अनुप्रस्थ सपाट पैर अपने पूरे जीवन में कई लोगों के लिए दर्द का कारण नहीं बनते हैं। इसलिए, आर्थोपेडिस्ट इसे एक रोग इकाई के रूप में नहीं मानते हैं। यह केवल तभी हो जाता है जब यह बीमारियों (मेटाटार्सलिया) का कारण बनता है।देखें कि अनुपचारित फ्लैट पैर क्या प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
यह कहना मुश्किल है कि हमारी आबादी के कितने प्रतिशत में फ्लैट पैर हैं, लेकिन यह आम है, खासकर महिलाओं में। वे सभी उम्र के लोगों में पाए जाते हैं, लेकिन बुजुर्गों में अधिक आम हैं। महिलाओं में, पैर की ऐसी असामान्य संरचना का आमतौर पर पचास के आसपास निदान किया जाता है, जब एस्ट्रोजेन का स्तर, जो संयोजी ऊतक की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, तेजी से गिरता है।
अनुप्रस्थ सपाट पैरों के बारे में सुनें। इसे कैसे रोका जाए, इसका इलाज कैसे किया जाए? यह लिस्टेनिंग गुड चक्र से सामग्री है। युक्तियों के साथ पॉडकास्ट।इस वीडियो को देखने के लिए कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें, और वीडियो का समर्थन करने वाले वेब ब्राउज़र पर अपग्रेड करने पर विचार करें
क्या आपके पास सपाट पैर हैं?
पैर मोटे तौर पर तीन बिंदुओं पर टिका होता है - पहली और 5 वीं मेटाटार्सल हड्डियों के सिर और एड़ी। वे हड्डियों द्वारा गठित तीन मेहराबों से जुड़े होते हैं, जो स्नायुबंधन और मांसपेशियों द्वारा समर्थित होते हैं। दो तिरछे (औसत दर्जे का और पार्श्व) हैं, एक अनुप्रस्थ है। तीसरा एक मेटाटार्सल हड्डियों के सिर और वेज के आकार और क्यूबिक हड्डियों की ऊंचाई पर स्थित है।
यह उंगली पैड के पीछे एक कोमल मेहराब है। जब आप चलते हैं तो यह आर्च हर समय चालू रहता है: यह चपटा होता है और वैकल्पिक रूप से ऊपर उठता है। यह तब दिखाई देना चाहिए जब पैर लोड न हो।
अनुप्रस्थ सपाट पैर मेटाटार्सलिया का कारण बनता है
अनुप्रस्थ चपटे पैर तब तक स्वास्थ्य की समस्या नहीं है जब तक कि इससे पीड़ा न हो। यह सिर्फ एक असामान्य पैर की संरचना है। हालांकि, इस बीमारी को मॉर्टन के मेटाटार्सलजिया से संबंधित माना जाता है, यानी मेटाटार्सल हड्डियों के सिर के नीचे दर्द।
इसका पहला लक्षण कॉर्न्स का निर्माण है, जो अक्सर 2 और 3 के मेटाटार्सल प्रमुखों की ऊंचाई पर होता है। फिर, दर्द की बीमारी आम तौर पर कॉर्न्स की साइट पर दिखाई देती है, जो इन बिंदुओं को ओवरलोड करने के कारण होती है। वे मेटाटार्सोफैंगल जोड़ों की सूजन में शामिल हो सकते हैं। पैर के सामने जलन होती है जिससे तंग जूते पहनना असंभव हो जाता है। यह मेटाटार्सल हड्डियों के बीच नसों में अपक्षयी और भड़काऊ परिवर्तन से जुड़ा हुआ है।
ये परिवर्तन कई वर्षों के अधिभार का परिणाम हैं (इसे मॉर्टन के तंत्रिकाशूल / मेटाटैसलिया कहा जाता है)। थकान भंग एक कम सामान्य लक्षण है। वे आमतौर पर 2 और 3 मेटाटार्सल हड्डियों को प्रभावित करते हैं। वे अनुप्रस्थ फ्लैट पैरों से संबंधित बार-बार ओवरलोड के परिणामस्वरूप होते हैं। दर्द अचानक नहीं आता है। यह अक्सर कुछ दिनों के भीतर विकसित होता है। एक्स-रे छवि पर ताजा फ्रैक्चर दिखाई नहीं देते हैं (वे चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग और हड्डी scintigraphy द्वारा दिखाए जाते हैं)।
फ्लैट पैर: एक अधिग्रहित या जन्मजात दोष
हममें से कुछ में लिगामेंट्स और आर्टिस्टिक कैप्सूल की जन्मजात शिथिलता होती है, लेकिन अनुप्रस्थ चपटे पैरों को अक्सर अधिग्रहित किया जाता है। यह हॉलक्स वाल्गस के कारण होता है, जो पहले मेटाटार्सल हड्डियों को उठाता है और दूसरों को ओवरलोड करता है, अधिक वजन, स्नायुबंधन और संयुक्त कैप्सूल, आघात, हार्मोनल परिवर्तन, रोग (जैसे आरए) के क्रमिक कमजोर।
इन सभी कारकों पर हमारा कोई प्रभाव नहीं है। लेकिन एक सपाट पैर भी मांसपेशियों की कमजोरी और ऊँची एड़ी के जूते पहनने का पक्षधर है, जिससे एच्लीस कण्डरा सिकुड़न और पैर के अग्र भाग पर अत्यधिक तनाव हो सकता है। इसका कारण हथौड़े की उंगलियां भी हैं, बहुत छोटे जूते पहनने के कारण विकृति।
अनुप्रस्थ फ्लैटफुट के उपचार के तरीके
अनुप्रस्थ फ्लैटफुट के निदान में, एक पोडोस्कोप और एक पेडोबारोएग्राफिक प्लेटफॉर्म के उपयोग के साथ किए गए अनुसंधान द्वारा आर्थोपेडिस्ट और पुनर्वासकर्ताओं के लिए सबसे उपयोगी जानकारी प्रदान की जाती है। इन उपकरणों में से पहला अपने आकार का आकलन करने के लिए पैरों के एकमात्र की तस्वीर लेता है। दूसरा चलने और दौड़ने के दौरान पैर पर भार वितरण को पंजीकृत करता है।
प्रारंभ में, मेटाटार्सलगिया का आमतौर पर लक्षणात्मक रूप से इलाज किया जाता है। एक अनुभवी पोडियाट्रिस्ट द्वारा कॉर्न्स को हटाने के साथ-साथ आवेषण और पेलोट्स पहनने से भी बहुत राहत मिलती है। वे पैर लोड क्षेत्र में वृद्धि करते हैं, जिसके लिए वे मेटाटार्सल हड्डियों के अधिभार को कम करते हैं और अनुप्रस्थ मेहराब को बढ़ाते हैं।
पैड को अक्सर पैर की उंगलियों से भी चिपकाया जाता है, इसलिए अपने ऑर्थोपेडिस्ट से पूछें कि उन्हें कहां रखा जाए। यह आवेषण के साथ कोई समस्या नहीं है। आदर्श रूप से ऑर्डर करने के लिए सबसे अच्छा बनाया जाता है, आदर्श रूप से पैर के अनुकूल, लेकिन वे सस्ते नहीं हैं (लगभग पीएलएन 300)।
रोग के कारणों के उपचार के तरीके अधिक प्रभावी हैं। Achilles कण्डरा के संकुचन के मामले में, इसे फिजियोथेरेपिस्ट या एक विशेष ऑर्थोसिस द्वारा सुझाए गए अभ्यासों का उपयोग करके इसे फैलाने की कोशिश की जाती है। जब अनुप्रस्थ फ्लैटफुट हॉलक्स वेलगस का परिणाम होता है, तो यह विकृति शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक की जाती है।
यदि मेटाटार्साल्गिया का उपचार उचित रूप से नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह संयोजी ऊतक की चंचलता से संबंधित है जिसमें से आर्टिकुलर कैप्सूल और लिगामेंट्स बनाए जाते हैं, अनुप्रस्थ आर्च को बहाल करने के लिए शल्य प्रक्रियाएं हैं।
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