OMDLENIA - प्राथमिक चिकित्सा और रोकथाम

जब कोई बाहर निकलता है तो प्रतिक्रिया कैसे करें? आप कभी नहीं जानते कि क्या यह सिर्फ एक अस्थायी कमजोरी या हृदय की गिरफ्तारी है, खासकर गर्म मौसम में। आपको तेजी से कार्य करना है और शांत रहना है। जब हम यह महसूस करने लगेंगे कि हम बेहोशी को कैसे रोक सकते हैं? बेहोशी की स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा कैसे दें?

अपेक्षाकृत कम लोगों को इस बात की जानकारी होती है कि कितने लोग सिंकप का अनुभव करते हैं। अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित अमेरिकी अध्ययन 1000 लोगों में 1 की आवृत्ति का संकेत देते हैं।

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पहली बार में स्थिति को आंकना और यह पहचानना बहुत मुश्किल है कि क्या यह हल्का बेहोशी है और चेतना में वापसी होने वाली है, या यह चेतना को नुकसान पहुंचाने वाला जीवन है - तथाकथित दिल की धड़कन रुकना।

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बेहोशी की स्थिति में प्राथमिक चिकित्सा

• उस व्यक्ति को रखें जो एक सुरक्षित स्थिति में बाहर निकल गया है और उसके नीचे कुछ रखकर अपना सिर सुरक्षित कर रहा है।
• जांचें कि आप एक नाड़ी महसूस करते हैं और आप सांस ले रहे हैं। यदि, 10-15 सेकंड के बाद, कोई साँस नहीं ले रहा है, तो चेहरा नीला हो जाता है और अभी भी कोई पल्स नहीं है, मदद के लिए कॉल करें और पुनर्जीवन शुरू करें - हृदय की मालिश और कृत्रिम श्वसन।
• यदि, अगले कई दसियों सेकंड के बाद, अभी भी कोई पल्स नहीं है, कोई साँस नहीं ले रहा है, और चेतना में वापस नहीं आया है, तो सब कुछ इंगित करना शुरू कर देता है कि यह एक कार्डियक गिरफ्तारी है जिसे पुनर्जीवन की निरंतरता की आवश्यकता है, अन्य लोगों से मदद, एक स्वचालित डिफाइब्रिलेटर (यदि उपलब्ध हो) और एक विशेषज्ञ को कॉल करना मदद।

जब आप बेहोश महसूस करते हैं तो व्यवहार कैसे करें?

कभी-कभी आपके पास तैयारी के लिए कुछ सेकंड होते हैं। कैसे - यह काफी हद तक उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें आप हैं।

• जब भी संभव हो, लेट जाएं।
• अगर पास में कोई दूसरा व्यक्ति है, तो उन्हें अपने पैरों के नीचे कुछ रखने के लिए कहें, ताकि वे आपके सिर से ऊंचे हों। आदर्श रूप से, इस व्यक्ति को कुछ क्षणों के लिए आपके साथ रहना चाहिए।
• यदि आप खड़े होने के दौरान लेट नहीं सकते हैं, तो अपने पैरों को जितना संभव हो उतना पार करें और थोड़ा झुकें। उसी समय, अपने पैर की उंगलियों पर चढ़ने की कोशिश करें और अपने पैरों और नितंबों की मांसपेशियों को कस लें। यह विशिष्ट मांसपेशी पंप हृदय में रक्त की वापसी और मस्तिष्क के माध्यम से रक्त के प्रवाह में सुधार करेगा।
• यदि यह संभव है, तो अपने हाथों को छाती की ऊंचाई पर भी एक साथ रखें (उदाहरण के लिए, एक हाथ की उंगलियों को दूसरे पर हुक करके) और फिर उन्हें फैलाने की कोशिश करें।
• यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जो आपको ऊपर करने की अनुमति नहीं देता है, तो धीरे-धीरे एक घुटने पर नीचे आने की कोशिश करें, यह दिखाते हुए कि आप फावड़े को बांध रहे हैं, फिर घुटने को बदल दें और दूसरे फावड़े को "समायोजित" करें। अपने घुटनों से बहुत धीरे-धीरे उठें - सीधे, एक ही समय में अपने घुटनों से "पराग" पराग।

मैं बेहोशी को कैसे रोक सकता हूं?

• सबसे पहले, बहुत सारे तरल पीएं: सर्दियों में 3.5 लीटर और यहां तक ​​कि गर्मियों में 5-6 लीटर।
• हर समय अपने साथ पानी की एक छोटी बोतल ले जाना सबसे अच्छा है।
• यदि आपके पास उच्च रक्तचाप नहीं है, तो आप अपने आप को नमक व्यंजनों की अनुमति दे सकते हैं।
• और सबसे महत्वपूर्ण बात - उन परिस्थितियों से बचें जो बेहोशी का कारण बनती हैं, विशेष रूप से भरी और भीड़ भरे कमरे।

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