बच्चों को धूप सेंकने की अनुमति नहीं है! इसे ध्यान में रखें और अपने बच्चे की रक्षा करें

त्वचा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है: बच्चों को धूप सेंकना मना है, और तीन साल से कम उम्र के बच्चों को पर्याप्त सुरक्षा के बिना सूरज से बिल्कुल भी उजागर नहीं किया जाना चाहिए - सनस्क्रीन, बेसबॉल टोपी या एक टोपी के साथ एक टोपी।

शिशुओं और छोटे बच्चों को सूरज से पूरी तरह से संरक्षित किया जाना चाहिए - ऐसा लगता है कि माता-पिता पहले से ही यह जानते हैं, और फिर भी हर साल सूरज से त्वचा भूरे रंग के हजारों बच्चे बाल्टिक समुद्र तटों पर चलते हैं। माता-पिता या तो सनस्क्रीन का उपयोग बिल्कुल नहीं करते हैं या बहुत कम और बहुत कम उपयोग करते हैं। इस बीच, उचित सुरक्षा भविष्य में स्वस्थ त्वचा का आधार है। यह तुच्छ लेकिन सच है: त्वचा सूरज की रोशनी की हर किरण को याद करती है जो कभी उस तक पहुंची है। यह उन शिशुओं के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास बहुत नाजुक, अपरिपक्व एपिडर्मिस है। पूर्ण सूर्य में एक घंटे का एक चौथाई लालिमा और यहां तक ​​कि सनबर्न के लिए पर्याप्त है, जिससे भविष्य में त्वचा कैंसर हो सकता है। त्वचा विशेषज्ञों ने गणना की है कि बचपन में एक डबल त्वचा जलने से मेलेनोमा दस गुना बढ़ जाता है। इसलिए, बच्चा को अत्यधिक देखभाल के साथ सूरज से संरक्षित किया जाना चाहिए।

बेबी सनस्क्रीन

सन क्रीम सबसे प्रभावी रूप से सूरज से बचाता है। बच्चों को केवल एक खनिज फिल्टर के साथ सौंदर्य प्रसाधनों के साथ चिकनाई की जा सकती है - इस प्रकार का फिल्टर त्वचा में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन इस पर एक परत बनाता है जो एक ढाल की तरह यूवी किरणों को दर्शाता है। क्रीम के उच्च सुरक्षात्मक कारक, बेहतर - 50+ के कारक वाले क्रीम तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित होते हैं, बड़े बच्चों को एसपीएफ़ 30 के साथ क्रीम के साथ चिकनाई की जा सकती है। यदि आप सुनिश्चित करना चाहते हैं कि कॉस्मेटिक सुरक्षित है, तो संस्थान का अनुमोदन करें। जच्चाऔर बच्चा। उन सौंदर्य प्रसाधनों को न खरीदें जो केवल यूवीबी से बचाते हैं: यूवीए के खिलाफ सुरक्षा भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ऐसी किरणें हैं जो त्वचा के कैंसर का कारण बनने वाले आनुवंशिक परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हैं

बच्चे की त्वचा की चिकनाई

पहला आवेदन घर छोड़ने से कुछ मिनट पहले होना चाहिए। अगले वाले - हर दो घंटे, क्योंकि क्रीम रगड़ता है जब बच्चा फिडगेटिंग होता है और जब आप उसे अपने हाथों पर लेते हैं, और इसमें फ़िल्टर सूरज की रोशनी के प्रभाव में विघटित हो जाता है। क्रीम की मात्रा भी महत्वपूर्ण है: जितना अधिक आप इसे लागू करते हैं, उतना ही सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा ठीक से संरक्षित है। लुब्रिकेट न केवल सूरज के संपर्क में आने वाले स्थानों - कपड़ों के साथ शरीर के कुछ हिस्सों को भी कवर करते हैं, क्योंकि कुछ किरणें कपड़े के माध्यम से त्वचा तक पहुंचती हैं। क्रीम को कान, नाक और गर्दन पर सावधानी से लगाएं - ये ऐसे स्थान हैं जो विशेष रूप से सनबर्न के संपर्क में आते हैं। यदि आपके टॉडलर में त्वचा पर पिगमेंटेड स्पॉट हैं, तो उन्हें उच्च फ़िल्टर या मोल्स के लिए एक विशेष छड़ी के साथ एक क्रीम के साथ सुरक्षित रखें - जलता है, वे बाद की उम्र में सौम्य से घातक तक बदल सकते हैं।

फिल्टर और विटामिन डी।

सूर्य के प्रभाव में, त्वचा में विटामिन डी का उत्पादन होता है, हड्डियों और दांतों के उचित विकास और कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण के लिए आवश्यक है। डरो मत कि एक उच्च फिल्टर वाली क्रीम त्वचा में इस विटामिन के संश्लेषण को अवरुद्ध कर देगी, क्योंकि कोई भी कॉस्मेटिक एक सौ प्रतिशत में विकिरण को अवरुद्ध नहीं करेगा। इसके अलावा, छाया में चलने के सिर्फ एक घंटे के बाद त्वचा में विटामिन डी की सही मात्रा बनती है। अंत में - शिशुओं को बूंदों में विटामिन डी की खुराक मिलती है, इसलिए बच्चा निश्चित रूप से इसे याद नहीं करेगा।

बच्चे का सिर धूप से बचाना

एक अच्छी क्रीम सूर्य की सुरक्षा कवच का केवल आधा हिस्सा है। इसके अन्य तत्व हैं प्रैम की छतरी और एक विशेष छतरी, जो पैदल चलने के दौरान जलते हुए सूरज से बच्चे की रक्षा करेगा। आपको घुमक्कड़ पर एक टोपी लगाने की ज़रूरत नहीं है - यह उठाए गए बूथ के नीचे गर्म है और बच्चा तुरंत गर्म हो जाएगा। गर्म दिनों में, अपने बच्चे के साथ 11 बजे से 3 बजे के बीच बाहर जाने की कोशिश न करें, जब सूरज सबसे अधिक झुलस रहा हो, और उसके साथ छाया में चलें - एक पेड़-पंक्तिबद्ध पार्क गली या सड़क के किनारे की तरफ। यदि बच्चा अभी तक नहीं चल रहा है तो मामला सरल है। लेकिन जब आपका बच्चा आत्मविश्वास के साथ कदम उठाता है और स्वतंत्रता का स्वाद लेता है, तो यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि वह टहलने के दौरान छाया में है। इसलिए, इसे उपयुक्त कपड़ों के साथ सुरक्षित रखें और सिर पर एक विशेष गर्दन के कवर के साथ एक चौड़ी ब्रिमेड टोपी या एक टोपी लगाएं।

एक बच्चे के साथ धूप सेंकने का एबीसी

यहां तक ​​कि एक छोटे बच्चे के साथ, आप सुरक्षित रूप से समुद्र या झील पर जा सकते हैं। कुछ महीने का बच्चा समुद्र तट पर रह सकता है - बेशक पूरे दिन नहीं। यह आमतौर पर शहर की तुलना में पानी से थोड़ा ठंडा होता है, और समुद्र के किनारे पर, बच्चा आयोडीन भी जमा करता है। हालांकि, तापमान से सावधान रहें - आपके बच्चे के सिर को गर्म करने से स्ट्रोक हो सकता है (लक्षणों में बुखार, उल्टी, सिरदर्द शामिल हैं)। यदि यह बाहर गर्म है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि यह धूप सेंकने से पहले ठंडा न हो जाए। इसके अलावा, समुद्र तट पर आपको सूरज के बारे में सावधान रहना होगा, क्योंकि किरणें पानी और रेत दोनों पर प्रतिबिंबित करती हैं। इसलिए, अपने बच्चे को उच्च-फ़िल्टर क्रीम के साथ धब्बा दें, भले ही वह एक छतरी से ढके प्रैम में पड़ा हो। एक बच्चा के लिए जो अभी तक नहीं चल रहा है, आप एक समुद्र तट तम्बू खरीद सकते हैं। यह एक छत के साथ कवर किया गया चटाई है, कभी-कभी काजल से जुड़ा होता है। हर दो घंटे में क्रीम लगाएं और हर बार जब वे पानी छोड़ें (भले ही कॉस्मेटिक वॉटरप्रूफ हो), अगर बच्चा लंबे समय तक नहीं बैठता है। इसके अलावा, अपने बच्चे को एक तौलिया के साथ अच्छी तरह से पोंछना याद रखें (क्योंकि त्वचा पर पानी की बूंदें लेंस की तरह काम करती हैं, किरणों को आकर्षित करती हैं)। समुद्र तट पर चलने वाले बच्चे के सिर को एक बेसबॉल टोपी के साथ कवर किया जाना चाहिए। उसे यूवी-प्रूफ कपड़े से बने एक विशेष सूट को खरीदना भी एक अच्छा विचार है (वे कुछ बच्चों के कपड़ों की दुकानों में उपलब्ध हैं)। बड़े बच्चों को धूप का चश्मा पहनना चाहिए। डॉक्टर उन्हें छोटे बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं करते हैं जो एक वर्ष से कम उम्र के हैं, क्योंकि दृष्टि के अंग के समुचित विकास के लिए प्रकाश आवश्यक है। अपने चश्मे को प्राप्त करने के लिए ऑप्टिशियन के पास जाएं - उन्हें बाजार के स्टाल पर न खरीदें, क्योंकि तब इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि उनके पास वास्तव में फिल्टर हैं।

मासिक "एम जाक माँ"