कायरोप्रैक्टिक - रीढ़ के लिए मदद करता है

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो कमर दर्द से पीड़ित काइरोप्रैक्टर की मदद लेता है। कायरोप्रैक्टिक या कायरोप्रैक्टिक काला जादू बिल्कुल नहीं है। यह वास्तव में मदद करता है! आपको बस मैनुअल थेरेपी के विशेषज्ञ को चुनने की आवश्यकता है।

हालांकि मैनुअल थेरेपी, अर्थात् कायरोप्रैक्टिक या कायरोप्रैक्टिक, अधिक से अधिक आम होता जा रहा है, यह अभी भी बहुत विवाद खड़ा करता है, मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण कि कभी-कभी यह बिना उचित तैयारी के लोगों द्वारा किया जाता है। इस बीच, ठीक से और पेशेवर तरीके से की गई प्रक्रिया न केवल रीढ़, जोड़ों या जड़ों के दर्द से राहत दे सकती है, बल्कि उन्हें सर्जरी से भी बचा सकती है। कायरोप्रैक्टिक का उपयोग अक्सर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें रीढ़ के क्षेत्र को मैन्युअल रूप से जोड़कर कशेरुकाओं की स्थिति शामिल की जाती है ताकि वे रीढ़ की हड्डी से दूर जाने वाली नसों को चुटकी में न लें। मैनुअल थेरेपी भी आपको जोड़ों और स्नायुबंधन की गतिशीलता को बहाल करने की अनुमति देती है, यह दर्द निवारक के लिए एक प्रभावी विकल्प है

सुनें कि मैनुअल थेरेपी क्या है और इससे कौन लाभान्वित हो सकता है। यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।

इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें

यह भी पढ़े: गर्दन दर्द - गर्दन के दर्द के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम योगा पोज़ (आसन) काठ का रीढ़ में दर्द के लिए वक्ष क्षेत्र में रीढ़ की मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने के लिए व्यायाम ... पीठ: पीठ की मांसपेशियों को आराम देने के लिए गेंद के व्यायाम

पूरे शरीर पर रीढ़ की बीमारियों का प्रभाव

मैनुअल थेरेपी सिद्धांत (पारंपरिक चिकित्सा द्वारा पुष्टि) पर आधारित है कि कुछ बीमारियां रीढ़ की शिथिलता के कारण होती हैं, जिसमें से तंत्रिका फाइबर जो शरीर के सभी हिस्सों से जुड़ते हैं। रीढ़ की हड्डी के विभिन्न हिस्सों में स्थित रीढ़ की हड्डी सहित पूरे शरीर को प्रभावित करता है आंखों, कानों, मुंह और सिर पर, बल्कि डायाफ्राम, पेट, यकृत, प्लीहा, आंतों और गुर्दे जैसे आंतरिक अंगों पर भी। मिथ्याकृत कशेरुकाओं से तंत्रिका तंतुओं पर दबाव विभिन्न बीमारियों का कारण बन सकता है और रोग में योगदान कर सकता है। समस्याएं कंकाल प्रणाली के स्थान और क्षति की डिग्री से निकटता से संबंधित हैं। इस प्रकार, ग्रीवा रीढ़ में चोट लगने से सिरदर्द, चक्कर आना, भनभनाहट, कानों में बजना, कंपकंपी और हाथों में ताकत की कमी हो सकती है; बदले में, वक्षीय क्षेत्र में चोटें सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, उथले श्वास, पैरों में दर्द से प्रकट होती हैं।

जरूरी

युवा और बुजुर्ग बीमार क्यों पड़ते हैं

दुर्भाग्य से, वर्षों से हमारी मोटर तंत्र पतित हो जाता है: स्नायुबंधन और मांसपेशियां कड़ी हो जाती हैं, रीढ़ का अध: पतन प्रकट होता है, जिसके डिस्क चपटे हो जाते हैं। लेकिन बीमारी हमेशा उम्र से संबंधित नहीं होती है। डॉक्टर अलार्म बजाते हैं - आजकल बहुत कम उम्र के लोगों को भी कंकाल प्रणाली की समस्या है। हम इसके लिए जिम्मेदार हैं, अर्थात् हमारी जीवन शैली। रीढ़ का दर्द और व्याधियाँ अक्सर मोटापे (रीढ़, घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर अत्यधिक भार), बैठकर काम करने (कई घंटों के लिए गलत बैठने की स्थिति बनाए रखना) जैसे कारकों के कारण होती हैं, बिना तैयारी के खेल का अभ्यास करना, विशेष रूप से बिना उचित वार्म-अप, कठिन शारीरिक श्रम के, भारी वजन उठाना। आइटम नहीं है। सभी समस्याओं के लिए रामबाण है आंदोलन - इसके लिए धन्यवाद, कोई अतिरिक्त पाउंड नहीं होगा, और जोड़ों को वर्षों तक कार्य करना होगा।

कायरोप्रैक्टिक में बुनियादी तकनीकें

मैनुअल थेरेपी में चार बुनियादी चिकित्सा तकनीक शामिल हैं जिन्हें ग्रिप्स कहा जाता है। इनका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी या जोड़ों के अवरुद्ध क्षेत्रों में सामान्य गतिशीलता को बहाल करना है। इस उद्देश्य के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है: मालिश - यह याद रखना चाहिए, हालांकि, कि यह एक विशिष्ट क्लासिक मालिश नहीं है, लेकिन विशेष रूप से विकसित चिकित्सीय मालिश; कर्षण विधि - इसमें एक विशेष मेज पर रीढ़ को खींचना शामिल है, यह विधि विस्थापित कशेरुक द्वारा दबाए गए तंत्रिकाओं को छोड़ती है; लामबंदी - अर्थात्, रीढ़ या जोड़ों के किसी भी हिस्से में विशेष आंदोलनों की पुनरावृत्ति, जिसका उद्देश्य उनकी गतिशीलता में सुधार करना है, इस प्रकार इस खंड में विकारों को समाप्त करना; हेरफेर - ये एक चुटकी डिस्क या नसों को छोड़ने के उद्देश्य से की जाने वाली क्रियाएं हैं, जो आपको दर्द से जल्दी से छुटकारा दिलाती हैं। प्रक्रिया के दौरान, यह तकनीक कभी-कभी संयुक्त में एक विशेषता "क्लिक" या क्रंच के साथ होती है, यह आसन्न आर्टिकुलर सतहों के अचानक अलगाव के कारण होती है।

सही मैनुअल थेरेपी विशेषज्ञ का चयन

एक अच्छा हाड वैद्य को ढूंढना एक चुनौती है। चुनते समय, सामान्य ज्ञान का उपयोग करें, तथाकथित से परहेज करें। "लोक" काइरोप्रैक्टर्स, जो आमतौर पर स्व-सिखाया जाता है। रीढ़ के क्षेत्र में गैर-जिम्मेदार हेरफेर, मदद करने के बजाय, हानिकारक हो सकता है, इसलिए अपने आप को चिकित्सक को सौंपने से पहले, आपको यह देखना चाहिए कि क्या उसके पास डिप्लोमा और विशिष्ट प्रशिक्षण पूरा होने के प्रमाण पत्र हैं। जैसा कि विशेषज्ञ जोर देते हैं, मैनुअल थेरेपी "लोक कायरोप्रैक्टिक" से भिन्न होती है कि कोई पेशेवर किसी भी प्रक्रिया को करने से पहले एक शारीरिक परीक्षा - आर्थोपेडिक या न्यूरोलॉजिकल - का प्रदर्शन करेगा।
एक हाड वैद्य के लिए पहली यात्रा के लिए, यह एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग या एक सीटी स्कैन के साथ प्रस्तुत करने के लायक है। जबकि एक अनुभवी चिकित्सक के पास लक्षणों और शारीरिक परीक्षण के आधार पर रोग के निदान के लिए उच्च संभावना है, पेशेवर अनुसंधान हमेशा बहुत सहायक होता है। शारीरिक परीक्षाओं में शामिल हैं कंधे के ब्लेड की स्थिति और श्रोणि की स्थिति की जांच करके शरीर की मुद्रा के मूल्यांकन पर (यह मदद करता है, उदाहरण के लिए, स्कोलियोसिस खोजने में), निचले अंगों की लंबाई की जाँच (पैरों की लंबाई में अंतर शारीरिक रूप से वातानुकूलित हो सकता है, लेकिन यह एक तिरछी श्रोणि का परिणाम भी हो सकता है)।

रोगी की उम्र की परवाह किए बिना मैनुअल थेरेपी का उपयोग किया जा सकता है

मैनुअल थेरेपी में कोई आयु प्रतिबंध नहीं हैं। काठ का रीढ़ की हड्डी में दर्द वाले लोग अक्सर चिकित्सक के साथ दिखाई देते हैं, जहां एल 4 - एल 5 स्तर पर डिस्क का प्रोलैप्स कभी-कभी रीढ़ की हड्डी से पैर तक चलने वाले sciatic तंत्रिका पर दबाव का कारण बनता है। चिकित्सा का उपयोग रीढ़ की हड्डी में असामान्यताओं के मामलों में किया जा सकता है, डिसोपैथी की शुरुआत में, मांसपेशियों के विशिष्ट वर्गों, संकुचन, अनुचित आंदोलन और सांस लेने की आदतों, आसन दोषों के साथ-साथ सभी प्रकार के रीढ़ की हड्डी में दर्द के किसी भी लक्षण के साथ। रोग के आधार पर, चिकित्सक ग्रीवा, वक्षीय और काठ का रीढ़ के क्षेत्र में कशेरुकाओं का हेरफेर करता है, और श्रोणि की हड्डियों, पैरों या हाथों पर लामबंदी भी करता है।इसकी प्रकृति के कारण, प्रक्रिया कभी-कभी दर्दनाक हो सकती है, खासकर अगर मांसपेशियां तंग हों। दर्द मालिश करने वाले के पहले आंदोलनों या रीढ़ की ओर खिंचाव के कारण हो सकता है। मैनुअल थेरेपी प्रक्रिया के बाद, मांसपेशियों के साथ हस्तक्षेप के कारण रोगी कुछ और दिनों के लिए दर्द महसूस कर सकता है।

विशेषज्ञ के अनुसार, पवन बियालेक, रीढ़ और जोड़ों में दर्द से निपटने वाले एक फिजियोथेरेपिस्ट हैं

आपको चलना होगा

एक अनुभवी चिकित्सक प्रक्रिया के दौरान शारीरिक शक्ति का उपयोग नहीं करता है, लेकिन व्यक्तिगत मांसपेशियों और जोड़ों को मालिश और खींचकर प्रभावों को प्राप्त करता है। बल-आधारित विधि अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है, और यह सबूत हो सकता है कि इसका उपयोग करने वाला चिकित्सक अज्ञानी या वह क्या कर रहा है, इसके बारे में अनिश्चित है। मैनुअल थेरेपी पारंपरिक चिकित्सा और विशेष मैनुअल तकनीकों का एक संयोजन होना चाहिए, साथ ही रोगी द्वारा स्वतंत्र रूप से किए गए अभ्यास और रीढ़ की निरंतर देखभाल। तभी यह रीढ़ और जोड़ों के क्षेत्र में कई पुरानी बीमारियों का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका होगा। एक हाड वैद्य का दौरा, भले ही यह उत्कृष्ट परिणाम लाता है, हमें खेल अभ्यास करने से छूट नहीं देनी चाहिए - तैराकी और पुनर्वास जिमनास्टिक रीढ़ के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं, साथ ही साथ एक स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखते हैं।

हाड वैद्य के लिए नहीं

याद रखें कि कायरोप्रैक्टिक सभी बीमारियों के लिए रामबाण नहीं है! कभी-कभी घाव इतने महत्वपूर्ण होते हैं कि एक सर्जिकल ऑपरेशन आवश्यक होता है (उदाहरण के लिए, स्पाइनल हर्निया या न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं के मामले में ऐसा ही होता है)। मैनुअल थेरेपी के लिए मतभेदों में रीढ़ की हड्डी, फ्रैक्चर, पश्चात की स्थिति और उन्नत ऑस्टियोपोरोसिस की नियोप्लास्टिक और भड़काऊ स्थितियां भी शामिल हैं। कुछ स्थितियों में, चिकित्सक के लिए पारंपरिक चिकित्सक के साथ सहयोग करना संभव है।

मैनुअल थेरेपी की अवधि

चिकित्सीय प्रक्रिया और परीक्षा में 20-30 मिनट लगते हैं। चिकित्सीय सत्रों का समय और संख्या रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है, लेकिन अक्सर एक हाड वैद्य को पूरी फिटनेस या पूर्ण दर्द से राहत पाने के लिए लगभग 5 उपचारों की आवश्यकता होती है। फिर, एक निवारक उपाय के रूप में, आपको हर 2 महीने में लगभग एक बार चेक-अप करना चाहिए।

मासिक "एम जाक माँ"