Shiatsu मालिश - यह कैसे काम करता है? कार्रवाई और मतभेद

शियात्सू मालिश जापानी द्वारा विकसित की गई थी। यद्यपि इस तकनीक की धारणाएं प्राचीन चीनी मालिशों से ली गई हैं, जिनमें शामिल हैं तुई ना, शियात्सू का उपयोग केवल 20 वीं शताब्दी के बाद से किया गया है। Shiatsu मालिश को अक्सर सुइयों या बिंदु मालिश के बिना एक्यूपंक्चर भी कहा जाता है।

शियात्सू मालिश एक अपेक्षाकृत नई तकनीक है। सबसे पहले, जापानी ने 8 वीं शताब्दी में तुई ना मालिश के बारे में सीखा, जब नारा शहर ने सांस्कृतिक केंद्र की भूमिका निभाई थी। सदियों से, इस तकनीक में विशेषज्ञता प्राप्त भूमि के राइजिंग सन के निवासियों ने इसे आधुनिक बनाया, लेकिन शिउत्सू मालिश का पहला स्कूल, जो तुई ना से उत्पन्न हुआ था, केवल 1940 में स्थापित किया गया था। इसकी स्थापना तोकुजीरो नामिकोशी ने की थी। जाहिर तौर पर, 7 साल के लड़के के रूप में, नामिकोशी ने गठिया से पीड़ित अपनी मां को मालिश देकर अपनी क्षमताओं का पता लगाया। 20 वीं शताब्दी शियात्सु पद्धति की बढ़ती लोकप्रियता का काल था। जापानी में, "शि" का अर्थ है "उंगली" और "एटसु" का अर्थ है "धक्का देना"। यह उपचार के दौर से गुजर व्यक्ति के शरीर पर विशिष्ट बिंदुओं का दबाव है जो शियात्सू मालिश के दौरान मालिश करने वाले द्वारा की गई सबसे महत्वपूर्ण गतिविधि है।

Shiatsu मालिश: मान्यताओं

Shiatsu मालिश करने वाले लोगों के दर्शन के अनुसार, किसी व्यक्ति की सभी शारीरिक बीमारियां, उसकी मनोवैज्ञानिक समस्याएं, शरीर में ची ऊर्जा के अनुचित प्रवाह के कारण होती हैं।

Shiatsu मालिश सभी अंगों के उचित कामकाज में शरीर का समर्थन करने वाली है।

इस प्रकार की ऊर्जा हम में से प्रत्येक के लिए विशिष्ट है, और इसे उचित - सामंजस्यपूर्ण - स्तर पर पुनर्स्थापित करने के लिए - हमें ऊर्जा चैनलों को अनब्लॉक करने की आवश्यकता है, अर्थात् मेरिडियन जिसके माध्यम से यह हमारे शरीर के माध्यम से यात्रा करता है। इसके अलावा, पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, साथ ही साथ शियात्सू दर्शन में, किसी व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक स्थिति में 5 तत्व होते हैं। उनमें से प्रत्येक का उचित कार्य पूरे शरीर में संतुलन को बहाल करता है। ये तत्व हैं:

• पानी (मतलब जन्म से पहले आदमी की स्थिति, लेकिन यह भी मर रहा है); इस तत्व के नीचे के अंग हैं: मूत्राशय और गुर्दे, पानी भी हमारी इच्छा के लिए जिम्मेदार है;
• लकड़ी (सबसे बड़ी मानव गतिविधि का समय, युवा); इस तत्व के नीचे के अंग हैं: पित्ताशय की थैली और यकृत, मानसिक क्षेत्र की लकड़ी में धैर्य और दृढ़ता का मतलब है;
• अग्नि (गहन कार्य का समय); इस तत्व के नीचे के अंग हैं: हृदय और छोटी आंत; मानस के क्षेत्र में, बुद्धि और रचनात्मकता के लिए आग जिम्मेदार है;
• भूमि (परिपक्वता का समय); इस तत्व के अंग हैं: पेट, अग्न्याशय और प्लीहा; मानसिक क्षेत्र में, पृथ्वी आंतरिक संतुलन और जिम्मेदारी का प्रतीक है;
• धातु (सीखा सबक का उपयोग करने का समय); इस तत्व के अंग हैं: बड़ी आंत और फेफड़े; मानस के क्षेत्र में, धातु का अर्थ तर्कसंगत और जानबूझकर निर्णय लेने की क्षमता है

Shiatsu मालिश: यह क्या है?

शियात्सू के दौरान, मालिश किए जा रहे व्यक्ति आमतौर पर एक गद्दे पर लेट जाएगा, लेकिन एक कुर्सी पर भी बैठ सकता है। मसाज पार्लर के आधार पर, व्यक्ति उन्हें नग्न मालिश करता है (वे एक तौलिया या एक विशेष कपड़े और शरीर के विशिष्ट भागों से अवगत कराया जाता है) या ढीले कपड़ों में। मालिश करने वाले सत्र के दौरान किसी भी तेल का उपयोग नहीं करते हैं, और जो कंप्रेशन वे करते हैं, वह उनके शरीर के वजन के उचित वितरण के कारण होता है, मांसपेशियों की ताकत से नहीं। शियात्सू मालिश के दौरान, यह प्रदर्शन करने वाला व्यक्ति पूरे हाथ, उंगलियां, अग्रभाग, कोहनी और यहां तक ​​कि घुटनों और पैरों का उपयोग करता है। ऊर्जा चैनलों के साथ पूरे शरीर में ऊर्जा बिंदुओं की मालिश की जाती है। सबसे पहले, शरीर के पिछले हिस्सों का इलाज किया जाता है और व्यक्ति पेट के बल लेटा होता है, फिर सामने के हिस्सों को पीठ के बल लिटा दिया जाता है। लागू दबाव की मात्रा दर्द के प्रति व्यक्ति की संवेदनशीलता पर निर्भर करती है और उनकी आवश्यकताओं के अनुकूल होती है।

Shiatsu मालिश: यह कब अनुशंसित है?

शियात्सू मालिश शरीर को रोगों को पैदा करने वाले कारकों से लड़ने के लिए उत्तेजित करती है। इसलिए, उन लोगों में प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है जो पहले से ही बीमारियों से जूझ रहे हैं, साथ ही साथ रोगनिरोधी भी। शियात्सू दर्द से राहत देता है, यह विशेष रूप से सिर दर्द (माइग्रेन सहित) और पीठ दर्द के लिए, फटे कण्डरा वाले लोगों में अनुशंसित है। इसके अलावा, इस तकनीक से कंधे, गर्दन और नाक में मांसपेशियों का तनाव कम हो जाता है। तंत्रिका, संचार, संचार और अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज को नियंत्रित करता है। Shiatsu मालिश का उपयोग दर्दनाक अवधि (लेकिन मासिक धर्म के दौरान नहीं), नसों के दर्द और अस्थमा से पीड़ित महिलाओं द्वारा किया जा सकता है। तकनीक का उद्देश्य तनाव में रहने वाले लोगों की मदद करना, नींद न आने की समस्या, रजोनिवृत्ति से जुड़ी बीमारियों से जूझना है। यह गठिया के मामले में और चोटों के बाद शरीर को पुन: उत्पन्न करने के लिए उपयोग करने के लायक है।

Shiatsu मालिश: मतभेद

Shiatsu मालिश उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस वाले लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है। त्वचा रोग, वायरल और बैक्टीरियल रोग भी इसके कार्यान्वयन के लिए मतभेद हैं। मासिक धर्म के दौरान वैरिकाज़ नसों, गर्भवती महिलाओं और महिलाओं के साथ इसका उपयोग नहीं किया जाता है। कैंसर, हीमोफिलिया और ऑस्टियोपोरोसिस भी मतभेद हैं। बोटॉक्स इंजेक्शन का उपयोग करने वाले लोगों में फेशियल शियात्सू मालिश नहीं की जाती है। मालिश उन लोगों के लिए भी अनुशंसित नहीं है जिनके पास हाल ही में उपचार और सर्जरी हुई है और टीकाकरण के 48 घंटे बाद तक।

Shiatsu मालिश का उपयोग करने से एक घंटे पहले, खाना न खाएं। उपचार के बाद, मालिश वाला व्यक्ति 10-15 मिनट के लिए लापरवाह स्थिति में रहता है। पहला Shiatsu सत्र लगभग 1-1.5 घंटे तक चलता है, अगले वाले थोड़े छोटे हो सकते हैं। अवधि और उस शहर पर निर्भर करता है जिसमें प्रक्रिया की जाती है, एक सत्र की लागत 100 से 300 पीएलएन होती है।

शियात्सू मालिश को ज़ेन शियात्सू मालिश भी कहा जाता है। शरीर में ऊर्जा पर इसके प्रभाव के कारण सभी - उपचार अपने पूर्ण संतुलन की ओर ले जाता है, अपने विचारों पर पूर्ण नियंत्रण प्राप्त करता है, आंतरिक शांति की स्थिति। शियात्सू मालिश को न केवल शारीरिकता पर, बल्कि मानव मानस पर भी प्रभावी कार्रवाई का श्रेय दिया जाता है।

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