बांझपन: तनाव से गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है

बांझपन के उपचार में मानस की भूमिका को कम करके नहीं आंका जाना चाहिए। तनाव का एक बड़ा प्रभाव पड़ता है कि क्या महिला गर्भवती हो सकती है। यह तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाक है, जो इनवीमेड यूरोपीय मातृत्व केंद्र में मनोवैज्ञानिक को स्वीकार करता है। एक युगल के लिए बांझपन में और क्या समस्याएं हैं?

• महिला को हमेशा संदिग्ध बांझपन के मामले में पहले जांच क्यों की जाती है?

तातियाना ओस्ताज़सुस्का-मोसाक: क्योंकि वह पहली बार गर्भवती होने के साथ समस्याओं पर बोझ है। उर्वरता उसे सौंपी जाती है। यह सैन्य और ऐतिहासिक परिस्थितियों के कारण है। देखने का यह तरीका हममें बहुत गहरा है, हालाँकि समय बदल गया है। एक आदमी कम बार कहता है: मैं पति बनूंगा, मैं पिता बनूंगा। और लड़की अपने बारे में सोचती है: मैं एक पत्नी बनूंगी, मैं एक मां बनूंगी। यह परिवार और समाज में किए जाने वाले कार्यों के माध्यम से खुद का वर्णन करता है।

• बांझपन की समस्या वाली महिला अपने डॉक्टर को उन चीजों के बारे में बताएगी जो वह आमतौर पर उसे नहीं बताती हैं, जैसे कि गर्भपात। क्यों?

जब एक दंपति लंबे समय तक एक बच्चे के लिए तत्पर रहता है, तो महिला में भय और संदेह प्रकट होता है। यदि उसके अतीत में कोई बीमारी, गर्भपात, अपनी खुद की कामुकता के साथ समस्याएं, आकस्मिक यौन संपर्क थे, तो यह सब उसे जोड़ता है। पुरुष ऐसा नहीं सोचते हैं। उनके साथ, सेक्स समान प्रजनन क्षमता नहीं रखता है, यह एक बच्चे के बराबर नहीं है। एक महिला के लिए, ये चीजें निकटता से संबंधित हैं।

• तनाव किस हद तक बांझपन का कारण बनता है और गर्भावस्था को रोकता है?

एक बच्चे की कमी एक महिला के लिए एक संकेत हो सकती है: आप बेकार हैं, आप गर्भवती भी नहीं हो सकते। वह खुद को नकारात्मक रूप से प्रोग्राम करती है और अपने द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार कार्य करना शुरू कर देती है। यह वास्तव में उसे गर्भवती होने से रोक सकता है। यह एक स्व-घुमावदार सर्पिल तंत्र है जो हर महीने खराब होने की चिंता, तनाव और बोझ के उच्च स्तर की ओर जाता है। तब महिला को सामान्य स्थिति में लौटने के लिए एक मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होती है। स्वयं के प्रति नकारात्मक रवैया इतना स्त्रैण और इतना पोलिश है। क्योंकि महिलाओं को कम उम्र से सिखाया जाता है: घमंड मत करो, बाहर मत झुको, अगर आप किसी चीज में सफल होते हैं, तो यह दुर्घटना से होता है।

गर्भवती कैसे प्राप्त करें?

• आप इससे कैसे बाहर निकल सकते हैं, खासकर जब गर्भवती होने के साथ वास्तविक समस्याएं हैं?

आपको अपने आप को सभी के बाद स्वीकार करने की आवश्यकता है - यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है। आपको यह स्वीकार करना होगा कि मेरा शरीर जिस तरह से काम कर रहा है, उसी क्षण काम कर रहा है। और अक्सर यह सिर्फ बच्चे पैदा करने के दबाव को कम करने में मदद करता है। अपने अंदर देखने के बाद, एक महिला को पता चल सकता है कि वह इस समय बच्चा नहीं चाहती है, क्योंकि वह अभी बहुत छोटी है, वे अपने साथी के साथ एक-दूसरे को बहुत कम जानते हैं, वह कुछ हासिल करना चाहती है, अपने पैरों पर खड़ी हो, खुद को और उसकी क्षमताओं को जान सके। उसे होश आता है कि अगर उसने अभी जन्म दिया, तो वह असुरक्षित हो जाएगी, बाहर की मदद पर निर्भर है, और शायद उसे अपने साथी में पर्याप्त समर्थन नहीं मिला। वह विश्वास नहीं करता है कि वह हर चीज का ख्याल रखने में सक्षम है, जीविकोपार्जन के लिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है। या वह एक बच्चा पैदा करना चाहती है, लेकिन ज्यादातर वह शादी के लिए अच्छा होने की परवाह करती है, ताकि बच्चा एकमात्र ऐसा तत्व न हो जो एक साथ बंधे। इन चिंताओं से अक्सर अनजान होते हैं, वे तनाव, जलन, अवसाद या घबराहट के साथ खुद को महसूस करते हैं।

• डॉक्टर को देखने के लिए मेरे पति को कैसे मनाएं?

यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप उसे कैसे बता सकते हैं। सबसे पहले, आपको कुछ ऐसा तरीका खोजने की जरूरत है जो उसकी मर्दानगी को नुकसान न पहुंचाए। यदि डॉक्टर कहता है, "कृपया अपने पति को ले आओ," याद रखें कि कारण भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक दंपति को पता नहीं हो सकता है कि उनके उपजाऊ दिन कब हैं। आपको इस तरह से बात नहीं करनी चाहिए कि अगर वह ठीक है तो यह उसका दोष है। एक महिला को कहना चाहिए: "मैं डॉक्टर के पास गई हूं, मेरे परीक्षणों से कुछ नहीं निकला है, यह आपके परीक्षण के लायक है।" यह सब आपसी स्वीकृति पर निर्भर करता है, जिस तरह से हम संवाद करते हैं, क्या वह और वह एक-दूसरे को बताते हैं कि उनके साथ क्या हो रहा है। वे एक-दूसरे के कितने करीब हैं, क्या वे भी बात करते हैं, क्या उसने बताया कि वह डॉक्टर के पास जा रही थी। यदि वे अपनी भावनाओं के बारे में बात नहीं करते हैं, तो यह उनके लिए कठिन होगा।

• तथाकथित से कैसे निपटा जाए दयालु - माता-पिता, रिश्तेदार, मित्र जो हमसे पूछते हैं: और बच्चा आखिर कब होगा?

आमतौर पर, जो लोग हमसे पूछते हैं वे इसे बुरी इच्छा से बाहर नहीं करते हैं। हमें कैसा लगता है हमारी समस्या है। ये सवाल बहुत सामान्य हैं, कभी-कभी वे बातचीत शुरू करने का प्रयास करते हैं।हमारे माता-पिता जानना चाहते हैं कि वे दादा-दादी कब होंगे - यह स्वाभाविक है। अगर सब कुछ ठीक रहा, तो इन सवालों में कुछ अजीब नहीं होगा। और इसलिए वे तनाव का कारण बनते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने प्रियजनों को क्या बताना चाहते हैं। कुछ लॉकपिक उत्तरों के साथ आना अच्छा है जो एक अलग पाठ्यक्रम पर बातचीत को निर्देशित करेगा या हमारी सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करेगा।

• क्या ऐसा होता है कि एक बच्चा तब दिखाई देता है जब दंपति इसके लिए नहीं लड़ रहे हों?

कभी-कभी एक जोड़े को जाने देते हैं, बस कहते हैं - हमारे बच्चे नहीं होंगे। फिर इस स्थिति की स्वाभाविक स्वीकृति है। या जो लोग पहले से ही इस तथ्य के साथ आए हैं कि उनके पास बच्चे नहीं हो सकते हैं, उन्हें गोद लेने का फैसला करना चाहिए। और फिर उनका एक बच्चा है। और बाद वाला अब नहीं अपनाया गया है। यह तनाव कम करने का प्रभाव है। क्या कोई दंपति है जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने में समस्याओं के कारण टूट जाता है या तलाक ले लेता है? यदि कोई बच्चा नहीं है, हालांकि आप एक चाहते हैं, तो आप यह पता लगा सकते हैं कि दो लोगों के बीच क्या हो रहा है, क्योंकि यह एक कठिन, तनावपूर्ण स्थिति है, आत्मनिर्णय की आवश्यकता होती है: मैं क्या हासिल करना चाहता हूं, मैं एक पुरुष और एक महिला की भूमिका को कैसे समझ सकता हूं, मैं शादी में क्या चाहता हूं। बच्चे पैदा करने की कोशिश करते समय, एक पुरुष और एक महिला एक-दूसरे के बारे में इतना कुछ सीखते हैं कि वे इस प्रक्रिया के बाद कभी-कभी मजबूत होते हैं। हालांकि, अगर कोई मजबूत भावना, समुदाय नहीं है, तो ऐसा रिश्ता टूट जाएगा।

• पहले आपको इसका कारण जानने की जरूरत है, क्योंकि यह एक आसान समस्या हो सकती है, जैसे कि आप सिर्फ बांझ दिनों पर सेक्स करने के लिए हुए थे।
• एक-दूसरे के समर्थक बनें, एक-दूसरे से हर बात पर खूब बातें करें, दूसरे पक्ष को समझने की कोशिश करें।
• बच्चा न होने के बावजूद अपना और अपने रिश्ते का विकास करें।
• तनाव में न दें, इसे कम करने की कोशिश करें, जैसे व्यायाम के माध्यम से।
• एक-दूसरे पर दोषारोपण न करें, नकारात्मक भावनाओं को कम करें।
• अपने वास्तविक लक्ष्यों को जानें क्योंकि आप पा सकते हैं कि बच्चा वह नहीं है जो आप वास्तव में जीवन से बाहर चाहते हैं।
• यदि यह पता चला कि बच्चा होना आपका लक्ष्य है, धैर्य रखें और लगातार रहें, तो टूट न जाएं।
• सुनिश्चित करें कि बच्चा आपके जीवन में एकमात्र कारण और उद्देश्य नहीं है।

बांझपन की समस्या वाले जोड़ों के लिए सहायता समूह

- बांझपन से जूझ रहे जोड़ों के लिए सहायता समूह मदद का एक विशेष रूप है, क्योंकि समूह में हम ऐसे लोगों के साथ व्यवहार करते हैं जिनके पास समान अनुभव हैं, इसलिए यहां आप पूरी समझ पर भरोसा कर सकते हैं। सहायता समूह में आमतौर पर कई जोड़े या केवल महिलाएं होती हैं जो बांझपन की समस्या को साझा करती हैं। इस तरह के एक समूह का नेतृत्व एक नेता, आमतौर पर एक मनोवैज्ञानिक करता है - डोरोटा गॉलिक्कोस्का, इनविमेड इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट क्लिनिक के एक मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

स्रोत: © न्यूसेरिया

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