जब दर्द मध्यम हो और आप दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करना पसंद नहीं करते हैं, तो घर का बना प्राकृतिक उपचार एक अच्छा उपाय है। हमारे फलों और सब्जियों के रस व्यंजनों की कोशिश करें जो सिरदर्द से राहत देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
सिरदर्द के घरेलू उपचार अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। यह उनका उपयोग करने के लायक है, क्योंकि यदि आपके पास अक्सर सिरदर्द होता है, तो बहुत सारे दर्द निवारक लेने से दवा-प्रेरित सिरदर्द हो सकता है। हम फलों और सब्जियों के रस के लिए व्यंजनों की सलाह देते हैं, लेकिन याद रखें कि बहुत तेज सिरदर्द या माइग्रेन के मामले में, वे प्रभावी नहीं होंगे। आप अस्थायी रूप से दर्द नहीं होने पर उनका उपयोग करके सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करेंगे, लेकिन लंबे समय तक उन्हें पीने से एक निवारक उपाय के रूप में।
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जरूरत होगी:
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- सिंहपर्णी या गोभी के 2 पत्ते
- कटा हुआ ब्रोकोली का 1 कप
- 1 कप अल्फाल्फा स्प्राउट्स
- 1 सेब
- 1 बड़ा गाजर
तैयारी: सभी अवयवों को धोएं, साफ करें और काट लें। इन्हें जूसर में डालें और जूस तैयार करें। एक दिन में दो दो गिलास (लगभग 500 मिलीलीटर) जूस पिएं।
निचोड़ा हुआ रस के स्वास्थ्य गुण
रस जो सिरदर्द के लिए भी प्रयास करने लायक हैं
- 50 ग्राम शकरकंद का रस, लीक में आधा और 3 अजवाइन
- एक चौथाई शलजम, आधा लाल मिर्च और 2 बड़े गाजर का रस
- 3 मंदारिन और 2 अमरूद का रस
- 1 से 2 के अनुपात में गाजर और पालक का रस
- एक बड़े, कच्चे आलू से रस
एनाल्जेसिक रस के लिए विशेष योजक
- आप स्वाद के लिए कुछ स्ट्रॉबेरी जोड़ सकते हैं
- 2-3 लेटस की पत्तियों का तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ेगा
- जब आपको साइनस की समस्या होती है, तो आप मूली या लहसुन डाल सकते हैं
- जब आपके शरीर में बहुत अधिक विषाक्त पदार्थ होते हैं, तो उन्हें हरा गेहूं जोड़ना चाहिए
- अजवाइन द्रव प्रतिधारण और असामान्य रक्तचाप के साथ मदद करेगी
- खट्टे फलों में विटामिन सी होता है, जो सूजन को शांत करता है और परिसंचरण में सुधार करता है
- ताजा अदरक की जड़ का 1 सेमी सूजन से राहत देगा
- लहसुन का 1 लौंग या 1/2 लाल प्याज परिसंचरण में सुधार करेगा, जो माइग्रेन से पीड़ित लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है
