ऑस्टियोपोरोसिस - व्यायाम आपकी हड्डियों से कैल्शियम को निकलने से रोक देगा

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बीबी क्रीम, सीसी क्रीम, डीडी क्रीम - क्या अंतर है? उनके गुण क्या हैं?
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ऑस्टियोपोरोसिस एक बीमारी है जिसे रोका जा सकता है, उदाहरण के लिए, द्वारा व्यायाम करते हैं। दैनिक जिमनास्टिक - दौड़ना या नृत्य - आपको बिना किसी समस्या के अपने 50 के दशक में बनाए रखेगा। आंदोलन पूरी तरह से हड्डियों को मजबूत करता है। ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए क्या व्यायाम करना है, इसकी जाँच करें