेत्र भी प्रभावित करता है।
- सोरायसिस - यह रोग अक्सर ट्रंक, कोहनी और घुटनों पर त्वचा को छीलने के साथ शुरू होता है, और फिर यह खोपड़ी को भी प्रभावित कर सकता है, इसलिए रोगी को आमतौर पर पता चल जाता है कि उसका रूसी कहां से आया है और इसका इलाज कैसे करें
- एक्जिमा, एटोपिक जिल्द की सूजन (ईडी) - त्वचा की सूजन, खुजली और एक्जिमा द्वारा प्रकट, शरीर के विभिन्न हिस्सों में होने वाले पपल्स, कभी-कभी सिर पर भी। उपचार एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित किया जाएगा जो पहले से ही रोगी की अंतर्निहित बीमारी से निपटता है।
- गलत आहार - विटामिन और सूक्ष्म पदार्थों से रहित जो त्वचा सहित पूरे शरीर के स्वस्थ कामकाज के लिए आवश्यक हैं
- हार्मोनल विकार
- तनाव
रूसी के प्रकार
स्कैल्प पर दिखने वाले डैंड्रफ दो प्रकार के हो सकते हैं:
- सूखी रूसी। यह रूसी का सबसे आम रूप है। यह आम तौर पर त्वचा पर seborrhea होने का खतरा होता है। यह खुजली और एपिडर्मिस के छोटे, सफेद, सूखे गुच्छे के अत्यधिक छीलने की विशेषता है। सूखी रूसी एक सामान्य खोपड़ी पर भी हो सकती है - फिर यह अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों के साथ जलन या सूखे, अधिक गरम और वातानुकूलित कमरों में रहने से जुड़ी होती है।
- तैलीय रूसी। यह सूखे रूसी का एक गंभीर रूप है। ऑइली डैंड्रफ तब होता है जब एक्सफोलिएटिंग एपिडर्मिस के टुकड़े पीले और चिकना होते हैं। बीमारी के लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है क्योंकि इससे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है।
रूसी से छुटकारा कैसे पाएं? प्रभावी तरीके
- सही एंटी-डैंड्रफ शैम्पू चुनें।
- बालों की उचित देखभाल करें और अपने बालों को ड्रायर से सुखाने या ब्रश से अपने बालों को जोर से रगड़ने से बचें।
- याद रखें कि सही पोषक तत्व खोपड़ी की समग्र अच्छी स्थिति में योगदान करते हैं, इसलिए यह मुख्य रूप से उन्हें आहार में या कम से कम पूरक प्रदान करने के लायक है। वो है:
- बी विटामिन, विटामिन ए और विटामिन ई - अपने दैनिक आहार में इसलिए आपको मछली, दूध, पनीर, दही, वनस्पति तेल, नट्स, सूरजमुखी और कद्दू के बीज, ब्रोकोली, और गाजर के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
- मैक्रोन्यूट्रिएंट जैसे: कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम - कैल्शियम बीन्स, सोयाबीन, अंजीर और सूरजमुखी के बीज में मौजूद है, और निश्चित रूप से डेयरी उत्पादों में। मैग्नीशियम चॉकलेट, नट्स, केले और पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है; फास्फोरस के स्रोत अंडे, नट, बीज, मछली और पोल्ट्री हैं, और पोटेशियम दूसरों के बीच में है मछली, खट्टे, आलू, टमाटर, मुर्गी और मांस।
- ट्रेस तत्व, जैसे लोहा, जस्ता - वे मुख्य रूप से मांस, पनीर और खमीर में पाए जाते हैं।
- इसके अलावा, किसी भी बीमारी की रोकथाम के रूप में, शारीरिक गतिविधि और सभी विश्राम तकनीकों पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसके लिए हम अपने शरीर पर तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं।
- तैलीय रूसी के लिए उपयुक्त उपचार की आवश्यकता होगी, जो आमतौर पर एक अन्य चिकित्सा स्थिति से जुड़ी होती है। यदि, उदाहरण के लिए, यह माइकोसिस के कारण होता है, तो डॉक्टर एक मौखिक ऐंटिफंगल तैयारी लिखेंगे, और इसके अलावा सैलिसिलिक एसिड, जिंक इरिटोनेट, सेलेनियम सल्फाइड, केटोकोनाज़ोल, 1-मिथाइलिनोटिनैमाइड क्लोराइड या अन्य इमिडाज़ोल डेरिवेटिव युक्त एक मरहम, क्रीम या शैम्पू। उनकी एकाग्रता रोग के चरण पर निर्भर करती है और प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
बिना डैंड्रफ के खूबसूरत बालों के लिए प्राकृतिक तरीके
यह जानना लायक है कि कौन से पोषक तत्व खोपड़ी की समग्र अच्छी स्थिति में योगदान करते हैं और उन्हें मुख्य रूप से आहार में प्रदान करते हैं या कम से कम पूरक होते हैं। वो है:
- बी विटामिन, विटामिन ए और विटामिन ई - अपने दैनिक आहार में इसलिए आपको मछली, दूध, पनीर, दही, वनस्पति तेल, नट्स, सूरजमुखी और कद्दू के बीज, ब्रोकोली, गाजर के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
- मैक्रोन्यूट्रिएंट्स जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस और पोटेशियम - कैल्शियम बीन्स, सोयाबीन, अंजीर और सूरजमुखी के बीज और निश्चित रूप से डेयरी उत्पादों में मौजूद है। मैग्नीशियम चॉकलेट, नट्स, केले और पत्तेदार सब्जियों में पाया जाता है; फास्फोरस के स्रोत अंडे, नट, बीज, मछली और पोल्ट्री हैं, और पोटेशियम दूसरों के बीच में है मछली, खट्टे, आलू, टमाटर, मुर्गी और मांस
- microelements, उदा। लोहा, जस्ता - वे मुख्य रूप से मांस, पनीर और खमीर में पाए जाते हैं
इसके अलावा, किसी भी बीमारी की रोकथाम के रूप में, शारीरिक गतिविधि और सभी विश्राम तकनीकों पर ध्यान दिया जाना चाहिए, जिसके लिए हम अपने शरीर पर तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं।
रूसी के खिलाफ लड़ाई में भी जीत:
- गर्म जैतून के तेल के साथ खोपड़ी की मालिश, नारियल का तेल - 5 मिनट के लिए अपनी उंगलियों से धीरे से सिर की मालिश करें, फिर 20 मिनट के बाद बालों को छोड़ दें, कंघी करें और शैम्पू से धो लें (नियमित, लेकिन अच्छी गुणवत्ता, या एंटी-डैंड्रफ)। हम सप्ताह में दो बार उपचार दोहराते हैं।
- खोपड़ी पर लागू थाइम जलसेक - उबलते पानी के दो गिलास के साथ अजवायन के फूल के दो बड़े चम्मच डालें और इसे 15 मिनट के लिए कवर छोड़ दें। हम सिर धोते हैं और अंत में त्वचा पर ठंडा आसव डालते हैं (इसे ऊपर डालें) और बाल। हम कुल्ला नहीं करते। हम सप्ताह में दो बार उपचार दोहराते हैं।
- अपने स्वयं के शैम्पू का "उठान" - चाय के तेल के साथ अपने पसंदीदा शैम्पू को समृद्ध करें (शैम्पू के 30 मिलीलीटर प्रति 1 बूंद तेल) और अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
जब रूसी के साथ, एक डॉक्टर को देखें
यदि घरेलू उपचार विफल हो जाता है या रूसी थोड़ी देर के लिए गायब हो जाती है और फिर से प्रकट होती है - प्रतीक्षा न करें। आपको त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना होगा। लगातार रूसी आंतरिक समस्याओं का एक लक्षण हो सकता है, सामान्य रूप से खमीर संक्रमण। फिर, मलहम, क्रीम और शैंपू के अलावा, एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ उपचार भी मौखिक रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।
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