मैं किसी से बात नहीं करता, मैंने सहपाठी से अकेले बात करना शुरू कर दिया, न कि सहपाठियों से बात करने के लिए। जब मैं घर छोड़ता हूं - जो मैं बहुत कम ही करता हूं, जितना कि शायद ही कभी संभव हो, मैं जितनी जल्दी हो सके घर लौटने की कोशिश करता हूं। मुझे लोगों से बात करने में डर लगता है, जब मुझे यह करना होता है, तो मैं उनकी तरफ नहीं देखता, मैं जितना संभव हो उतना कम कहता हूं। मैं सबको बताता हूं कि यह ठीक है और मुस्कुराओ, लेकिन यह मुझे अंदर ही खा रहा है। अगले दिन मैं मुस्कुराता हुआ उठ सकता हूं, दिन का आनंद ले सकता हूं। मैं कुछ भी करना चाहता हूं, मैं गाता हूं, नाचता हूं, खाता हूं, हंसता हूं। मुझे सब कुछ ठीक लगता है, मुझे लगता है कि समस्याएं खत्म हो गई हैं। बस एक पल, मैं बिस्तर पर बैठ जाता हूं, आंसुओं में बह जाता हूं और उस स्थिति में वापस जाता हूं जो पहले था, मुझे लगता है कि मैं बदसूरत हूं, मोटा हूं, मैं कुछ भी नहीं कर सकता और कुछ भी नहीं कर सकता। मैं अब और जीना नहीं चाहता, मैं अपनी सांस नहीं पकड़ सकता क्योंकि मैं बहुत मुश्किल से रो रहा हूं। कभी-कभी यह इतना बुरा हो जाता है कि मैं बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकता, मेरे पास पर्याप्त ताकत नहीं है। मैं फर्श पर लेट सकता हूं और एक घंटे तक एक ही जगह पर लेटा रह सकता हूं - जैसे कि मैं अपनी आंखें खोलकर सो रहा हूं। मुझे अलग-अलग पात्र दिखाई देते हैं, मैं अलग-अलग चीजें सुनता हूं। मैं घर के चारों ओर घूमता हूं और मुझे एक आकृति दिखाई देती है जो मुझे देखती है और फिर गायब हो जाती है। मैं नहीं कर सकता और मुझे सोने में डर लगता है, कभी-कभी मुझे डर लगता है कि जब मैं उठूंगा, तो कोई मेरे पास खड़ा होगा और मुझे मार देगा। जब कोई दरवाजा खटखटाता है, तो मैं इसे नहीं खोलता क्योंकि मुझे डर है। मैं अपने आप से बहुत बार बात करता हूं, यह एक सामान्य बातचीत जैसा दिखता है, मैं खुद से एक सवाल पूछ सकता हूं और इसका जवाब दे सकता हूं (मेरे दिमाग और जोर से, जो अधिक बार होता है)। मैंने खुद को काटा और आत्महत्या के विचार लिए, मैं एक बार ऐसा करने के लिए तैयार था, लेकिन हार मान ली। हर दिन जब मैं जागता हूं तो काश मैं जीवित होता। मैंने इसके बारे में किसी से बात नहीं की है, मैं अपनी मां को यह बताना चाहूंगा, लेकिन उनकी समस्याएं हैं और मुझे लगता है कि मैं उनके लिए बोझ हूं। मुझे क्या करना चाहिए? मुझे मदद की ज़रूरत है? आपके उत्तर के लिए धन्यवाद। (स्थिति लगभग 3 साल से चल रही है)
श्रीमती वेरोनिका, कृपया जल्द से जल्द एक मनोचिकित्सक को देखें और मदद के लिए कहें। आपकी स्थिति को उपचार की आवश्यकता है। आपके लक्षण और पीड़ा सामान्य नहीं हैं और विशेषज्ञ की सहायता की आवश्यकता है। जितनी जल्दी आप मदद के लिए आएंगे, उतना ही बेहतर होना आसान होगा। कृपया प्रतीक्षा न करें। कृपया अपनी मां को उन सभी लक्षणों के बारे में बताएं जिनके बारे में आपने लिखा था और मनोचिकित्सक से मिलने में मदद मांगें। इन लक्षणों को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। जितनी बार आप इस तरह के पतन में आते हैं, उतना ही खराब हो जाता है। इसे फार्माकोथेरेपी के साथ रोका जाना चाहिए। यह जितनी जल्दी हो, उतनी ही अच्छी प्रैग्नेंसी होती है। आप जितना लंबा इंतजार करेंगे, आपके लिए उतना ही बुरा होगा। आत्मघाती विचारों का उल्लेख नहीं करना। कृपया अपनी मां को हमारे पत्राचार को दिखाएं और जितनी जल्दी हो सके एक मनोचिकित्सक को देखें। यदि यह पता चला है कि विशेषज्ञ की कतार आपके निवास स्थान पर लंबी है, तो कृपया एम्बुलेंस को कॉल करें और आत्मघाती विचारों की पुनरावृत्ति के बारे में बताएं। इससे आपकी कतार तेज हो जाएगी। कृपया आने वाले दिनों में मदद मांगें और अब और इंतजार न करें। आगे के उपचार के लिए आपका जीवन और रोगनिरोध इस पर निर्भर करता है। ऐसे राज्यों में दुर्लभ, आपके लिए बेहतर है। कृपया याद रखें कि आपकी स्थिति में सुधार करना संभव है, आपको इस तरह का नुकसान नहीं उठाना पड़ेगा। सौभाग्य!
याद रखें कि हमारे विशेषज्ञ का उत्तर जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर की यात्रा को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।
बारबरा कोस्मलामनोचिकित्सा और व्यक्तिगत विकास क्लिनिक के प्रमुख "सहानुभूति", मनोवैज्ञानिक, प्रमाणित और प्रमाणित मनोचिकित्सक http://poradnia-empatit.pl
