स्तनपान के आसपास कई मिथक उत्पन्न हुए हैं। युवा माताओं, अक्सर विरोधाभासी जानकारी के साथ बमबारी करते हैं, असुरक्षित महसूस करते हैं। यह स्तनपान से संबंधित कई सवाल और संदेह बताने के लायक है जो हर युवा मां के पास है।
»अपने स्तनों में अधिक दूध पाने के लिए क्या करें?
जब स्तनपान ठीक से चल रहा होता है, तो स्तन ग्रंथि बच्चे की जरूरतों के लिए उत्पादित दूध की मात्रा को पूरी तरह से समायोजित कर देती है और फिर स्तनपान कराने का कोई कारण नहीं होता है। यदि माँ को लगता है कि स्तन एक या दो दिन के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो उसे बच्चे को दोनों स्तनों को रात में, जितनी बार संभव हो, संलग्न करना चाहिए। उचित स्तनपान के लिए, शरीर को अच्छी तरह से पोषण और हाइड्रेटेड होना चाहिए। एक मां जो बच्चे को पाल रही है, उसे बहुमूल्य भोजन खाना चाहिए और पर्याप्त तरल पदार्थ पीना चाहिए ताकि प्यास न लगे (यह वास्तव में एक व्यक्ति है)। मानसिक स्थिति भी महत्वपूर्ण है - तनाव और नींद की कमी दूध उत्पादन के लिए अनुकूल नहीं है। आप हर्बल दूध चाय पी सकते हैं - अध्ययनों से उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं की गई है, लेकिन कई महिलाओं का कहना है कि वे मदद करती हैं। यह जानने योग्य है कि जब लैक्टेशन को स्थिर किया जाता है (लगभग 3 महीने के बाद), स्तन शुरुआत में कम भरे हुए होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बहुत कम दूध का उत्पादन कर रहे हैं। और जब वास्तविक दूध की कमी होती है (बच्चा ठीक से वजन नहीं बढ़ा रहा है), तो यह मदद के लिए एक स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने के लायक है।
»मुझे कितनी बार अपने बच्चे का वजन करने की आवश्यकता है?
लगातार तौलने की कोई जरूरत नहीं है। कभी-कभी यह हानिकारक भी हो सकता है: एक माँ जो भोजन से पहले और बाद में अपने बच्चे का वजन करती है, उसे खुद को साबित करने की एक तरह की जरूरत महसूस होती है - जब वह मानती है कि बच्चे ने पर्याप्त दूध नहीं खाया है, तो वह चिंतित, डरती है, अपने बच्चे को बोतल से दूध पिलाने के लिए तैयार है। इस बीच, "पुस्तक" दूध की मात्रा है जो एक शिशु को रोजाना खाना चाहिए, सांकेतिक हैं और आपको उनसे चिपकना नहीं है। अनुसंधान से पता चलता है कि स्तनपान के अच्छे प्रभाव उन माताओं को आसानी से प्राप्त होते हैं जो लगातार नियंत्रित महसूस नहीं करती हैं और वास्तव में अधिक से अधिक दूध पीने के लिए बाध्य हैं। एक स्वस्थ, पूर्ण-अवधि वाला बच्चा हर 2-3 दिनों में वजन करने के लिए पर्याप्त होता है, जबकि समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों और नवजातों का वजन शारीरिक वजन घटाने की अवधि के दौरान दिन में एक बार होता है।
»दूध की बाढ़ क्या है? क्या आपको डॉक्टर देखना है? इस समस्या से कैसे निपटें?
दोनों स्तनों (भोजन भार) की ओवरफिलिंग, जो प्रसव के बाद 2 वें और 6 वें दिन के बीच होती है, एक शारीरिक घटना है जो उस समय प्रोलैक्टिन के उच्च स्तर के कारण होती है। स्तन - बहुत बड़ा, भारी, दूध से भरा हुआ - फिर समस्याएं पैदा करता है, लेकिन दूध के प्रवाह के साथ कोई कठिनाई नहीं होनी चाहिए।दूध उत्पादन प्रक्रिया सामान्य होने तक आपको अपने बच्चे को अधिक बार (दिन में 10-12 बार) दूध पिलाने की जरूरत है। माँ के लिए यह ज़रूरी है कि वह ऐसी स्थिति में स्तनपान करे जो उसके लिए आरामदायक हो (शिशु को स्तन से जोड़ा जाना चाहिए, न कि दूसरे तरीके से!) और यह कि बच्चा स्तन को अच्छी तरह से पकड़ लेता है। खिलाने से पहले, आप थोड़े दूध को अरोमा को नरम करने के लिए व्यक्त कर सकते हैं - फिर आपके बच्चे के लिए इसे समझना आसान होगा। स्तनपान (लगभग 20 मिनट) के बाद स्तनों पर ठंडी फुहारों से राहत मिलेगी, जैसे कि ठंडे पानी में भिगोए हुए डायपर से, एक फ्रोजन सब्जी या सफेद गोभी के पत्तों से लिपटा हुआ एक फ्रिज में ठंडा और एक मूसल के साथ थोड़ा सा। पत्ते सूजन को कम करते हैं और भोजन के ठहराव को रोकते हैं - उन्हें ब्रा के नीचे रखा जाना चाहिए, और जब वे सूख जाते हैं, तो उन्हें नए लोगों के साथ बदलें, पहले से ही कमरे के तापमान पर। ऋषि जलसेक (एक दिन में 1-2 पाउच) पीने से भी मदद मिल सकती है, क्योंकि यह स्तनपान को कम करता है। ध्यान दें: यदि दूध के जलसेक के दौरान स्तनों को पर्याप्त रूप से खाली नहीं किया जाता है, तो भोजन का ठहराव और स्तन की सूजन हो सकती है - जब सूजन और खराश दिखाई देते हैं, तो एक विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी।
»क्या लगभग हर समय स्तन से दूध का रिसाव होना सामान्य है? क्या आप इसे किसी तरह रोक सकते हैं?
यह पूरी तरह से सामान्य है, विशेष रूप से एक फ़ीड की शुरुआत में, इससे पहले कि लैक्टेशन को स्थिर किया जाता है (जिसमें कई महीनों तक का समय लगता है)। आमतौर पर, बच्चे के दूध पिलाने के समय से पहले स्तन से भोजन लीक हो जाता है, और कभी-कभी बच्चे को खिलाने के बारे में भी सोचा जाता है, यह स्तन से बहता है कि दूध पिलाने के समय से बच्चा नहीं चूस रहा है। इसलिए यह हमेशा हाथ पर नर्सिंग पैड रखने और उन्हें अक्सर बदलने के लायक होता है ताकि निपल्स लंबे समय तक गीला न रहें। कभी-कभी दूध के अनियंत्रित प्रवाह को आपकी बाहों को पार करके और अपने स्तन के खिलाफ हल्के से दबाकर रोका जा सकता है।
»क्या निप्पल बुरी तरह से घायल होने पर एक खिला हुड का उपयोग करना एक अच्छा विचार है?
लैक्टेशन सलाहकार दृढ़ता से उनके खिलाफ सलाह देते हैं, क्योंकि उनका उपयोग सक्शन तंत्र को बाधित कर सकता है और संक्रमण को जन्म दे सकता है (कैप बाँझ नहीं हैं और उनके लिए सूक्ष्मजीवों को स्थानांतरित करना आसान है)। हालांकि, ऐसे सिलिकॉन कैप का उपयोग करने वाले माताओं आमतौर पर उनकी प्रशंसा करते हैं। यदि निपल्स को इतनी चोट लगी है कि माँ भी स्तनपान छोड़ने के बारे में सोचती है, तो आप निपल्स के माध्यम से स्तनपान करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन आपको हमेशा उन्हें एक आपातकालीन और अस्थायी निकास के रूप में मानना चाहिए। यह याद रखने योग्य है कि कैप के पहले से ही उल्लिखित नुकसान के अलावा, उनका उपयोग असुविधाजनक है - आपको उन्हें स्कैल्ड करने की आवश्यकता है, हमेशा उन्हें अपने साथ ले जाएं, आदि।
»मौसा को चोट लगने पर क्या करना चाहिए, घाव और छाले थे। क्या आपको भोजन बंद करने की आवश्यकता है?
निप्पल का घाव सबसे अधिक बार बच्चे के स्तन के अनुचित लगाव के कारण होता है - बच्चा निप्पल को खुद ही चूसता है, और इसरो के बड़े हिस्से को भी चूसना चाहिए। यदि बच्चे का चूसना तंत्र बिगड़ा हुआ हो (जैसे कि एक चूचा खिलाया जाता है) तो निप्पल भी क्षतिग्रस्त हो सकता है। और कभी-कभी मौसा बहुत संवेदनशील होते हैं। क्या करें? बच्चे को सही ढंग से स्तनपान कराएं और कम दर्दनाक स्तन से शुरू करते हुए उसे पहले जितनी बार खिलाएं - फिर यह आसान होगा, क्योंकि दूध को बाहर निकालने वाले हार्मोन अप्रिय उत्तेजना को कम करते हैं। जब दर्द गंभीर होता है, तो आप दर्द निवारक (पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन) ले सकते हैं। मौसा के उपचार को तेज करने के लिए, आपको उन्हें बार-बार हवादार करने की जरूरत है, उन्हें ऋषि जलसेक से कुल्ला, और खिला के बाद अपना दूध या एक विशेष क्रीम लागू करें। सुरक्षात्मक ओवरले पहनने से फ़ीड के बीच राहत मिलेगी। जब समस्या बनी रहती है, तो यह मदद के लिए एक विशेषज्ञ से पूछने के लायक है।
»क्या बच्चे को खिलाने से पहले स्तनों को धोया जाना चाहिए?
नहीं, एक स्वस्थ, पूर्ण-अवधि वाले बच्चे को खिलाने के मामले में (समय से पहले बच्चे एक अलग विषय हैं), लगातार धोना न केवल उचित है, बल्कि स्तनों को भी नुकसान पहुंचा सकता है। निपल्स के इसरो पर वसामय ग्रंथियां होती हैं जो एक तैलीय पदार्थ का स्राव करती हैं। इसे धोने से एपिडर्मिस के सूखने और नुकसान को उजागर करने का कारण बनता है। स्तनों को दिन में 1-2 बार साफ पानी से धोना सबसे अच्छा होता है, और जब निपल्स सूख जाते हैं और चिढ़ जाते हैं - तो उन्हें कैलेंडुला या ऋषि के जलसेक से कुल्ला करना अच्छा होता है, जिसमें सुखदायक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।
»सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान कब शुरू करें?
सर्जरी के बाद भी, स्तनपान सफलतापूर्वक किया जा सकता है, हालांकि दूध उत्पादन प्रक्रिया में थोड़ा विलंब हो सकता है। बहुत कुछ एनेस्थीसिया के प्रकार पर निर्भर करता है (डक्टल एनेस्थीसिया सामान्य एनेस्थीसिया से बेहतर है) और अस्पताल की आदतें। यह आवश्यक है कि बच्चे का जल्द से जल्द मां के साथ संपर्क हो। यदि केवल दोनों की स्थिति अनुमति देती है, तो नवजात शिशु को जल्द से जल्द स्तन से जोड़ा जाना चाहिए - इसके लिए धन्यवाद, दुद्ध निकालना उत्तेजित होता है और इसके उचित पाठ्यक्रम के लिए परिस्थितियां बनती हैं। पेट पर एक घाव के कारण, एक आरामदायक खिला स्थिति खोजना मुश्किल है। कभी-कभी एकमात्र संभावित स्थिति मम पर पड़े बच्चे के साथ लापरवाह स्थिति होती है, लेकिन यह असुविधा को समाप्त करने के लायक है। यदि जन्म देने के 6 घंटे के भीतर स्तनपान शुरू नहीं किया जा सकता है, तो दाई को माँ को पंप करना सिखाना चाहिए और उसे नियमित रूप से ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए (यह दूध का उत्पादन बढ़ा देता है)।
»क्या स्तनपान के दौरान मुझे फ्लू का टीका लग सकता है?
हां, एक स्तनपान कराने वाली महिला को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगाया जा सकता है, और वह अन्य टीकाकरण (चेचक के अपवाद के साथ) भी कर सकती है। हालांकि, टीकाकरण से गुजरने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
»क्या एक महिला जो हेपेटाइटिस बी वायरस (एचबीवी) स्तनपान का वाहक है?
एचबीवी से संक्रमित मां से पैदा होने वाला बच्चा जीवन के पहले घंटों में हेपेटाइटिस बी के खिलाफ वैक्सीन और इम्युनोग्लोबुलिन प्राप्त करता है, इसलिए यह संक्रमण से प्रतिरक्षा होगा। इसलिए कुछ भी उन्हें स्तनपान कराने से रोकता है। वैसे भी, बहुत कम बीमारियां और वायरस हैं जो दूध पिलाने के लिए contraindicated हैं (एचआईवी, सक्रिय तपेदिक, निप्पल पर स्थानीयकृत दाद)।
»क्या यह सच है कि स्तनपान गर्भावस्था से बचाता है?
हाँ, यह जन्म देने के छह महीने बाद तक संभव है (अगर माँ को अभी तक पीरियड नहीं हुआ है), अगर माँ कड़ाई से तथाकथित लागू करती है एलएएम विधि, अर्थात्: बच्चे को केवल मांग पर स्तनपान कराना (अधिक बार बेहतर: दिन में कम से कम 4 घंटे और रात में एक बार), बच्चे को तब तक पलटा या खिलाया नहीं जाता है और जब तक वह चाहता है, प्रत्येक फीड के साथ चूसता रहता है। हालांकि, अगर इन स्थितियों को पूरा करना मुश्किल है, तो स्तनपान करते समय गर्भनिरोधक उपायों का भी उपयोग किया जा सकता है। एक हार्मोन मिनी-गोली, एक अंतर्गर्भाशयी डिवाइस और इंजेक्शन एक नर्सिंग मां के लिए सुरक्षित माने जाते हैं, लेकिन एजेंट की पसंद हमेशा स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श किया जाना चाहिए।
»मेरे पास बहुत सारा दूध है, इसे सिंक में डालने के लिए दया आती है। क्या मैं उन्हें कहीं बेच सकता हूं या उन्हें दान कर सकता हूं?
दुर्भाग्य से, पोलैंड में वर्तमान में ऐसी कोई संभावना नहीं है। यद्यपि महिला मिल्क बैंक के लिए एसोसिएशन की स्थापना वारसॉ में की गई थी, लेकिन माताओं के दूध को संचालित करने और स्वीकार करने के लिए शुरू करने से पहले शायद यह कुछ समय होगा। अतीत में, यहां तक कि अस्पतालों में भी उन महिलाओं के लिए प्रथागत था, जिनके पास माताओं के बच्चों को खिलाने के लिए बहुत अधिक भोजन था जो इसके पास नहीं थे। वर्तमान में, यह कुछ खतरनाक वायरस को बच्चे में प्रसारित करने के जोखिम के कारण अभ्यास नहीं किया जाता है (जैसे एचआईवी)।
»आपको दूध की आवश्यकता कब होती है? क्या हर माँ को ब्रेस्ट पंप चाहिए?
यदि कोई समस्या नहीं है, तो दूध को व्यक्त करने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह दूध की अधिकता की ओर जाता है, इसलिए पंप की आवश्यकता नहीं है। पंपिंग को उत्तेजित करने के लिए उचित होने पर कुछ ही स्थितियाँ होती हैं:
- जब माँ और बच्चा एक साथ नहीं रह सकते (अस्पताल में रहें, काम पर वापस जाएँ)
- जब बच्चा अप्रभावी को चूसने या चूसने से इनकार करता है (अच्छी तरह से नहीं खाता है)
- दूध की कमी में (यदि एक स्तनपान सलाहकार द्वारा पुष्टि की गई है)।
दूध के आक्रमण की अवधि के दौरान दूध की छोटी मात्रा भी व्यक्त की जानी चाहिए और जब बच्चा स्तन को पर्याप्त रूप से खाली नहीं कर रहा है।
»आपको अपने बच्चे के लिए कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?
बच्चे को लाभान्वित करने के लिए, विशेषज्ञ शिशु के जीवन के कम से कम छह महीनों के लिए अनन्य स्तनपान की सलाह देते हैं। उसके बाद, 1-2 साल (लेकिन अन्य खाद्य पदार्थों के साथ) उन्हें जारी रखना एक अच्छा विचार है। अधिकांश विशेषज्ञों का मानना है कि बच्चा जितना अधिक समय तक स्तनपान करता है, वह शिशु के लिए उतना ही अच्छा होता है, क्योंकि भोजन के साथ उसे न केवल पोषक तत्व प्राप्त होते हैं, बल्कि उन पदार्थों का भी प्रतिरक्षण होता है जो उन्हें बीमारियों से बचाते हैं। एक खिला की लंबाई के लिए कोई ऊपरी सीमा नहीं है; इस बात का कोई सबूत नहीं है कि जब तक बच्चा तीन साल या उससे अधिक उम्र का नहीं हो जाता तब तक स्तनपान हानिकारक है।
मासिक "एम जाक माँ"
