ऑस्टियोपोरोसिस - व्यायाम आपकी हड्डियों से कैल्शियम को निकलने से रोक देगा

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इलाज के बाद रक्तस्राव - क्या यह एक अवधि हो सकती है?
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ऑस्टियोपोरोसिस एक बीमारी है जिसे रोका जा सकता है, उदाहरण के लिए, द्वारा व्यायाम करते हैं। दैनिक जिमनास्टिक - दौड़ना या नृत्य - आपको बिना किसी समस्या के अपने 50 के दशक में बनाए रखेगा। आंदोलन पूरी तरह से हड्डियों को मजबूत करता है। ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए क्या व्यायाम करना है, इसकी जाँच करें