मासिक धर्म हमारे साथ यौवन से रजोनिवृत्ति तक साथ देता है। गर्भावस्था के अंतराल के अलावा, मासिक धर्म आमतौर पर मासिक होता है। इसलिए हमें मासिक धर्म के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। मासिक धर्म के बारे में सच्चाई और मिथक जानें और मासिक धर्म क्या है।
माहवारी अन्यथा आपकी अवधि या अवधि है। इसे एक समय के रूप में संदर्भित किया गया था। डॉक्टर एक महिला के जीवन के रजोनिवृत्ति में पहले मासिक धर्म को बुलाते हैं, और अंतिम - रजोनिवृत्ति।
विषय - सूची:
- माहवारी: यह क्या है?
- मासिक धर्म: पहला मासिक धर्म है
- मासिक धर्म: मासिक धर्म चक्र
- माहवारी: अंतिम एक रजोनिवृत्ति है
- माहवारी: तथ्य और मिथक
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माहवारी: यह क्या है?
माहवारी उन परिवर्तनों का परिणाम है जो अंडाशय में उत्पन्न हार्मोन, अर्थात् एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में गर्भ के अस्तर में होते हैं। हालांकि, पूरे चक्र को हाइपोथैलेमस - पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा नियंत्रित किया जाता है। जब हाइपोथैलेमस पिट्यूटरी ग्रंथि को एक संकेत भेजता है, तो यह दो महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है: एफएसएच (कूप उत्तेजक) और एलएच (ल्यूटिनाइजिंग)।
एफएसएच के प्रभाव में, ग्रेफ फॉलिकल बढ़ता है और अंडाशय में परिपक्व होता है, और इसके साथ - डिंब। इसमें लगभग 14 दिन लगते हैं। इस समय के दौरान, अंडाशय द्वारा उत्पादित ओस्ट्रोजेन के प्रभाव में गर्भाशय की परत की मोटाई बढ़ जाती है। इस तरह, यह एक निषेचित अंडे के संभावित आरोपण के लिए तैयार करता है।
जब ग्रैफ कूप कूप फट जाता है, तो एक परिपक्व अंडा (आमतौर पर एक) इससे निकलता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय की ओर जाता है। उसी समय, एलएच हार्मोन एक अंतःस्रावी ग्रंथि में एक टूटे हुए ग्रेफ कूप के स्ट्रोमा को बदल देता है, तथाकथित पीला शरीर।
यह शरीर प्रोजेस्टेरोन स्रावित करना शुरू कर देता है, एक हार्मोन जो गर्भ के अस्तर को बड़ा और मोटा होने का कारण बनता है। यदि निषेचन ओव्यूलेशन के दौरान हासिल नहीं किया जाता है, तो म्यूकोसा छील कर योनि से बाहर निकाल दिया जाता है। एक्सफोलिएशन के दौरान छोटी रक्त वाहिकाएं फट जाती हैं। इस खूनी म्यूकोसा को मासिक धर्म कहा जाता है।
मासिक धर्म: पहला मासिक धर्म है
हमारी जलवायु में, लड़कियों को आमतौर पर 12 और 14 साल की उम्र के बीच में मासिक धर्म होता है (ग्रीक - पहली माहवारी) - ज्यादातर अपनी मां के समान उम्र के। हालांकि, अगर एक लड़की है, उदाहरण के लिए, बहुत पतली या लगातार स्लिमिंग है, एक शाकाहारी है या खेल में सक्रिय रूप से शामिल है - पहली अवधि थोड़ी देर बाद हो सकती है।
शरीर को अंडाशय के परिपक्व होने और एस्ट्रोजन का उत्पादन शुरू करने के लिए शरीर के कुछ वसा का निर्माण करने की आवश्यकता होती है। यदि 16 वर्ष की आयु तक मेनार्च दिखाई नहीं दिया, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श के लायक है। देरी का कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, हार्मोनल विकारों द्वारा, और फिर उपचार की आवश्यकता होगी।
अगर कोई लड़की 9 साल की उम्र से पहले मासिक धर्म शुरू कर देती है - उसे परामर्श की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि यह समय से पहले यौवन का संकेत है। पहली अवधि आमतौर पर डरावनी और अनियमित होती है - पहले और दूसरे के बीच कई महीनों का विराम हो सकता है। हालांकि, मेनार्चे के लगभग दो साल बाद, पीरियड्स नियमित हो जाते हैं।
मासिक धर्म: मासिक धर्म चक्र
एक महिला का मासिक धर्म औसत 28 दिनों (25 से 35 दिन सामान्य माना जाता है) तक रहता है। चक्र में, आमतौर पर 3-5 दिन (कभी-कभी 7 तक) रक्तस्राव होता है। यह आपकी अवधि की शुरुआत में अधिक प्रचुर मात्रा में है और अंत की ओर झुकाव करता है। इस समय के दौरान, हम 50 से 150 मिलीलीटर रक्त खो देते हैं। यह हमारी टिप्पणियों की तुलना में बहुत कम लगता है। हालांकि, मासिक धर्म सिर्फ रक्त नहीं है - यह जननांग पथ से गर्भ और श्लेष्म मलबे के सभी अस्तर है।
कुछ महिलाओं को स्वभाव से काफी भारी अवधि हो सकती है, लेकिन अगर वे अचानक दिखाई देते हैं, तो वे हो सकते हैं, अन्य बातों के साथ, गर्भाशय फाइब्रॉएड, सूजन और डिम्बग्रंथि अल्सर, प्रजनन अंग के भीतर नियोप्लास्टिक घाव, इसलिए उन्हें चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है।
माहवारी: अंतिम एक रजोनिवृत्ति है
रजोनिवृत्ति, यानी हमारे जीवन में आखिरी माहवारी, आमतौर पर 45 और 55 की उम्र के बीच होती है।जब तक यह होता है, तब तक आपके पीरियड्स अनियमित होते जा रहे हैं। यह डिम्बग्रंथि समारोह में क्रमिक गिरावट और एस्ट्रोजेन के कम उत्पादन के कारण है।
रजोनिवृत्ति तब होती है जब छह महीने तक रक्तस्राव नहीं हुआ होता है। यदि यह इस विराम के बाद होता है - यह एक अवधि नहीं है। यह जननांग पथ से खून बह रहा है, जो कैंसर सहित कुछ बीमारी का संकेत दे सकता है, इसलिए इसे हमेशा स्त्री रोग विशेषज्ञ और परीक्षणों की आवश्यकता होती है।
जरूरीभले ही हम उसे सामान्य रूप से पसंद नहीं करते हैं, मासिक धर्म के कई महत्वपूर्ण कार्य हैं:
- तुम्हें पता है कि तुम एक महिला हो।
- आपके पास मातृत्व का मौका है। खासकर यदि आपके पास अपनी अवधि के अलावा डिंबग्रंथि चक्र हैं।
- आपका अंतःस्रावी तंत्र ठीक काम कर रहा है (कम से कम हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-डिम्बग्रंथि लाइन के साथ)।
- आप एक सेक्स दानव हो सकते हैं। यदि आप मासिक धर्म कर रहे हैं, तो आपके पास पर्याप्त एस्ट्रोजन का स्तर है। और आपकी कामेच्छा निर्भर करती है, दूसरों के बीच अपने स्तर पर।
- आप अधिक शांति से सोएं। कम से कम सैद्धांतिक रूप से। मासिक धर्म का आमतौर पर मतलब है कि आप गर्भवती नहीं हैं। यदि आप एक बच्चा पैदा करने की योजना नहीं बना रहे हैं, तो आपकी भावनाएं आपके समय के साथ कम हो जाएंगी और आपको कुछ नींद आ सकती है।
माहवारी: तथ्य और मिथक
- हैवी पीरियड से भी एनीमिया हो सकता है
सत्य। भारी अवधि (जब हम एक दिन में 10 से अधिक पैड का उपयोग करते हैं) में बहुत सारे लोहे का नुकसान होता है। इस कारण से, इस तत्व की कमी के कारण एनीमिया विकसित हो सकता है।
- एक महिला जिसे हिस्टेरेक्टॉमी हुई है (गर्भाशय को हटाना) की अवधि हो सकती है
झूठ। यदि एक महिला के पास गर्भाशय नहीं है, तो उसे परत या खून नहीं बहना चाहिए।
- हार्मोनल गर्भनिरोधक के साथ आप अवधि को नियंत्रित कर सकते हैं
सत्य। हालांकि, यह भी अक्सर नहीं किया जाना चाहिए। माह में दो या तीन बार मासिक धर्म को बाधित करना स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है, बशर्ते कि हम अवधि को 3 महीने से अधिक नहीं स्थगित करना चाहते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ यह तय करता है कि रक्तस्राव में देरी कैसे की जाए। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो वह हमें एक पर्चे और निर्देश देता है कि जन्म नियंत्रण की गोलियों का उपयोग कैसे करें। उसके बाद, एक चिकित्सा जांच आवश्यक है।
- आपका पीरियड रोकना साबित करता है कि आप गर्भवती हैं
झूठ। यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। अवधि में देरी का कारण भी हो सकता है, उदाहरण के लिए, मजबूत मानसिक अनुभव, गहन स्लिमिंग उपचार, हार्मोनल विकार, कट्टरपंथी जलवायु परिवर्तन, गर्भनिरोधक गोलियों का विच्छेदन या लंबे समय तक व्यायाम।
- आप मासिक धर्म के दौरान संभोग करके गर्भवती हो सकती हैं
सत्य। यह 20-22 दिनों से कम चक्र वाली महिलाओं को हो सकता है। फिर मासिक धर्म के आखिरी दिनों में अंडे का रिलीज होता है। इसके अलावा, यह संभव है, उदाहरण के लिए, जब संभोग अत्यंत मजबूत भावनाओं के साथ होता है, यानी यौन उत्तेजना का एक उच्च स्तर। दिलचस्प बात यह है कि यह नकारात्मक अनुभवों पर भी लागू होता है, उदाहरण के लिए, मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना संभव है, जब बलात्कार हुआ था।
- गर्भावस्था में जल्दी से खोलना भ्रूण और मां दोनों के लिए खतरनाक है
झूठ। गर्भावस्था के पहले 2-3 महीनों में एक भयंकर रक्तस्राव दिखाई दे सकता है। यह गर्भाशय के अस्तर को हटाने वाला है जो नाल के साथ कवर नहीं किया गया है। यह सच है कि इन मासिक धर्मों को गर्भपात कहा जाता है, लेकिन वे भ्रूण या गर्भवती महिला के लिए खतरनाक नहीं हैं। हालांकि, चूंकि एक महिला को यह निर्धारित करना मुश्किल है कि यह "निर्दोष" स्पॉटिंग है या, उदाहरण के लिए, गर्भपात की शुरुआत, ऐसी स्थिति में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
- अनियमित पीरियड्स हमेशा चिंता का कारण नहीं होते हैं
सत्य। अनियमित अवधि हो सकती है, उदाहरण के लिए, मेनार्चे के बाद पहले दो वर्षों में और यहां तक कि रजोनिवृत्ति तक के वर्षों में। यह भी स्वाभाविक है कि अवकाश के समय जलवायु परिवर्तन के परिणामस्वरूप अवधि बदल जाएगी, जैसे पोलैंड से उष्णकटिबंधीय तक।
- मासिक धर्म की शुरुआत ओव्यूलेशन के समान नहीं है
सत्य। ऐसा होता है कि गर्भाशय श्लेष्मा निकलता है और अंडा ग्रैफ कूप से जारी नहीं होता है। ये तथाकथित हैं एनोवुलेटरी साइकल। वे अक्सर मेनार्चे के बाद पहले दो वर्षों में होते हैं, और बाद में, उदाहरण के लिए, जब शरीर का हार्मोनल संतुलन गंभीर रूप से परेशान होता है। यदि किसी महिला का नियमित रूप से असुरक्षित संभोग होता है और वह एक साल तक गर्भवती नहीं हो पाती है, तो बांझपन एनोव्यूलेशन के कारण हो सकता है। फार्मेसियों में, आप यह देखने के लिए एक परीक्षण खरीद सकते हैं कि क्या चक्र अंडाकार हैं।
- खेल अवधि के दौरान नहीं खेले जा सकते
झूठ। मासिक धर्म के दौरान, हम जो कुछ भी सामान्य रूप से करते हैं वह कर सकते हैं। हल्के व्यायाम भी दर्दनाक पेट में ऐंठन को कम कर सकते हैं और आपको बेहतर महसूस करा सकते हैं। वे सिर्फ बहुत तीव्र नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे रक्तस्राव को बदतर बना सकते हैं।
- गर्भनिरोधक गोली से मासिक धर्म संबंधी विकार नहीं होते हैं
सत्य। वे अनियमित रक्तस्राव को भी नियंत्रित कर सकते हैं - और कभी-कभी इसके लिए आपके डॉक्टर द्वारा सिफारिश की जाती है। गोलियों के बाद के पैकेट लेने के बीच अंतराल में होने वाला नियमित रक्तस्राव एक क्लासिक माहवारी नहीं है, लेकिन तथाकथित वापसी रक्तस्राव (हार्मोन अलग तरीके से काम करते हैं)।
- आपको अपनी अवधि के दौरान स्नान नहीं करना चाहिए
झूठ। मासिक धर्म का रक्त, जो गर्भाशय ग्रीवा नहर से बहने पर बाँझ होता है, एक विशिष्ट गंध प्राप्त करता है क्योंकि यह योनि से यात्रा करता है, जो बैक्टीरिया के वनस्पतियों की उपस्थिति से संबंधित है।
यह एक कारण है कि आपको मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता का ध्यान रखने की आवश्यकता है। हमें खुद को दिन में कम से कम दो बार धोना है और अपने आप को (हमेशा गुदा की ओर) एक अलग तौलिया के साथ पोंछना है, केवल इस उद्देश्य के लिए। रक्तस्राव करते समय, आपको अंतरंग डिओडोरेंट का उपयोग नहीं करना चाहिए, या बाथटब में गर्म स्नान करना चाहिए, क्योंकि इससे अधिक गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।
मासिक धर्म के दिनों में, गर्मियों में स्नान करना बेहतर होता है। जब हम तैरना चाहते हैं, तो हमें खुद को टैम्पोन से बचाना होगा और पानी से बाहर आते ही इसे बदलना होगा।
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स्रोत: youtube.com/ सीधे शब्दों में कहें
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