बाल और नाखून - एक स्वस्थ आहार के लिए सुंदर धन्यवाद

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मशरूम: खतरे और सावधानियां
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बाल जो अंदर से अच्छी तरह से पोषित हैं, वे चिकने और चमकदार हो जाएंगे, और नाखून मजबूत और कठोर हो जाएंगे। यदि हम जिंक, आयरन और सेलेनियम से भरपूर उचित आहार का ध्यान नहीं रखते हैं, तो लोशन, कंडीशनर और उपचार बहुत कुछ नहीं करेंगे। इसलिए, याद रखें कि क्या आप अपने बाल और नाखून चाहते हैं