मोटापा एक जटिल पुरानी बीमारी है। यह कई अलग-अलग कारणों से उत्पन्न होता है और उपचार के बिना अपने दम पर दूर नहीं जाता है। मोटापे के लिए कोई "चमत्कारिक इलाज" नहीं है। मोटापे का उपचार कठिन और लंबा है और प्रत्येक रोगी को व्यक्तिगत रूप से सिलवाया गया विभिन्न तरीकों के उपयोग की आवश्यकता होती है। जाँच करें कि मोटापे के कारण क्या हैं और इसका सुरक्षित उपचार कैसे किया जाता है।
विषय - सूची:
- मोटापा - मोटापे की बीमारी की परिभाषा
- मोटापा - अधिक वजन क्या है?
- मोटापा या अधिक वजन - इसकी जांच कैसे करें?
- मोटापा - पर्यावरणीय कारण
- मोटापा - मनोवैज्ञानिक कारण
- मोटापा - हार्मोनल कारण
- मोटापा - आनुवांशिक कारण
- मोटापा - रूढ़िवादी उपचार
- मोटापा - दवा उपचार
- मोटापा - सर्जिकल उपचार (बेरिएट्रिक सर्जरी)
- मोटापा - उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन
- मोटापा - मोटापे का इलाज नहीं करने के परिणाम
मोटापा - मोटापे की बीमारी की परिभाषा
मोटापे को 50 साल से भी पहले की बीमारी माना जाता था। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने कोड E66 के तहत अंतर्राष्ट्रीय रोगों और स्वास्थ्य समस्याओं (तथाकथित ICD10 वर्गीकरण) की सूची में इसे दर्ज किया। पोलैंड में, यह सूची 1996 से लागू है और प्रत्येक डॉक्टर के पास इसकी मेज है। निदान करते समय, उसे कार्ड पर उपयुक्त रोग कोड दर्ज करना होगा।
मोटापा सबसे खतरनाक और जटिल पुरानी बीमारियों में से एक है। यह कई कारकों के कारण होता है, तथाकथित पर्यावरण (जैसे अनुचित पोषण, कम शारीरिक गतिविधि), मनोवैज्ञानिक, आनुवंशिक और हार्मोनल। प्रत्येक रोगी में कई या एक दर्जन भी हो सकते हैं। मोटापे का कारण बनने वाले कारक का निर्धारण करना एक लंबी प्रक्रिया है और इसके लिए प्रत्येक रोगी को व्यक्तिगत निदान की आवश्यकता होती है, और फिर व्यक्तिगत तरीकों और उपकरणों का प्रभावी उपचार। क्या अधिक है, मोटापे पर अनुसंधान नए कारणों को प्रकट करता है जो इस बीमारी के उद्भव का कारण बन सकता है।
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मोटापा - अधिक वजन क्या है?
मोटापा अधिक वजन के साथ शुरू होता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ इसे कहते हैं: पूर्व-मोटापा या पूर्व-मोटापा। ओवरवेट एक ऐसी स्थिति है जिसमें हम शरीर को भोजन के साथ अधिक ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिसमें उचित कामकाज के लिए बुनियादी चयापचय, गर्मी उत्पादन और शारीरिक गतिविधि शामिल है। हमारे "किफायती" और "किफायती" शरीर, इस अतिरिक्त ऊर्जा को बर्बाद न करने के लिए, इसे वसा ऊतकों के रूप में संग्रहीत करना शुरू कर देता है। वह इसे "बदतर" समय में उपयोग करने की योजना बनाता है, जब उसके पास भोजन तक पहुंच नहीं होगी। और अगर वे नहीं आते हैं, तो वसा "स्टोर" बस का निर्माण करते हैं।
वसा ऊतक की यह अतिरिक्त "संरचना" शरीर के विभिन्न हिस्सों में जमा होती है। पुरुषों में, यह सबसे अधिक बार पेट पर होता है। इसलिए तथाकथित का नाम पेट का मोटापा, सेब जैसा मोटापा। महिलाओं में, वसा ऊतक आमतौर पर निचले पेट, नितंबों और जांघों के आसपास स्थित होता है। इसीलिए इसे ग्लूटियल-फेमोरल मोटापा, नाशपाती-प्रकार मोटापा भी कहा जाता है। हालांकि, याद रखें कि प्रत्येक प्रकार के मोटापे में, वसा ऊतक का यह "आरक्षित" रोग का एक दृश्य लक्षण है, न कि इसका कारण।
अधिक वजन एक ऐसी स्थिति है जिसमें लाल अलार्म प्रकाश चालू होना चाहिए: शरीर में कुछ गड़बड़ है! यदि हम समय पर उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो अधिक वजन मोटापे में विकसित हो सकता है - I, II और III डिग्री रोग, अर्थात्। रुग्ण रोगिष्ठ मोटापा।
पोलैंड में, लगभग 70 प्रतिशत अधिक वजन और मोटापे से पीड़ित हैं। समाज। चरण III मोटापे वाले लोगों में, 50 से अधिक बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) वाले अधिक से अधिक लोग हैं। रोग के इस चरण को आमतौर पर बेहद रुग्ण मोटापे के रूप में जाना जाता है। यह पूर्ण मोटर विकलांगता और अन्य लोगों की मदद पर निर्भरता और अक्सर मौत की ओर जाता है।
मोटापा या अधिक वजन - इसकी जांच कैसे करें?
मोटापे की बीमारी के विकास के चरण को निर्धारित करने के लिए तीन विधियों का उपयोग किया जाता है:
1. बॉडी मास इंडेक्स, या बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का निर्धारण।
बीएमआई आपके शरीर में वसा की मात्रा को मापता है। बीएमआई की गणना करने के लिए, अपना वजन - किलोग्राम में - अपनी ऊंचाई वर्ग द्वारा - मीटर में विभाजित करें। उदाहरण - यदि आप 65 किलोग्राम वजन करते हैं और 1.70 मीटर मापते हैं, तो आपका बीएमआई है - 65: (1.70 x 1.70) = 22.4। लेकिन सावधान रहें, बीएमआई गर्भवती महिलाओं, एथलीटों, व्यापक मांसपेशियों के ऊतकों वाले लोगों, बढ़ते बच्चों या बुजुर्गों में अविश्वसनीय है, जिन्हें सही ढंग से अपनी ऊंचाई निर्धारित करने में कठिनाई होती है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार पूर्ण बीएमआई वर्गीकरण:
- 18.5 से कम - कम वजन
- 18.5 से 24.9 तक - सही वजन
- 25 से 29.0 तक - अधिक वजन
- 30.0 से 34.9 तक - 1 डिग्री मोटापा
- 35.0 से 39.9 तक - 2 डिग्री मोटापा
- 40 से अधिक - 3 डिग्री मोटापा, जिसे भारी या घातक भी कहा जाता है।
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2. शरीर में वसा की मात्रा का मापन
यह केवल विशेष तराजू या इसी तरह के उपकरणों के उपयोग के साथ किया जा सकता है, जो पहले से ही अधिक बार चिकित्सा और आहार कार्यालयों में उपलब्ध हैं। जब शरीर में वसा की मात्रा पुरुषों में 20-25% और महिलाओं में 30-35% होती है तो अधिक वजन का निदान किया जाता है। इन मानदंडों के ऊपर संकेत का अर्थ है मोटापा।
3. कमर की परिधि को मापें
कमर परिधि बस आपके पेट का सबसे चौड़ा हिस्सा है। शरीर में वसा के उच्च संचय के साथ, सही ढंग से ढूंढना और मापना अक्सर मुश्किल होता है। आप अपने डॉक्टर से मदद और सीखने का तरीका पूछ सकते हैं। यदि आपकी कमर 80-87 सेमी (90-94 पुरुष) के बीच है - जब आप 88 सेमी (पुरुष 94) के बराबर या उससे अधिक होते हैं, तो आप अधिक वजन वाले होते हैं - आप पहले से ही मोटे हैं।
लेखक: समय एस.ए.
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और अधिक जानकारी प्राप्त करेंमोटापा - पर्यावरणीय कारण
पर्यावरणीय कारक जो मोटापे का कारण बन सकते हैं, वे हमारे रोजमर्रा के जीवन से संबंधित हैं - जिनमें परिवार, निजी और पेशेवर जीवन शामिल हैं। तो यह केवल उन खाद्य पदार्थों को खाने के बारे में नहीं है जिनमें बहुत अधिक वसा होती है या व्यायाम से बचना होता है, बल्कि कई अन्य कारण जो अधिक वजन और मोटापे का कारण बन सकते हैं, जिन्हें हम अक्सर महसूस भी नहीं करते हैं। उनकी सूची काफी लंबी है, इसलिए हमने इसे कई खंडों में विभाजित किया है।
असामान्य भोजन सेवन को ट्रिगर करने वाले कारक का निदान करना प्रभावी मोटापे के उपचार का आधार है।
1 / गलत पोषण के साथ-साथ भोजन तैयार करने और उपभोग करने की पारिवारिक आदतें:
- बहुत अधिक भोजन खाने से,
- बहुत अधिक ऊर्जा घनत्व वाले भोजन खाने से (1 ग्राम में कैलोरी की एक बड़ी मात्रा होती है, जो अक्सर उच्च वसा और चीनी सामग्री के कारण होती है)
- उनके बीच 3-4 घंटे के भोजन के बिना भी अक्सर भोजन करना,
- अनियमित रूप से भोजन करना और उनके बीच में भोजन करना, जैसे कि मीठा या नमकीन स्नैक्स,
- खाने के समय में गड़बड़ी,
- नाश्ता नहीं करना,
- दिन में एक बार भोजन करना - जैसे काम खत्म करने के बाद,
- रात का खाना बहुत देर से खाना - इसे सोने से 2 घंटे पहले नहीं खाना चाहिए,
- मीठा पेय पदार्थ पीना,
- सब्जियां नहीं खाना,
- नए उत्पादों की कोशिश करने की अनिच्छा।
2 / गलत खाद्य खरीद, सहित:
- अत्यधिक प्रसंस्कृत उत्पाद जो कम मात्रा में कैलोरी प्रदान करते हैं,
- संरक्षक के साथ उत्पाद, "एन्हांसर", कृत्रिम रंजक,
- फल और सब्जियां, जिनका विकास रासायनिक साधनों द्वारा सहायता प्राप्त था,
- अपनी कीमत के हिसाब से किसी उत्पाद को चुनना - हमेशा नहीं, लेकिन अक्सर सबसे सस्ते उत्पादों में सबसे ज्यादा अस्वास्थ्यकर वसा और शर्करा होती है, और थोड़ा स्वस्थ आहार फाइबर,
- नारे विज्ञापन भोजन में झूठी जानकारी के लिए succ पाइपलाइन।
3 / कम शारीरिक गतिविधि
सभ्यता का विकास, जिसमें खाद्य उत्पादन, बिक्री के तरीके और नई प्रौद्योगिकियां शामिल हैं, का मतलब है कि हम भोजन प्राप्त करने के लिए कम और कम हो रहे हैं। हमें अब इसके लिए शिकार नहीं करना है (दुकान में मौजूद एक), सेंकना, इकट्ठा करना और यहां तक कि इसके लिए दुकान पर जाना भी है। आपको बस अपने टैबलेट या फोन पर उपयुक्त एप्लिकेशन को चालू करना है, सही उत्पादों को चुनना है और उन्हें ऑर्डर करना है, और वे उन्हें घर लाएंगे। और इस तरह, कुछ सौ या हजार चरणों के बजाय, जिसके लिए शरीर ऊर्जा का उपयोग करेगा, हम उंगली से कुछ "क्लिक" या "स्पर्श" करते हैं, जिनका शारीरिक गतिविधि से कोई लेना-देना नहीं है।
4 / तनाव
जीवन की तेज गति, काम पर प्रतिस्पर्धा या एक उपयुक्त मानक "विकसित" करने की आवश्यकता है जिस पर हमारा पारिश्रमिक निर्भर करता है, परिवार के लिए प्रदान करने की इच्छा, अपने और दूसरों की आवश्यकताओं को पूरा करने के साथ-साथ उन वस्तुओं की बढ़ती संख्या है, जो हमें विश्वास है कि हमारे जीवन के लिए आवश्यक है। ये और कई अन्य कारक हमारे जीवन को अधिक से अधिक तनावग्रस्त बनाते हैं। इसे "खाने" के लिए, हम अक्सर उन उत्पादों के लिए पहुंचते हैं जो हमें शांति और बेहतर कल्याण की झूठी भावना देते हैं। हालांकि, याद रखें कि जब हम "खाना" शुरू करते हैं तो हमें क्या प्रेरित करता है, लेकिन यह भूख नहीं है, बल्कि भूख है। भूख शरीर को जीवित रखने के लिए भोजन सेवन की शारीरिक आवश्यकता है। और भूख कुछ खाने की इच्छा है, जैसा कि हमारा अनुभव दिखाता है, हमें राहत देता है, हमें खुशी देता है।
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मोटापा - मनोवैज्ञानिक कारण
भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं मोटापे का कारण और परिणाम दोनों हो सकती हैं। उन रोगियों में जिनका मोटापा मनोवैज्ञानिक कारकों से जुड़ा है, सबसे आम निदान है:
- कम आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति की कमी,
- उदास मनोदशा या अवसाद - अपने मनोदशा में सुधार करने के लिए, रोगी मिठाई या शराब के लिए पहुंचते हैं, जो अतिरिक्त कैलोरी प्रदान करते हैं,
- भोजन के साथ महत्वपूर्ण भावनात्मक जरूरतों को बदलना - जैसे प्यार, दोस्ती, सुरक्षा, मान्यता, पर्यावरण से सम्मान,
- रात खाने का सिंड्रोम, जो दूसरों के बीच खुद को प्रकट करता है सुबह का भोजन नहीं करना, शाम और रात में आधे से अधिक भोजन करना, सोते समय या अनिद्रा के साथ-साथ नींद में चलने में कठिनाई - जब रोगी को यह पता नहीं होता है कि वह कुछ खाने के लिए रात में उठता है,
- बाध्यकारी खाने का सिंड्रोम, जब रोगी घबराहट, चिंता, उदासी, अकेलेपन या बोरियत के कारण बड़ी मात्रा में भोजन करता है, और खाए गए भोजन की मात्रा और गुणवत्ता उनके लिए कोई मायने नहीं रखती है,
- भोजन की लत, जिसके लक्षण हैं: बड़ी मात्रा में भोजन करने की आंतरिक मजबूरी महसूस करना, खाने पर नियंत्रण की कमी, तथाकथित शारीरिक लक्षण जब रोगी भोजन नहीं कर रहा होता है तो उसे वापस लेना - जैसे कि मांसपेशियों का कांपना, इस बात से इंकार करना कि वे खाने के नियंत्रण में नहीं हैं, यह जानते हुए भी कि बड़े हिस्से उनके लिए हानिकारक हैं। भोजन की लत विकसित करने का जोखिम उन लोगों में अधिक होता है जो इसे तनाव को कम करने के लिए एक "उपकरण" के रूप में देखते हैं और सामान्य रूप से विभिन्न व्यसनों से ग्रस्त हैं।
मोटापा - हार्मोनल कारण
उनमें से सबसे आम तथाकथित हैं कुशिंग सिंड्रोम, जिसमें बहुत अधिक कोर्टिसोल, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है, शरीर को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। वजन बढ़ने से हाइपोथायरायडिज्म भी हो सकता है, लेकिन केवल अगर यह उन्नत है और इसका इलाज नहीं किया जाता है। मोटापे का कारण बनने वाले हार्मोनल कारकों को सूचीबद्ध करना, इस बीमारी के शोधकर्ताओं और डॉक्टरों को भी भूख के संकेत देने वाले हार्मोन के काम में गड़बड़ी की ओर इशारा करते हैं जो भूख (grerelin - "आज्ञाओं": खाने को संकेत भेजते हैं!) और तृप्ति (GLP1 - ये आदेश: बंद करो, खाना बंद करो!) मस्तिष्क को।
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मोटापा - आनुवांशिक कारण
कुछ समय पहले, वैज्ञानिकों ने बताया कि उन्होंने FTO नामक एक जीन की खोज की है जो मोटापे के खतरे को बढ़ाता है। हालांकि, अगर हम आनुवंशिकी में मोटापे के कारणों को देखते हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसके गठन के लिए 100 जीन तक जिम्मेदार हो सकते हैं, और एफटीओ उनमें से एक है। हालांकि, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि "विरासत में" मोटापा गलत खाने की आदतों और खाली समय बिताने के निष्क्रिय तरीकों को नकल करने के बारे में अधिक है, जो दादा-दादी और माता-पिता द्वारा देखे गए हैं। दुनिया भर में, केवल 200 मामले हैं जिनमें एक जीन के कार्य को नुकसान मोटापे का कारण था।
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मोटापा - रूढ़िवादी उपचार
सच क्रूर है, अपने भ्रम से छुटकारा पाएं - 2-3 सप्ताह या कुछ महीनों के लिए कोई "चमत्कार आहार" नहीं, अधिक वजन और मोटापे के प्रभावी उपचार में मदद नहीं करेगा। इसके लिए, शारीरिक गतिविधि में स्थायी वृद्धि के साथ संयुक्त रूप से खाने की आदतों को स्थायी रूप से बदलना आवश्यक है। यह कहा जाता है रूढ़िवादी उपचार। वजन कम करने के लिए, आपको अपने शरीर की आवश्यकता से कम कैलोरी का उपभोग करने की आवश्यकता होती है। लेकिन ये राशियाँ एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बहुत भिन्न हो सकती हैं। वे दूसरों के बीच निर्भर हैं उसकी उम्र, शारीरिक फिटनेस, काम का प्रकार, मोटापे और अन्य बीमारियों की गंभीरता। इसलिए, कैलोरी की सही मात्रा जो एक विशिष्ट अधिक वजन वाले या मोटे व्यक्ति रोज खा सकते हैं, उन्हें एक चिकित्सक द्वारा परामर्श करके एक चिकित्सीय लाभकारी प्रभाव प्राप्त करना चाहिए। यही बात शारीरिक गतिविधियों पर लागू होती है। इसके प्रकार और "खुराक" को प्रत्येक रोगी में स्वास्थ्य स्थिति, शारीरिक स्थिति और मोटापे की गंभीरता को अलग-अलग समायोजित किया जाना चाहिए। ऐसी सिफारिशों को चिकित्सक द्वारा फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मिलकर भी स्थापित किया जाना चाहिए।
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गतिविधियाँ और खेल सभी अधिक वजन वाले और मोटे लोगों के लिए सुरक्षित हैं:
- पानी में सरल व्यायाम,
- पानी के एरोबिक्स,
- तैराकी,
- नॉर्डिक घूमना,
- कुछ पाइलेट्स अभ्यास,
- साइकिलिंग - स्थिर और ऑफ-रोड।
गतिविधियाँ और खेल मोटापे से ग्रस्त लोगों (विशेष रूप से तथाकथित विशाल मोटापे) वाले लोगों के लिए खतरनाक होते हैं:
- स्टेपी, ज़ुम्बा, तबता,
- ट्रेम्पोलिन और हैंगिंग मशीन (जैसे ट्रिक्स) पर अभ्यास,
- कलाबाजी के तत्वों के साथ अभ्यास,
- कूद,
- सर्किट प्रशिक्षण,
- चढ़ाई,
- स्कीइंग,
- तेज या लंबी दूरी की दौड़।
मोटापा - दवा उपचार
यह मुख्य रूप से अधिक वजन वाले लोगों और 1 और 2 डिग्री के मोटापे में उपयोग किया जाता है। कभी-कभी, वजन घटाने का समर्थन करने के लिए डॉक्टर के पर्चे वाली दवाओं को तथाकथित रोगियों के लिए अनुशंसित किया जाता है बैरिएट्रिक, यानी जो लोग या तो मोटापे (बेरिएट्रिक सर्जरी) के सर्जिकल उपचार से गुजरने की तैयारी कर रहे हैं और उन्हें सर्जरी से पहले एक निश्चित स्तर तक अपना वजन कम करने की जरूरत है, या पहले से ही बैरिएट्रिक सर्जरी कर चुके हैं लेकिन फिर से वजन बढ़ा लिया है।
पोलैंड में उपलब्ध मोटापे के उपचार में दो नुस्खे दवाओं का उपयोग किया जाता है। पूर्व समय आपको भोजन के बाद भरा हुआ महसूस करता है और आपकी भूख को कम करता है, और बाद वाला भोजन के साथ वसा के अवशोषण को रोकता है। यह हमेशा डॉक्टर होता है जो अधिक वजन और मोटापे के उपचार में दवाओं के समावेश के बारे में निर्णय लेता है, साथ ही उनकी खुराक और उपयोग की अवधि के बारे में भी। दुर्भाग्य से, इन दवाओं की प्रतिपूर्ति राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष द्वारा नहीं की जाती है, इसलिए रोगी अपनी खरीद का पूरा खर्च वहन करता है।
मोटापा - सर्जिकल उपचार (बेरिएट्रिक सर्जरी)
बेरिएट्रिक सर्जरी एक उपचार पद्धति है जिसका उपयोग उन्नत मोटापे के रोगियों में किया जाता है। तीसरे डिग्री (बीएमआई 40+) या दूसरी डिग्री (बीएमआई 35.0 - 39.9) के मोटापे से ग्रस्त रोगियों को, जिन्हें मोटापे से जटिलताएं होती हैं, जैसे कि टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप, या अपक्षयी रोग, ऑपरेशन के लिए योग्य हैं। जोड़। वर्तमान में, पोलैंड में तीन प्रकार की बेरियाट्रिक सर्जरी की जाती है - स्लीव गैस्ट्रेक्टोमी, गैस्ट्रिक बाई-पास और इसके प्रकार मिनी गैस्ट्रिक बाई-पास, और - कम और अक्सर - गैस्ट्रिक बैंड का सम्मिलन। इनमें से प्रत्येक ऑपरेशन का उद्देश्य केवल पेट की मात्रा को कम करना नहीं है, ताकि रोगी छोटे हिस्से का उपभोग कर सके, लेकिन सबसे ऊपर पेट के उस हिस्से को बाहर करने के लिए जहां ग्रेलिन का उत्पादन होता है, अर्थात्। भूख बढ़ाने वाला हार्मोन। तीनों उपचारों की प्रतिपूर्ति राष्ट्रीय स्वास्थ्य कोष द्वारा की जाती है।
एक अप्रत्यक्ष विधि तथाकथित का आरोपण है गैस्ट्रिक गुब्बारा। यह मुख्य रूप से अत्यंत रुग्ण मोटापे (बीएमआई 50+) वाले रोगियों में उपयोग किया जाता है, जो मुख्य बैरिएट्रिक सर्जरी की तैयारी में हैं, उन्हें अपने शरीर के वजन को कई दर्जन किलोग्राम तक कम करना होगा।
जानने लायकस्लिमिंग उपचार बेरिएट्रिक सर्जरी नहीं है!
लिपो-सक्शन, अर्थात् लिपोसक्शन, GUAM, लसीका मालिश, GOLF थर्मल स्लिमिंग और अन्य उपचार वसा ऊतकों की कमी में योगदान करते हैं, लेकिन वे मुख्य रूप से अधिक वजन में काम करते हैं, क्योंकि उनका कार्य शरीर को आकार देना, मांसपेशियों को मजबूत करना, त्वचा को अधिक लचीला बनाना है, और इसका इलाज नहीं करना है। अधिक वजन और मोटापा।
मोटापा - उपचार के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थन
अधिक वजन और मोटापे के उपचार का समर्थन करने वाले तरीकों में तथाकथित शामिल हैं व्यवहार चिकित्सा। यह रोगी को खाने के व्यवहार को संशोधित करने में मदद करता है, खाने की प्रक्रिया को नियंत्रित करने की तकनीक सिखाता है, लेकिन उपचार के लिए उसकी प्रेरणा को भी मजबूत करता है और यह समझने में मदद करता है कि मोटापा रोग क्या है और इसके परिणाम क्या हैं। दूसरी ओर, उन रोगियों के लिए जिनके मोटापे के इलाज में बाधा है कम आत्मसम्मान, अवसादग्रस्तता विकार, बाध्यकारी खाने के सिंड्रोम, मनोचिकित्सा का सहारा लेने की सिफारिश की जाती है।
अधिक वजन और मोटापे का इलाज धीरे-धीरे किया जाता है। उपचार की शुरुआत में सबसे अच्छा वजन घटाने 1 किलो है, फिर प्रति सप्ताह 0.5 किलोग्राम।
मोटापा - मोटापे का इलाज नहीं करने के परिणाम
मोटापा न केवल अपने आप में एक बीमारी है, बल्कि लगभग 50 अन्य बीमारियों के विकास का कारण बनता है।
वजन में 5 से 10 प्रतिशत तक कमी। अधिक वजन होने से मोटापे की जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है, और यदि वे पहले ही हो चुके हैं, तो इससे उनकी गंभीरता कम हो जाती है।
अतिरिक्त / पेट की चर्बी के कारण 1 / मेटाबोलिक जटिलताएँ:
- इंसुलिन प्रतिरोध,
- पूर्व मधुमेह की स्थिति जो टाइप 2 मधुमेह के लिए प्रगति कर सकती है,
- गैर अल्कोहल वसा यकृत रोग,
- लिपिड विकार,
- उच्च रक्तचाप,
- हार्मोनल विकार,
- किडनी की कार्यक्षमता खराब होना,
- कैंसर - स्तन, गर्भाशय, अग्न्याशय, बृहदान्त्र, गुर्दे, यकृत, गुदा, प्रोस्टेट और रक्त के उदा।
2 / शरीर में वसा की अधिकता के कारण रोग:
- रीढ़ और घुटने के जोड़ों में अपक्षयी परिवर्तन,
- निचले अंगों और शिरापरक थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म के वैरिकाज़ नसों,
- गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स,
- फेफड़ों की समस्याएं (हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम),
- हियातल हर्निया,
- स्लीप एपनिया सिंड्रोम।
रोगी के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करने वाले 3 / भावनात्मक परिवर्तन:
- कम आत्म-सम्मान और आत्म-स्वीकृति की कमी,
- किसी के शरीर के आकार और मापदंडों की धारणा में गड़बड़ी,
- रिश्तेदारों और समाज से अलगाव,
निद्रा संबंधी परेशानियां
- दवाइयाँ,
- डिप्रेशन।
4 / शरीर के काम में अन्य विकार:
- कोलेसिस्टोलिथियासिस,
- सर्जरी, पश्चात और प्रसवकालीन जटिलताओं के लिए संज्ञाहरण के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है,
- भ्रूण की संरचना और विकास में असामान्यताएं।
यदि आप प्रभावी रूप से अधिक वजन और मोटापे का इलाज करना चाहते हैं, तो आपको इसे महसूस करने और स्वीकार करने की आवश्यकता है:
- मोटापा एक बीमारी है और इसका इलाज किया जाना चाहिए, न कि इसके साथ "लड़ाई" या समय-समय पर बाद में "चमत्कार आहार" की मदद से "वजन कम करना";
- पहले आप मोटापे के कारण का पता लगाते हैं और उपचार शुरू करते हैं - अधिमानतः पहले से ही अधिक वजन होने के स्तर पर - जितना अधिक मौका होगा कि बीमारी विकसित नहीं होगी, लेकिन ...
- ... मोटापे के इलाज में कभी देर नहीं होती,
- मोटापा उपचार एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है और इसके लिए प्रत्येक रोगी को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, न कि मानक व्यंजनों जैसे "कम खाएं, ज्यादा चलें',
- मोटापा उपचार एक अंतःविषय टीम द्वारा किया जाना चाहिए जिसमें एक डॉक्टर, आहार विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक और फिजियोथेरेपिस्ट शामिल हैं,
- मोटापे के उपचार का आधार पेशेवरों और ईमानदारी से, उनके साथ व्यवस्थित सहयोग से सहायता प्राप्त कर रहा है,
- यदि आप पहले से ही अधिक वजन वाले हैं या मोटे हो गए हैं, तो आप विभिन्न तरीकों से धन्यवाद को कम कर सकते हैं, लेकिन अंत तक आप खुद को बीमारी का इलाज नहीं करेंगे - आपको उपचार से पहले अपनी जीवनशैली को वापस करने की आवश्यकता है, और आप थोड़े समय में फिर से वजन प्राप्त करेंगे ,
- यदि आप मोटापे के इलाज में सफल होना चाहते हैं, तो यह वजन घटाने की दर या खोए हुए पाउंड की संख्या से नहीं मापा जाता है, लेकिन इन प्रभावों के स्थायित्व और आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार के द्वारा।
ग्रंथ सूची:
1. "लड़ाई मत करो", "वजन कम न करें", लेकिन - अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त रोगियों के लिए एक मार्गदर्शिका "- प्रो। मैग्डेलेना ओल्स्ज़नेका-ग्लेनिनोविकज़, एमडी, पीएचडी, पोलिश सोसाइटी फॉर ओबेसिटी रिसर्च, पब्लिशर: Valeant के अध्यक्ष की देखरेख में सामूहिक कार्य , 2017
Poradnikzdrowie.pl सुरक्षित उपचार और मोटापे से पीड़ित लोगों के गरिमापूर्ण जीवन का समर्थन करता है।
इस लेख में ऐसी कोई भी सामग्री नहीं है जो भेदभाव या मोटापे से पीड़ित लोगों को कलंकित करती हो।
