शरीर और चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर त्वचा की मोटाई असमान होती है, कुछ जगहों पर यह अधिक चिकना होता है, अन्य में यह अधिक तीव्रता से पसीना करता है। अपनी त्वचा के नक्शे का अन्वेषण करें और उसकी सुंदरता का ख्याल रखें। हम शरीर के प्रत्येक भाग की देखभाल के तरीके प्रस्तुत करते हैं।
जब आप त्वचा को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि यह कुछ जगहों पर पतला है, यह कण्डरा को ढंकता है, और रक्त वाहिकाएं इसके माध्यम से दिखाती हैं। दूसरों में, यह गाढ़ा होता है या आप झुर्रियों को देख सकते हैं। पुराने लोगों में, यह रंग में पतला, सूखा, खुरदरा और गैर-समान हो जाता है - यह उम्र के साथ कम हो रही वसामय ग्रंथियों की गतिविधि का परिणाम है, साथ ही एपिडर्मिस का मोटा होना भी है। इसकी स्थिति आनुवांशिक कारकों पर भी कुछ हद तक निर्भर करती है। यह हार्मोन से प्रभावित होता है, सूरज की धूप के लिए आपकी पसंद, और आप जिस अक्षांश में रहते हैं।
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आंखों और पलकों के आसपास की देखभाल
इन स्थानों में त्वचा सबसे पतली (लगभग 0.5 मिमी मोटी) और सबसे नाजुक होती है, और एक ही समय में दृढ़ता से संक्रमित होती है। इसमें कुछ वसामय ग्रंथियां और बहुत पतले वसायुक्त बिस्तर हैं। उम्र के साथ, यह कोलेजन फाइबर और हाइलूरोनिक एसिड कम हो जाता है, परिणामस्वरूप, त्वचा सुस्त हो जाती है, मिमिक झुर्रियां (जैसे कि कौवा के पैर) दिखाई देते हैं, और आंखों के नीचे छाया दिखाई देते हैं, क्योंकि रक्त वाहिकाओं को पतली एपिडर्मिस के माध्यम से दिखाना शुरू हो जाता है। लिम्फ स्टैसिस की बढ़ती प्रवृत्ति भी है, जो सुबह की पलक शोफ में प्रकट होती है।
आपके लिए सुझाव: सुबह और शाम में, त्वचा को चिकना और चमकदार बनाने के लिए, आंखों के आसपास और आंखों के आसपास विटामिन के साथ, एक पौष्टिक क्रीम लागू करें। यह पौधे के अर्क (जैसे कैमोमाइल, मुसब्बर, जुगनू, कॉर्नफ्लावर) के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है - वे फ्लेवोनोइड, विटामिन और खनिज लवणों से भरपूर होते हैं, भिगोते हैं, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं और सूजन को रोकते हैं। आंखों के बाहरी कोनों से लेकर भीतर तक की तैयारी को धीरे से लागू करें, कभी भी दूसरा रास्ता गोल न करें। उचित मेकअप हटाने का ख्याल रखें - हल्के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो मेकअप को पूरी तरह से हटा दें, लेकिन कंजाक्तिवा और नाजुक त्वचा को परेशान न करें। अपनी आंखों के नीचे काले घेरे से बचने के लिए, पर्याप्त नींद लें, बाहर बहुत समय बिताएं, और धूप का चश्मा पहनें।
चेहरे की त्वचा की देखभाल
चेहरे पर त्वचा में बहुत अधिक वसामय और पसीने की ग्रंथियां होती हैं। जब उनकी गतिविधि कम होती है, तो त्वचा शुष्क होती है; जब वे बहुत सीबम का उत्सर्जन करते हैं - यह बुरी तरह से चमकता है, इस पर ब्लैकहेड्स, गांठ और फुंसियां होती हैं। कुछ महिलाओं में, त्वचा पर लाल मकड़ी की नसें दिखाई देती हैं - स्थायी रूप से पतला केशिकाएं (जैसे कि अत्यधिक तापमान के परिणामस्वरूप: ठंढ, गर्मी)। त्वचा संवेदनशील भी हो सकती है, फिर, उदाहरण के लिए, यह नियमित सौंदर्य प्रसाधन बर्दाश्त नहीं करता है, अत्यधिक मसालेदार भोजन, शराब पर प्रतिक्रिया करता है। चेहरे पर त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है, उदाहरण के लिए, धड़ पर। लगातार संकुचन और चेहरे की मांसपेशियों की शिथिलता का परिणाम नकल झुर्रियों का निर्माण है।
आपके लिए सलाह: सुबह और शाम में, त्वचा की सावधानीपूर्वक सफाई करने के बाद, त्वचा के प्रकार (मॉइस्चराइजिंग, अतिरिक्त सीबम को अवशोषित, कपूरोज़ या संवेदनशील त्वचा के लिए) के साथ एक क्रीम लागू करें। इसके अलावा छीलने और पुनर्जीवित उपचार का उपयोग करें।
गर्दन और गर्दन की देखभाल
इन जगहों पर चेहरे की तुलना में त्वचा पतली होती है, अधिक संवेदनशील और तेजी से उम्र। उरोस्थि के साथ (कई वसामय ग्रंथियां हैं), कुछ महिलाओं में धब्बे और ब्लैकहेड्स होते हैं। उम्र के साथ, मलिनकिरण और seborrheic मौसा नेकलाइन पर विकसित हो सकता है।
आपके लिए टिप्स: हर दिन आपकी त्वचा पर एक क्रीम लागू करें (गर्दन और डायकोलेट या आपके चेहरे के लिए एक ही क्रीम के लिए)। नेकलाइन पर, इसे केंद्र से पक्षों तक और गर्दन पर एक आंदोलन के साथ चिकनाई करें - निचले जबड़े की ओर (आप इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे)। सप्ताह में एक बार छीलें और एक गहन पौष्टिक मुखौटा लागू करें।
होठों की देखभाल
होंठ उपकला की एक पतली परत से ढंके होते हैं, जिसके माध्यम से होंठों के रक्त वाहिका को चमकने लगता है - इसलिए नाम लाल लाल। उनकी सतह पर कई फरो दिखाई दे रहे हैं, जो कम से कम 10 वर्षों से हर इंसान के लिए व्यक्तिगत और अपरिवर्तित हैं (इसका उपयोग चीलोस्कोपी द्वारा किया जाता है - मुंह के प्रिंट का विश्लेषण करने के आधार पर एक फोरेंसिक विधि)। होंठों में वसामय ग्रंथियां होती हैं, और कोई पसीने की ग्रंथियां या बाल नहीं होते हैं। मुंह के आसपास बहुत सारे रिसेप्टर्स हैं, इसलिए यह एक ऐसी जगह है जो स्पर्श, दर्द, कंपन और तापमान के प्रति संवेदनशील है। उम्र के साथ, लाल होंठ "संकरा" होता है, जैसा कि एपिडर्मिस पतला हो जाता है, डर्मिस और वसामय चमक गायब हो जाते हैं।
आपके लिए टिप्स: सनस्क्रीन वाली लिपस्टिक का इस्तेमाल करें - वे आपके होंठों को मॉइस्चराइज़ करेंगी, उन्हें झड़ने से बचाए रखेंगी, और उन्हें सूरज की किरणों से बचाएंगी। अपने होंठ छीलें - पानी या शहद के साथ थोड़ी सी चीनी मिलाएं और एक पल के लिए अपने होंठों को रगड़ें। इस तरह के उपचार का प्रभाव चिकनी और खूबसूरती से रंगे होंठ हैं। लिप ग्लॉस का प्रयोग करें - होठों की मोहक चमक आपके आदमी को उदासीन नहीं छोड़ेगी ...
खोपड़ी की देखभाल
खोपड़ी नाजुक है, घने बालों के रोम के साथ बुना हुआ है, आमतौर पर हल्का होता है, क्योंकि इसकी पहुंच बालों (थ्रेडेड एपिडर्मिस) द्वारा अवरुद्ध होती है। इसमें बहुत सी वसामय ग्रंथियां होती हैं, जो बालों को एक अच्छा चमक देती हैं। लेकिन उनकी बहुत अधिक गतिविधि बालों को चिकना बनाती है। स्कैल्प की एक आम समस्या ऑयली डैंड्रफ है - जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का लक्षण है।
आपके लिए कुछ सुझाव: अपना सिर धोते समय, धीरे से त्वचा की मालिश करें (इसे खरोंच न करें)। बालों के लिए स्टाइलिंग कॉस्मेटिक्स लागू करें, खोपड़ी नहीं - आप जलन और अप्रिय खुजली से बचेंगे। यदि आपके पास रूसी है, तो इसके प्रकार (तैलीय या शुष्क) के लिए लगभग 3 सप्ताह के लिए उपयुक्त शैम्पू का उपयोग करें। लगातार मामलों में, एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।
हाथों की देखभाल
हाथ की त्वचा चमड़े के नीचे के ऊतक और वसामय ग्रंथियों से रहित है। इसमें बड़ी संख्या में पसीने की ग्रंथियां (300-400 प्रति सेमी 2, पैरों के समान) और एपिर्मिस की एक मोटी परत होती है। हाथ के अंदर अंगुलियों के निशान होते हैं जो हर इंसान की चारित्रिक विशेषता का निर्माण करते हैं। उम्र के साथ त्वचा मोटी हो जाती है, डिटर्जेंट या चिड़चिड़ापन के प्रभाव में दरार और सूजन हो जाती है। दूसरी ओर, हाथों की पीठ पर त्वचा पतली हो जाती है, जलन की संभावना होती है, और समय के साथ और अधिक फीका पड़ जाता है क्योंकि यह लगातार सूरज, हवा और तापमान में उतार-चढ़ाव के संपर्क में रहता है। तथाकथित हैं रिफ्लेक्स पॉइंट (यह रिफ्लेक्सोलॉजी द्वारा उपयोग किया जाता है), जो व्यक्तिगत अंगों के अनुरूप है - उन्हें दबाने से आप विभिन्न बीमारियों को ठीक कर सकते हैं और अपनी बीमारियों को शांत कर सकते हैं।
आपके लिए कुछ सुझाव: अपने हाथ धोने के बाद, उनमें क्रीम की मालिश करें - इससे वे चिकनी रहेंगी और त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी होगी। गृहकार्य करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें। छीलने के बारे में याद रखें, मॉइस्चराइजिंग मास्क लागू करें। जब नाखून कमजोर होते हैं, तो उन्हें कंडीशनर के साथ मजबूत करें और एक पेशेवर मैनीक्योर के लिए जाएं - उनकी स्थिति से परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए, किसी फ़ाइल का उपयोग न करना। यदि वे अलग हो जाते हैं, चिप बंद हो जाते हैं, या बहुत नरम हो जाते हैं, तो त्वचा रोग से बचने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
गर्दन और पीठ
पीठ पर, धड़ के सामने की तुलना में त्वचा मोटी होती है। इसमें बहुत सीबेसियस और स्वेट ग्लैंड्स भी होती हैं। गर्दन, रीढ़ की रेखा और पीठ के निचले हिस्से को छूने के लिए बहुत संवेदनशील हैं।
आपके लिए सलाह: ब्लमिश से बचने के लिए सप्ताह में एक बार स्क्रब करें।
नितंबों
उन पर त्वचा नरम और दृढ़ होती है, जिसमें बहुत अधिक वसा कोशिकाएं होती हैं, लेकिन इसमें निशान और सेल्युलाईट को फैलाने की प्रवृत्ति होती है।
आपके लिए कुछ सुझाव: एक मोटे स्पंज से उनकी मालिश करें, फिर स्नान के बाद एक फर्मिंग, एंटी-सेल्युलाईट या एंटी-स्ट्रेच मार्क क्रीम लगाएं। जितनी बार संभव हो अपने नितंबों की मांसपेशियों को कस लें, धन्यवाद जिससे आप आकर्षक घटता रखेंगे और त्वचा शिथिल नहीं होगी।
स्तन
यहां त्वचा नाजुक है और इसमें बहुत अधिक फैटी टिशू हैं। स्तन के मध्य भाग में सबसे बड़ी त्वचा ग्रंथि है - स्तन ग्रंथि। स्तन उत्तेजना के लिए बहुत संवेदनशील होते हैं। जब छुआ जाता है, निपल्स और निपल्स के टखने सिकुड़ जाते हैं, और स्तनों को गोल और थोड़ा ऊपर उठाया जाता है।
आपके लिए सलाह: फर्मिंग लोशन का उपयोग करें और - भले ही आपके स्तन छोटे हों - एक ब्रा (अच्छी तरह से फिटिंग) पहनें। स्तन भी पानी की एक ठंडी या गर्म-ठंडी धारा के साथ मालिश करना पसंद करते हैं (निपल्स से बचें)। इस तरह के उपचार रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और त्वचा की लोच में सुधार करते हैं। स्तनों के अच्छे आकार के लिए, सीधा मुद्रा और व्यायाम (जैसे पुश-अप्स) याद रखें।
कोहनी और घुटने
उन पर, त्वचा को मोटा किया जाता है, अक्सर खुरदरा, क्योंकि उनका उपयोग समर्थन करने के लिए किया जाता है।
आपके लिए सुझाव: यदि आप इसे चिकनाई और यूरिया, सैलिसिलिक एसिड, असंतृप्त फैटी एसिड के साथ तैयार करते हैं, तो त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाएगी।
जांघों
यद्यपि यहाँ त्वचा दृढ़ है, यह सेल्युलाईट और सतही पतला रक्त वाहिकाओं के लिए प्रवण है। यह बहुत अधिक वसा जमा करता है। जांघों और कमर के अंदर के भाग नाजुक, चॉफिंग और चफिंग के प्रति संवेदनशील होते हैं - फंगल संक्रमण का खतरा।
आपके लिए सुझाव: अपनी जांघों में एक फर्मिंग या एंटी-सेल्युलाईट लोशन पैट करें। इसके लिए धन्यवाद, आप त्वचा में microcirculation में सुधार करेंगे और इसकी लोच का ध्यान रखेंगे।
बगल
त्वचा नाजुक है, बालों के रोम, पसीने और वसामय ग्रंथियों का एक बहुत कुछ है।
आपके लिए कुछ सलाह: बालों को हटाने के लिए एपिलेटर का उपयोग न करें, बल्कि हल्की तैयारी का उपयोग करें। यदि आप बहुत पसीना करते हैं, तो एक एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें जो पसीने के स्राव को रोकता है (दुर्गन्ध केवल अप्रिय गंध को मास्क करता है)। गंभीर हाइपरहाइड्रोसिस के मामलों में, इन क्षेत्रों में बोटुलिनम विष के इंजेक्शन से मदद मिल सकती है। धूप सेंकते समय परफ्यूम और सुगंधित डियोड्रेंट का इस्तेमाल न करें क्योंकि ये त्वचा को डिस्क्राइब कर सकते हैं।
पेट
यह वह जगह है जहां बहुत सारे चमड़े के नीचे के ऊतक होते हैं जिसमें वसा कोशिकाएं संग्रहीत होती हैं।यही कारण है कि पेट पर त्वचा खिंचाव के निशान (अत्यधिक त्वचा के खिंचाव, कोलेजन फाइबर और एपिडर्मिस का टूटना), सेल्युलाईट (वसा सेल के विकास का प्रभाव) के कारण होता है।
आपके लिए सलाह: एक स्वस्थ वजन बनाए रखें और अधिक भोजन न करें। अपने पेट की मांसपेशियों का व्यायाम करें। यदि आपके पास खिंचाव के निशान या सेल्युलाईट है, तो त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
पैर का पंजा
तलवों पर बहुत अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं, और कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं - इसलिए त्वचा में दरार हो जाती है। यह काफी मोटी (लगभग 4 मिमी) है। तलवों में कई संवेदी रिसेप्टर्स होते हैं, जिससे आपको अपने जूते में रेत के दाने भी महसूस होते हैं। उंगलियों के निशान के लिए धन्यवाद, आप एक चिकनी सतह पर स्लाइड नहीं करते हैं। हाथों की तरह पैरों की त्वचा पर भी रिफ्लेक्स पॉइंट होते हैं।
आपके लिए युक्तियाँ: नियमित रूप से एक पैर की चक्की का उपयोग करें (साफ रखने के लिए प्यूमस कठिन है) और स्क्रब करें। कोमल एपिडर्मिस को अधिक आसानी से नरम और निकालने के लिए, यूरिया और सैलिसिलिक एसिड वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। एक क्रीम के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज करें जो इसे टूटने से बचाएगा। यदि आपके पैरों में बहुत पसीना आ रहा है, तो एक फुट रिफ्रेशिंग डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें। एपिडर्मिस में दरारें होने की स्थिति में, इसका लाल होना या एक अप्रिय गंध (विशेष रूप से उंगलियों के बीच), एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें। इसी तरह, जब आपके नाखून पीले, घने, भंगुर हो गए।
प्यूबिक उभार
इस पर त्वचा नाजुक होती है, बालों से ढकी होती है, जिसमें बहुत सी वसामय ग्रंथियाँ और वसा कोशिकाएँ होती हैं।
आपके लिए कुछ सलाह: हल्के बालों को हटाने की तैयारी का प्रयोग करें, न कि रेजर का, क्योंकि इस क्षेत्र की त्वचा में जलन और फॉलिकुलिटिस होने का खतरा होता है। याद रखें कि एपिलेशन के पहले और बाद में त्वचा कीटाणुरहित करें। यदि आपके बाल अंतर्वर्धित हो जाते हैं, तो लेजर बालों को हटाना एक अच्छा विकल्प है।
