गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार वास्तव में आपको राहत पहुंचाते हैं। आप गले को कुल्ला कर सकते हैं, गोलियां चूस सकते हैं, कंप्रेस बना सकते हैं। बेशक, पहले लक्षणों पर और मामूली स्वर बैठना, और एनजाइना के साथ नहीं, क्योंकि तब गले में खराश के लिए कोई घरेलू उपचार मदद नहीं करेगा और आपको डॉक्टर देखने की आवश्यकता होगी।
विषय - सूची:
- गले में खराश और स्वर बैठना के लिए घरेलू उपचार: श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करें
- गले में खराश और स्वर बैठना के लिए घरेलू उपचार: हर्बल rinses
- गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: सोडा
- गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: कैसे गार्गल करें?
- गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: अपने शरीर को मजबूर न करें
- गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: शहद पीना
- गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: लहसुन
- गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: डॉक्टर को कब देखें?
एक गले में खराश के लिए घरेलू उपचार एक सूजन गले के शुरुआती लक्षणों के साथ मदद कर सकता है।घर पर, आप अपने गले को नम कर सकते हैं और इसे विरोधी भड़काऊ infusions और rinses के साथ कुल्ला कर सकते हैं, जिससे सूजन और दर्द भी कम हो जाएगा। थाइम, ऋषि, कैमोमाइल और सोडा जैसे जड़ी बूटी यहां बहुत अच्छा काम करेंगे।
प्रभावी रूप से घर पर गले में खराश से लड़ने के लिए कैसे जांचें, और किन मामलों में घरेलू उपचार पर्याप्त नहीं हो सकते हैं और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी।
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गले में खराश और स्वर बैठना के लिए घरेलू उपचार: श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करें
जलन और खरोंच से न केवल ग्रसनीशोथ का संकेत हो सकता है, बल्कि म्यूकोसा का सूखना भी हो सकता है, जो संक्रमण को बढ़ावा देता है। इसलिए कमरों में पर्याप्त हवा की नमी का ख्याल रखें (यह 40-60% होना चाहिए)। उन्हें अक्सर हवा दें।
घर पर, गीले तौलिये को रेडिएटर्स पर रखें या एयर ह्यूमिडिफायर को चालू करें। हालाँकि आपको प्यास नहीं लगती है, लेकिन गर्मियों में कम तरल पिएं। म्यूकोसा को मॉइस्चराइज करने से भी ग्रसनीशोथ से राहत मिलेगी।
गले में खराश और स्वर बैठना के लिए घरेलू उपचार: हर्बल rinses
हर्बल रिंस एक गले में खराश के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी हथियार हैं और सफलतापूर्वक बेकिंग सोडा को बदल सकते हैं (हर कोई इसके स्वाद को पसंद नहीं करता है)।
सबसे अच्छा जलसेक कैमोमाइल, ऋषि और थाइम हैं। वे कीटाणुरहित करते हैं, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और म्यूकोसा की सूजन को खत्म करते हैं।
उबलते पानी के एक गिलास में जड़ी बूटियों का एक बड़ा चमचा डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें, कवर करें। काढ़ा ठंडा करें। शरीर के तापमान पर गला रेंस होना चाहिए।
जांचें कि कौन सी जड़ी-बूटियां आपको गले में खराश से लड़ने में मदद करेंगी
गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: सोडा
बेकिंग सोडा में सूजन-विरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं।
1/2 कप गर्म पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा घोलें। दिन में 3 या 4 बार गरारे करें। इसे धीरे और संक्षेप में करें। 3 या 4 चालें पर्याप्त हैं।
जोरदार और लंबे समय तक गुर्राहट म्यूकोसा को परेशान करती है।
बल्कि नमक के घोल को छोड़ दें। कम-कंसंट्रेशन ब्राइन कीटाणुरहित नहीं होगी, जबकि हाई-कंसंट्रेशन ब्राइन दर्द को तेज कर सकती है क्योंकि यह गले के श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करती है।
गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: कैसे गार्गल करें?
गले की खराश से लड़ने की सबसे पुरानी विधि गैरीलिंग है। यह प्रभावी है और तत्काल राहत लाता है। गले को साफ करने के लिए, आप ओक छाल, कैमोमाइल, ऋषि के जलसेक का उपयोग कर सकते हैं।
रेडीमेड तैयारियां, जैसे कैमोमाइल अर्क, फार्मेसियों में भी उपलब्ध हैं। यदि आपके पास एक गले में खराश है, तो आप इसे एक गिलास गर्म पानी में भंग टेबल नमक के एक चम्मच से तैयार नमकीन के साथ कुल्ला कर सकते हैं।
- याद रखें कि माउथवॉश शरीर के तापमान के समान तापमान पर होना चाहिए।
- प्रभावी होने के लिए rinsing के लिए, इसे दिन में कई (3-4) बार किया जाना चाहिए।
- बार-बार तरल पदार्थ को बार-बार खुरचने की जरूरत नहीं होती है और गले में लंबे समय तक "घिसाव" होता रहता है।
- 3-4 चालें काफी होंगी। अधिक बार और लंबे समय तक ऐसा करने से, आप श्लेष्म झिल्ली को परेशान करते हैं।
गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: अपने शरीर को मजबूर न करें
जब आपको गले में खराश होती है, तो एक या दो दिन के लिए घर पर रहना और बिस्तर पर जाना सबसे अच्छा होता है। गर्मी में आराम करने से संक्रमण से जल्दी छुटकारा पाने की संभावना बढ़ जाती है।
गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: शहद पीना
आप नींबू की चाय या लिंडेन चाय में शहद मिला सकते हैं।
शहद बैक्टीरिया, वायरस और कवक के विकास को रोकता है और इसमें सुखदायक गुण होते हैं। आप इस उपचार को एक चम्मच अपने मुंह में भी ले सकते हैं और इसे धीरे-धीरे घुलने दें।
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गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: लहसुन
लहसुन एंटीवायरल और जीवाणुरोधी है, इसलिए यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। 1-2 लौंग को कुचलने और एक गिलास गर्म दूध में जोड़ना सबसे अच्छा है।
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गले में खराश और स्वर बैठना के घरेलू उपचार: डॉक्टर को कब देखें?
ज्यादातर मामलों में, गले में खराश आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन कभी-कभी एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। तेजी से चिकित्सा सहायता आवश्यक है:
- जब गला सूज जाता है और इसलिए सांस लेने में मुश्किल होती है
- यदि गले के घरेलू उपचार के बावजूद दर्द चार दिनों से अधिक समय तक बना रहता है
- जब गले में खराश 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान के साथ होती है, तो त्वचा लाल चकत्ते, दर्दनाक और मुश्किल होती है जो खूनी निर्वहन को बढ़ाती है
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जरूरीअपने गले को बचाने के लिए याद रखें - धूम्रपान न करें, शराब न पीएं और मसालेदार मसालों से बचें।
यदि गले में खराश हो जाती है और स्वर बैठ जाता है, तो अपने आप को अधिक गंभीर बीमारी से बचाने के लिए ईएनटी विशेषज्ञ की सलाह लें, जैसे कि वोकल कॉर्ड्स के पॉलीप्स।
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