PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका तंत्र में विकार वाले रोगियों के पुनर्वास की एक विशिष्ट, मान्यताप्राप्त विधि है। यह अपने स्वयं के दर्शन और रोगियों के साथ काम करने के सिद्धांतों की विशेषता वाली एक व्यापक चिकित्सा है। यह न्यूरोफिज़ियोलॉजी के क्षेत्र में व्यापक ज्ञान पर आधारित है।
विषय - सूची
- पीएनएफ - पुनर्वास की तैयारी
- पीएनएफ - चिकित्सा के सिद्धांत
- पीएनएफ - संकेत
- PNF - लाभ
पीएनएफ का मतलब है प्रोप्रियोसेप्टिव न्यूरोसमस्कुलर फैसिलिटेशन, जो प्रोप्रियोसेप्टिव न्यूरोमस्कुलर प्राइमिंग के रूप में अनुवाद करता है। पीएनएफ मानव शरीर के रिसेप्टर्स पर एक न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल चिकित्सीय प्रभाव है, जो न्यूरोमस्कुलर जंक्शनों के माध्यम से, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और रोगी को बीमारी से प्रभावित आंदोलनों को करने में मदद करता है।
पीएनएफ पद्धति का उद्देश्य उस कार्य पर काम करना है जो रोगी को रोजमर्रा की जिंदगी में चाहिए, जैसे कि वस्तुओं को उठाना, बैठना, चलना, सही मुद्रा बनाए रखना, निगलना आदि। रोगी की पूर्व फिटनेस को बहाल करने के लिए, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के स्वस्थ तत्वों का उपयोग किया जाता है।
पीएनएफ को आधुनिक शारीरिक पुनर्वास में सबसे अच्छे फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों में से एक माना जाता है।
पीएनएफ - पुनर्वास की तैयारी
किसी भी पुनर्वास चिकित्सा के साथ, व्यायाम की तैयारी रोगी से बात करने और उनके चिकित्सा इतिहास के बारे में जानने के साथ शुरू होती है।
एक अत्यंत महत्वपूर्ण तत्व उनके उचित, शारीरिक पाठ्यक्रम के संबंध में रोगी की वर्तमान गतिशीलता क्षमताओं का मूल्यांकन और परीक्षा है।
इसके अलावा, रोगी को उस लक्ष्य को परिभाषित करना होगा जिसे वह पीएनएफ थेरेपी शुरू करके हासिल करना चाहता है। उसे यह भी वर्णन करना चाहिए कि उसने किस मोटर फ़ंक्शन को खो दिया है और वह उसे फिर से क्यों प्राप्त करना चाहता है।
रोगी की सभी आवश्यकताओं और अपेक्षाओं को जानने के बाद, चिकित्सक व्यायाम का चयन करता है जो रोगी द्वारा निर्धारित लक्ष्य को प्राप्त करने की अनुमति देगा।
पीएनएफ - चिकित्सा के सिद्धांत
पारंपरिक फिजियोथेरेपी मांसपेशियों की ताकत और जोड़ों में गति की सीमा पर काम करती है। पीएनएफ विधि में, वे रोग के परिणामस्वरूप खोए हुए कार्य को महसूस करने के लिए एक चिकित्सीय उपकरण बन जाते हैं। चिकित्सा में शामिल हैं:
- विकिरण के तंत्र के माध्यम से बीमार और कमजोर क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए शरीर के मजबूत और स्वस्थ भागों का उपयोग करना, अर्थात् स्थानांतरण
- प्राकृतिक आंदोलनों का उपयोग करना जो तीन विमानों में चलते हैं और रोजमर्रा की गतिविधियों के समान हैं, जो मांसपेशियों की सबसे बड़ी संख्या को सक्रिय करते हैं
- एक ही आंदोलनों को कई बार दोहराने से आप तंत्रिका चालन को बहाल कर सकते हैं और रोगी के शरीर को याद दिला सकते हैं कि उन्हें अपने दम पर कैसे प्रदर्शन करना है
- उचित तकनीकों का उपयोग करके मांसपेशियों और टेंडन्स में स्पर्शशील, दृश्य और मौखिक उत्तेजना को उलझाकर रोगी के कई इंद्रियों को उत्तेजित करना और प्रोपराइसेप्टर्स को उत्तेजित करना। चिकित्सक के स्पर्श, प्रदर्शन की गतिविधियों की दृश्य निगरानी, और चिकित्सक के साथ बातचीत व्यक्तिगत कार्यों को ठीक से करने की अनुमति देती है, धन्यवाद जिससे रोगी काम करने के लिए अधिक प्रेरित होता है
- व्यायाम एक गद्दे पर, गेंदों या अन्य उपकरणों के साथ और चलने के लिए सीखने के साथ किया जा सकता है,
- वनस्पति कार्यों में सुधार में चेहरे के भाव, निगलने वाले कार्य, मुखरता, ट्रंक और छाती के साथ बातचीत करके तंत्रिका और श्वसन प्रणाली के काम को विनियमित करना शामिल है।
- रोजमर्रा की वस्तुओं के उपयोग के साथ स्वयं-सेवा प्रशिक्षण के तत्वों में शरीर की स्थिति को बदलना सीखना, वस्तुओं तक पहुंचना, बिस्तर के चारों ओर घूमना, व्हीलचेयर से शौचालय में बदलना, नीचे बैठना, उठना और चलना शामिल है।
- आंदोलन, समन्वय, स्थिर करने, आराम करने, जुटाने, और दर्द से राहत देने वाली विशेष तकनीकें, जिनमें शामिल हैं: मैनुअल प्रतिरोध (आंदोलन की दिशा, अनुक्रम और गति की जानकारी प्रदान करता है), कर्षण (मांसपेशियों को आंदोलन के लिए तैयार करने के लिए खींचना), संपीड़न (सुधार) स्थिरीकरण और गहरी भावना), स्ट्रेचिंग (मांसपेशियों को अनुबंधित करना), गति की लयबद्ध उत्तेजना (सुविधा) और आइसोटोनिक संकुचन का एक संयोजन (आंदोलनों के समन्वय में सुधार)
पीएनएफ - संकेत
PNF विधि निम्नलिखित समस्याओं वाले रोगियों को समर्पित है:
- आर्थोपेडिक - हड्डियों, जोड़ों और कोमल ऊतकों की चोटों के बाद, एंडोप्रोस्टेसिस के आरोपण के बाद, आर्थोस्कोपी और पुनर्निर्माण प्रक्रियाओं, खेल की चोटों, विच्छेदन के बाद। पीएनएफ थेरेपी को स्कोलियोसिस, छाती और पैरों की विकृति जैसे आसन दोषों को ठीक करने के लिए अनुशंसित किया जाता है
- न्यूरोलॉजिकल - स्ट्रोक के बाद, क्रानियोसेरेब्रल और रीढ़ की हड्डी की चोटों, मल्टीपल स्केलेरोसिस, गतिभंग, अनुमस्तिष्क रोग, बहुपद, पार्किंसंस रोग, न्यूरोसर्जरी के बाद विकार और वनस्पति कार्यों के विकार, अर्थात् श्वास, निगलने। पीएनएफ न्यूराल्जिया, सेरेब्रल पाल्सी और मेनिन्जियल हर्निया के लिए भी अच्छा है
- पीएनएफ विभिन्न कारणों से गैट और संतुलन संबंधी विकारों का इलाज करता है
- पीएनएफ मांसपेशियों की विकारों से लड़ने में मददगार है, जैसे मांसपेशियों की ताकत और द्रव्यमान की कमी, सूजन और डिस्ट्रोफियों में और रीढ़ की समस्याओं (जैसे दर्द, डिसोपेथी) के मामले में
PNF - लाभ
पीएनएफ पद्धति का सबसे बड़ा फायदा यह है कि मरीज फिजियोथेरेपिस्ट का साथी होता है और वह गतिविधि के दायरे और सीमा को निर्धारित करता है। वह चिकित्सा के लक्ष्यों को भी निर्धारित करता है, और इस प्रकार पुनर्वास के पाठ्यक्रम के बारे में निर्णय लेता है। चिकित्सक एक परामर्शदाता है, जो बेहतर सहयोग में अनुवाद करता है।
एक और लाभ यह है कि उपचार क्षति के स्थल से दूर शरीर के एक स्वस्थ हिस्से से शुरू होता है। यह आपको यह विश्वास करने की अनुमति देता है कि कार्यों में सुधार, उदाहरण के लिए, हाथ दर्द से जुड़ा नहीं होगा।
यह भी महत्वपूर्ण है कि पीएनएफ विधि सिद्धांतों के अनुसार अभ्यास करने के लिए, आपके पास विशेष उपकरण होने की आवश्यकता नहीं है। आप रोजमर्रा की वस्तुओं का उपयोग करके अभ्यास कर सकते हैं।
पीएनएफ पुनर्वास विधि दर्द रहित है, जो व्यायाम की शुद्धता में अधिक से अधिक रोगी की भागीदारी में परिवर्तित होती है।
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