उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के परिणाम

ट्राइग्लिसराइड्स, जैसे कोलेस्ट्रॉल, लिपिड वर्ग का हिस्सा हैं और एक बहुत ही महत्वपूर्ण ऊर्जा आरक्षित है । वे मुख्य रूप से चीनी, शराब और वसा के चयापचय से ग्लिसरॉल और एसिड से बने होते हैं। इसलिए, ट्राइग्लिसराइड्स, हमारे आहार द्वारा प्रदान की जाने वाली वसा, शर्करा वाले खाद्य पदार्थों और अल्कोहल की खपत से आते हैं, लेकिन यकृत संश्लेषण से भी।

ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं और वे क्या करते हैं

ट्राइग्लिसराइड्स लिपिड हैं जो शरीर आंत द्वारा अवशोषित वसा से या यकृत में ग्लूकोज के संश्लेषण से संश्लेषण करता है। वे शरीर के भंडार में ऊर्जा के मुख्य स्रोतों में से एक का गठन करते हैं। आमतौर पर, ये अणु वसा ऊतकों में जमा हो जाते हैं और स्वाभाविक रूप से रक्त में प्रसारित होते हैं, लेकिन वे धमनियों की दीवारों में उनके संभावित जमा होने के कारण हृदय रोगों के मूल (यदि वे बड़ी मात्रा में मौजूद हैं) हो सकते हैं।

मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?

मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स (टीसीएम) को मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड द्वारा वर्गीकृत तीन ग्लिसरॉल हाइड्रॉक्सिल समूहों की विशेषता है। ताड़ या खोपरे के तेल से निकाले गए, टीसीएम वसा होते हैं जिन्हें पित्त या अग्नाशयी रस के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, जब आंत द्वारा अवशोषित किया जाता है। नतीजतन, ये ट्राइग्लिसराइड्स एक महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत हैं जो चिकित्सा क्षेत्र में व्यापक रूप से आवेदन पाता है, विशेष रूप से उन विषयों में भोजन को संतुलित करने के लिए जो वसा को अवशोषित करते हैं।

हाइपरलिपिडिमिया क्या है?

हाइपरलिपिडिमिया उच्च रक्त लिपिड दर से मेल खाती है। शरीर के मुख्य लिपिड ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल और फॉस्फोलिपिड हैं। एक उच्च ट्राइग्लिसराइड रक्त एकाग्रता दर एक महत्वपूर्ण कोलेस्ट्रॉल जोखिम है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स होने के जोखिम

अधिक वजन, धूम्रपान, मधुमेह, शराब, शारीरिक निष्क्रियता, मौखिक गर्भ निरोधकों या कुछ दवाओं, उच्च रक्तचाप, तनाव या यहां तक ​​कि उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया का खतरा बढ़ जाता है।

ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल का स्तर

रक्त में इसकी खुराक का अभ्यास उपवास में किया जाता है और, आमतौर पर, कोलेस्ट्रॉल के साथ ही।

एक अच्छा ट्राइग्लिसराइड स्तर क्या है?

पुरुषों में, सामान्य ट्राइग्लिसराइड दर 0.5 और 2 मिमीोल / एल (यानी 0.45 और 1.75 ग्राम / लीटर) के बीच है। महिलाओं में, यह 0.40 और 1.60 मिमीोल / एल के बीच भिन्न होता है (अर्थात, 0.35 और 1.40 ग्राम / एल के बीच)।

चेतावनी : परिणाम प्रयोगशाला द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीक के आधार पर भिन्न हो सकते हैं और कई कारकों पर निर्भर करते हैं जैसे कि उम्र और लिंग, दूसरों के बीच।

जब ट्राइग्लिसराइड्स उच्च माना जाता है

पुरुषों में हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया के मामले में, रक्त की दर 2 mmol / l (या 1.75 g / l) से अधिक है और महिलाओं में यह 1.60 mmol / l (या 1.40 g / l) से अधिक है।

सामान्य तौर पर, यह विसंगति एक आहार के कारण होती है जो वसा के सेवन में बहुत अधिक होती है या शराब के अधिक सेवन के कारण होती है। अतिरिक्त ट्राइग्लिसराइड्स के मामले में, वसा और शराब की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है, एक स्वस्थ आहार का पालन करें जो वजन घटाने के पक्ष में है; मोटापे के मामले में, अक्सर शारीरिक गतिविधि करें और धूम्रपान छोड़ दें। यदि उपयुक्त उपचार के बावजूद रक्त की दर अभी भी अधिक है, तो उनकी मात्रा को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली फ़िब्रेट दवाओं का प्रशासन किया जा सकता है।

कम ट्राइग्लिसराइड का स्तर

ट्राइग्लिसराइड्स में वृद्धि एक अत्यधिक वसायुक्त आहार का परिणाम है, तार्किक रूप से, ट्राइग्लिसराइड्स में कमी इस सामग्री की कमी का परिणाम है। हालांकि, कम रक्त ट्राइग्लिसराइड दर किसी विशेष बीमारी के लिए जिम्मेदार नहीं है ।

ट्राइग्लिसराइड्स क्यों बढ़ जाते हैं

Hypertriglyceridemia हृदय रोगों के लिए एक जोखिम कारक का प्रतिनिधित्व करता है । इसकी उत्पत्ति आनुवांशिक हो सकती है या मधुमेह जैसे रोगों के कारण या शराब के कारण हो सकती है।

क्या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ ट्राइग्लिसराइड्स को बढ़ाती हैं?

सामान्य तौर पर, गर्भनिरोधक गोलियां घनास्त्रता के जोखिम के कारण हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया के मामले में contraindicated हैं। इन मामलों में, अन्य प्रकार के गर्भ निरोधकों की सिफारिश की जाती है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स होना बुरा है

हाइपरट्राइग्लिसराइडिमिया एथेरोमा के जोखिम को बढ़ाता है जो वर्षों से चुपके से विकसित होता है और एक या अधिक धमनियों के रुकावट का कारण बन सकता है। जहां धमनी चढ़ाई जाती है, उसके आधार पर, यह नपुंसकता, स्ट्रोक, दिल का दौरा या परिधीय आर्थ्रोपैथी पैदा कर सकता है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स कैसे कम करें

धूम्रपान छोड़ना, रक्तचाप को नियंत्रित करना, नियमित शारीरिक गतिविधि करना, वजन की निगरानी करना, उचित आहार का पालन करना, नियमित रूप से लिपिड प्रोफ़ाइल के साथ रक्त ट्राइग्लिसराइड और कोलेस्ट्रॉल की दर की जाँच करना ऐसे उपाय हैं जो हाइपरट्रिग्लिसराइडिया जटिलताओं की घटना को रोकते हैं। ।

ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के लिए आहार

सबसे पहले, उपचार में एक आहार के साथ स्वस्थ और स्वच्छ खाने की आदतों को अपनाना शामिल है जो संतृप्त वसा को कम करने में मदद करता है। मक्खन, पनीर, फैटी मीट (मटन और भेड़ का बच्चा, दूसरों के बीच), सॉस, सॉस, तैयार खाद्य पदार्थ और डेसर्ट में कमी से रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने की अनुमति मिलती है। सोया, मसूर, सेम, मटर, नट और जई जैसे लिपिड कम करने वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। पादप स्टैनोल, या फाइटोस्टेरॉल, कई सब्जियों में पाए जाते हैं और, विशेष रूप से अनाज, फलों और सब्जियों में।

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