फ़ीचर केअर - होम पेडीक्योर मुश्किल नहीं है

पैर की देखभाल इस तथ्य के बावजूद बहुत महत्वपूर्ण है कि हम उन्हें अपने जूते में सबसे अधिक वर्ष छिपाते हैं। पैरों की उचित देखभाल करने से समस्याएँ नहीं होती हैं और यह हमारा गर्व हो सकता है। यह उनके साथ एक पल बिताने के लायक है, खासकर जब से पैर की देखभाल मुश्किल या समय लेने वाली नहीं है।

पूरे साल नियमित रूप से पैरों की देखभाल की जानी चाहिए। पैर हमारे शरीर का एक बहुत ही संवेदनशील हिस्सा है, और सौभाग्य से, उनकी देखभाल करना मुश्किल या समय लेने वाली नहीं है, और महंगे सौंदर्य प्रसाधन नहीं है। यह सुंदर पैरों को दिखाने में सक्षम होने के लिए कुछ सबसे महत्वपूर्ण नियम सीखने के लिए पर्याप्त है। एक घर पेडीक्योर मिनटों में किया जा सकता है। नियमित रूप से एक्सफोलिएशन और पैरों को मॉइस्चराइज करना हमें आक्रामक पॉडिएट्री उपचार के बिना कर देगा। अपने पैरों की देखभाल कैसे करें? सबसे उपयुक्त देखभाल क्या है?

पैरों की देखभाल: उचित जूते और विश्राम

पैरों, साथ ही बगल में सबसे अधिक पसीने की ग्रंथियां होती हैं। तो चलो हर दिन चड्डी या मोजे बदलते हैं और हर दिन हमारे पैर धोते हैं! यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर हम उनकी स्वच्छता का ठीक से ध्यान रखेंगे, तो वे झुलसेंगे नहीं और पसीना नहीं आएगा, और कवक के अनुकूल वनस्पतियां उनकी सतह पर जमा नहीं होंगी। केवल आरामदायक जूते चुनें। अधिमानतः एक नरम अस्तर, फ्लैट या कम ऊँची एड़ी के जूते के साथ, विस्तृत तलवों के साथ। यह फैशन का अनुसरण करने लायक नहीं है। कुछ वर्षों के बाद, संकीर्ण पैर की उंगलियों के साथ असहज ऊँची एड़ी के जूते में चलना, पैरों और दालान के महत्वपूर्ण विरूपण को जन्म दे सकता है। कॉर्न्स, कॉलस जो समय के साथ कठिन वृद्धि और घनेपन में बदल जाते हैं, हमारे पैरों को न केवल सड़क पर शर्मिंदा कर देगा, बल्कि हम उन्हें घर के सदस्यों को भी दिखाने के लिए अनिच्छुक होंगे।

जूते हवादार होने चाहिए। यदि अत्यधिक पैर पसीना उनकी जन्मजात विशेषता है (यह हमारे शरीर क्रिया विज्ञान से परिणाम है), उन्हें तालक पाउडर के साथ छिड़क दें, विशेष डिओडोरेंट का उपयोग करें और प्राकृतिक सामग्री से बने जूते खरीदें। और सबसे अधिक, चलो अक्सर जूते बदलते हैं।

पैर दिन भर हमें पहनते हैं। हमारी तरह उन्हें भी विश्राम की जरूरत है। हालांकि, हम एक क्षैतिज स्थिति में आराम करना पसंद करते हैं, और वे थोड़ा ऊपर उठाना चाहेंगे। इसलिए, काम से लौटने के बाद, अपने पैरों को सोफे पर आराम करने के साथ 15-20 मिनट के लिए फर्श पर लेट जाएं। हमें यह भी याद रखना चाहिए कि हम जितने बड़े हैं, उतना ही हमें अपने पैरों को झेलना पड़ता है। समय के साथ, इससे उनकी विकृति हो सकती है। तो इससे पहले कि हम अपना तीसरा डोनट खाएं, आइए उनके बारे में एक पल के लिए सोचें।

फटी एड़ी भी कष्टप्रद हो सकती है। कभी-कभी दरारें इतनी गहरी होती हैं कि वे घाव पैदा करती हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको हर दिन अपने पैरों को क्रीम से थपथपाना चाहिए। यदि दरारें पहले से ही दिखाई देती हैं, तो रात भर अपने पैरों पर क्रीम की एक बहुत मोटी परत लगाएं और अपने मोज़े को सोने के लिए रख दें। हर दो या तीन दिन में, स्नान करने के बाद, आपको गाढ़े एपिडर्मिस को हटाने और स्ट्रेटम कॉर्नियम को कम करने के लिए धीरे-धीरे अपनी एड़ी को ग्रेटर के साथ रगड़ना होगा। महीने में एक बार, यह ब्यूटी सैलून में एक पेशेवर पेडीक्योर के लिए एक नियुक्ति करने के लायक है और अपने आप को एक नरम और पुनर्जीवित पैराफिन कंप्रेशर्स के साथ व्यवहार करता है।

पैरों की देखभाल - सौंदर्य प्रसाधन

पैरों की त्वचा की देखभाल भी महत्वपूर्ण है। हर दिन, स्नान करते समय, अपने पैर की उंगलियों, तलवों और एड़ी पर घनी त्वचा को पोंछने के लिए एक grater का उपयोग करें। पानी से बाहर निकलने और सूखने के बाद, एक गाढ़ा, पौष्टिक, गहरा मॉइस्चराइजिंग या तेल लगाने वाली क्रीम लगाएं। यदि पैरों पर त्वचा सूखी है, तो हर सुबह हल्के मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ इसे थपथपाना सबसे अच्छा है।

सप्ताहांत के दौरान हर हफ्ते यह पैर की देखभाल के लिए 40 मिनट अलग रखने के लायक है।

पैर की देखभाल: होम पेडीक्योर सबक

अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए भिगोएँ।गर्म पानी के साथ एक कटोरी में मुट्ठी भर नरम नमक डालें, ताज़ा लोज़ेंग डालें या एक विशेष पैर स्नान तरल डालें। आप कुछ तरल साबुन या शैम्पू भी डाल सकते हैं। एपिडर्मिस को नरम करने के लिए विचार है। यदि आप कैमोमाइल, कैलेंडुला या लैवेंडर के अर्क के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो पूरे दिन के बाद थकने और सूजन वाले पैरों के लिए भिगोने से आराम मिलेगा।

अपने पैर छीलो। यह एपिडर्मिस की सतह से मृत कोशिकाओं को हटा देगा और इसे चिकना कर देगा। मोटे-अनाज के छिलके सबसे प्रभावी होंगे। अगर पैरों पर त्वचा बेहद खुरदरी है, तो इसे ग्रेटर और प्यूमिस स्टोन से रगड़ें। हालांकि, एपिडर्मिस को काटने के लिए चाकू का उपयोग न करें क्योंकि आप खुद को काट सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं। फिर अपने पैरों को धो लें और उन्हें अच्छी तरह से सूखा लें। जब घरेलू उपचार मोटी एपिडर्मिस को हटाने में विफल हो जाते हैं, तो ब्यूटी सैलून में एक पेडीक्योरिस्ट की मदद लें। यदि आपके पास नहीं है, तो छल्ली को मत काटो। जेल या नरम तरल के साथ नाजुक और पतली ब्रश करें और एक विशेष लकड़ी की छड़ी के साथ हटा दें। आप कटौती से बचेंगे और उनके प्रतिगमन को धीमा कर देंगे। यदि खाल बहुत कठोर और बड़ी हैं, तो पहले उन्हें एक छड़ी से चुभें और फिर उन्हें सरौता से हटा दें।

घुमावदार सरौता के साथ नाखून काटें या मोटे फ़ाइल के साथ नीचे फाइल करें। कैंची का उपयोग न करें क्योंकि नाखून टूट और विभाजित हो सकते हैं। उन्हें सीधा करें, कोई राउंडिंग न करें, और साइड से बहुत अधिक न काटें। सीमा को छल्ली में नाखून अंतर्वृद्धि की साइड लाइन होना चाहिए।

एक फ़ाइल के साथ नाखून के कटे हुए किनारों को गोल किए बिना चिकना करें। कागज की फाइलें सबसे सुरक्षित हैं। एक पॉलिशर के साथ एक चुनें जो नाखून प्लेट को भी चिकना कर देगा, जिससे वार्निश को लागू करना आसान होगा। अपने पैरों में क्रीम या लोशन रगड़ें। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर, यह एक मॉइस्चराइजिंग, पुनर्जीवित क्रीम, फटी एड़ी के लिए, एक नरम क्रीम या एक मुखौटा हो सकता है। 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर उनकी सतह से क्रीम को हटाने के लिए एक ऊतक के साथ नाखूनों को पोंछें।

अपने नाखूनों को वार्निश से पेंट करें। अपनी उंगलियों को एक दूसरे के खिलाफ रगड़ने से रोकने के लिए, उनके बीच सूती ऊन के रोल या स्पंज के टुकड़े (तथाकथित पैर विभाजक या पैर की अंगुली फैलाने वाले) डालें। आधार वार्निश लगाने से शुरू करें। आदर्श रूप से, यह एक कंडीशनर होना चाहिए और नाखून प्लेट को मजबूत करना चाहिए। फिर एक रंगीन वार्निश लागू करें। प्रभाव को मजबूत और मजबूत करने के लिए, तथाकथित लागू करें hardener। प्रत्येक एप्लिकेशन के बीच 10 मिनट का ब्रेक लें। इस सीज़न में, तीव्र और मजबूत रंग फैशनेबल हैं, और toenails पर वार्निश हाथों पर रंग से अलग होना है।